Tõkesúly és kormánylapát

Már régóta nem teszek fogadalmat év elején, hogy ez meg ez lesz, ennyit fogok majd fogyni, meg ilyesmi. Miért nem? Mert nekem még soha nem jött be.

Szerintem nem fogadkozni érdemes, hanem komolyan átgondolni, hogy mit is szeretnék, és azt hogyan akarom elérni. Tudom, hogy sokan írnak listát céljaikról az év első napján és az év végén büszkén húzogatják ki azokat, amelyeket sikerült elérniük.

Akinek nem sikerül kipipálnia a beteljesült célokat több dologra is gondolhat. Lehet, hogy csak a vágyait vetette papírra és már akkor tudta, hogy ezt ő úgysem fogja elérni. Lehet, hogy valójában nem is akarta. A másik dolog, nem vette figyelembe saját értékeit, saját meggyőződéseit, feltehetően valaki másnak akart megfelelni, akár a szüleinek, akár a kedvesének.

Miért van az, hogy gyakran nem vagyunk tisztában azzal, hogy az életről alkotott véleményünk, az értékek, elvek, amelyek irányítanak, valójában nem is a sajátunk? Csak az olyan mondatok zökkentenek ki, figyelmeztetnek néha, hogy „Olyan vagy mint az apád/anyád!” vagy „Tegnap nagyapa pont ezt mondta.” Ha egy kicsit elgondolkozunk ezeken a megjegyzéseken, lehet, hogy ráeszmélünk arra, hogy tényleg, amikor gyerek voltam, nagyapa ezt sokszor mondta. Lehet, hogy a világról alkotott nézeteinket, viselkedési mintáinkat már kora gyerekkorban kölcsönvettük a nagyoktól és észrevétlenül lényünk lényegévé vált.

Ha valaki rájön erre, mit tehet? Hogyan alakíthat ki olyan énképet, amellyel jobban tud azonosulni?

Sok mérfölddel a hátam mögött a minap úgy döntöttem, hogy papírra vetem gondolataimat. Ugyan még sok minden előttem van az életben, de amit eddig megéltem az mégis sokat mondhat azoknak, akik még csak most kezdik saját útjukat járni. Nem hiszem, hogy megoldottam a gordiuszi csomót, sem azt, hogy az élet misztériumát kiismertem volna, de magam tanulságára is kikívánkozik belőlem életem bizonyos részeinek története, s az, ahogyan mertem változtatni magamon és körülményeimen.

Rengeteg döntést kellett meghoznom az évek során. Hol fájdalmasat, hol kevésbé fájdalmasat, de azt hiszem, életem legnehezebb lépése az volt, amikor eldöntöttem, hogy jobban meg akarom ismerni magamat. A döntés nehézsége abban állt, hogy nem tudtam miként és hogyan is kezdhetnék neki. Egyetlen cél vezérelt: megtudni ki vagyok Én.

Mondanom sem kell, hogy sem szüleim, sem pedig barátaim nem tudtak mit kezdeni egy olyan egyszerű – mégis számomra alapvetően fontos – kérdéssel, hogy ki vagyok Én? Akárhányszor is teszem fel ezt a kérdést magamnak nap mint nap, sosem tudom, miként kellene válaszolni. Valami mindig kimarad a válaszból.

Talán 14 éves lehettem, amikor legelőször felmerült bennem az alapvető igény, hogy megfogalmazzam magamnak létem alapjait. Azonban sokáig nem jutottam el, mert a kérdés értelmezésénél elakadtam.

Ki vagyok én?

Miféle kérdés ez?

Akármilyen oldalról is közelítettem meg, annyit sikerült megállapítanom, hogy jóféle kérdés, mégis valószínűleg a legnehezebben megválaszolható az összes közül, ami eleddig a fejemben motoszkált. De ez engem csöppet sem bátortalanított el. Inkább adott némi célt az életemnek és későbbi vándorlásaimnak.

LELTÁR
2. feladat: Jelenből a jövőbe
a nyomtatható változatot a cikk alatt töltheted le

A feladat első részében elkalandoztunk a múlton, s amit ott találtunk, azt a jelenben rakosgattuk ide-oda, így végül kialakult egy színes, lehetőségekkel és érzésekkel teli gondolatbuborék a fejünk körül. Nem egy kipukkadós buborék, hanem egy olyan, amelyeket a képregényekben is láthatsz. Ha a buborékban úszkáló gondolatfoszlányokat kicsit jobban is szemügyre veszel, meghozhatsz néhány nagyszerű döntést, és ezáltal kitűzheted a céljaidat. A jelenből tehát fókuszunk áttevődik a jövőre.

Egy új sorozat veszi kezdetét a Mindennapi NLP oldalán, ahol egy „rejtélyes” ember – név szerint: Jupó – személyes kalandjai mentén ismerkedhetünk meg azokkal a dolgokkal, élményekkel, megfigyelésekkel, amit a címben szereplő férfiú megtapasztalt. Lehetnek olyanok akiknek esetleg ismerősen csenghet a név, de bizonyosan többen vannak azok, akik még soha nem hallották ezt a nevet.

Jupó nem más, mint Az égig érő erdő c. könyv egyik szereplője. Azaz, majdnem szereplője, ugyanis Jupó nem jelenik meg a lapokon. Egyedül az emléke és az a nyom követhető, amit maga után hagyott a családjában és az erdő környékén élő emberekben. A történetben Ő az a rejtélyes figura, akit szinte istenesít nyolc éves unokája, Tirmi. Ő az, akinek folytonos hiányát megélő Norden (Jupó fia, Tirmi édesapja) még mindig nem tudja elfogadni apja állandó csavargásait, s ő az, akiről a megbékélés csendjében, a világot szemlélve mesél Perkola, a hegyekben élő, öreg pásztor, Jupó gyermekkori barátja. Ő az is, akinek hátrahagyott történetei mentén bizony az ember mindig visszavágyik egy csendes, békés világba, ahol otthon érezheti magát.

Ugyan a történetben nem jelenik meg saját valójában, mégis olyan mély és erős nyomot hagyott maga után az örökké mesélő Jupó, hogy szinte érezzük a jelenlétét. Számos olvasó hiányolta és kérdezte, hogy mikor tér haza, mi lesz vele, s ennek a finom nyomásnak a hatására döntöttem úgy, hogy megmutatom Jupót. Megmutatom, ám kicsit másként, úgy, ahogyan a könyv lapjain keresztül nem ismerhetjük meg. Ez a sorozat – mely egy napló is egyben – az ő elmélkedéseit és történeteit fogja végigkísérni.

Jó szórakozást és elmélyedést önmagunkba az elkövetkezendő időkre!

Baráti üdvözlettel az Égig érő erdőből,
Regőczi Lalus
www.egigeroerdo.hu

Az Égig érő erdő c. könyv, melyhez kapcsolódik Lalus írása megrendelhető nálunk is az info@mindennapinlp.hu e-mail címen. A könyv ára: 3 000 Ft, plusz postaköltség (előre utalás esetén: 595 Ft, utánrendelés esetén: 1 210 Ft).

Advent után

Új év, új gondolatok, új érzések. Már ha az adventi időszakban sikerült kipucolni magunkból a bennünk rekedt rossz gondolatokat, érzéseket, sértettséget, fájdalmat. Advent egy eléggé hosszú periódus és hossza tökéletesen alkalmas ezek rendezésére, kiürítésére, hogy a fény ünnepét már tisztán élhessük meg és minden energiánkkal a bensőnkre és a világgal (szeretteinkkel) való kapcsolatunkra figyelhessünk.

Januárban pedig tisztalappal kezdhetjük a naptári évet.

Érezzük magunkban az elszántságot, hogy talán ebben az évben majd megváltjuk a világot. Új tervek látnak napvilágot, utazás, testedzés, több kényeztetés, pihenés, kevesebb felesleges aggodalom és mértéktelen evés. Január tökéletes hónap átgondolni mindent, amit addig magunkról gondoltunk. Csend van. Ideális esetben a hó is segíti ezt a csendet, ahogy a fehér ragyogása elnyomja még a föld zaját is, egészen magunkba merülhetünk. Ehhez még nagy segítség lehet egy jó kis zene is. Mondjuk George Winston December c. lemeze, amely szépen végigzongorázza a téli időszakot és segít kicsit kikapcsolni. Közben megkezdhetjük az év eleji leltárt: mit csináltunk tavaly, hogyan sikerült az előző év eleji ígéreteket betartani, miként segítettünk önmagunkon és másokon és hogy milyen érzésekés gondolatok kísérték végig az évet, s azok mennyire késztettek a változásra, változtatásra. Ha ez megvan, akkor jöhet a mérleg másik oldala, hogy mindezekhez képest mit szeretnénk idén.

Regőczi Lalus
Az Égig érő erdő c. könyv szerzője
http://www.egigeroerdo.hu/

Kedves Olvasó!

Dinnyés Márti írása előtt egy rövid bevezetőben foglalom össze gondolataim.

Az NLP alapvetően pozitív szemléletben igyekszik a világra tekinteni, ugyanakkor nem csukhatjuk be a szemünket, nem tehetünk úgy, mintha minden a legnagyobb rendben volna, miközben ez nem így van.

A Robert Dilts féle ún. neurológia szintek szerint a legalsó szinten a környezetünk áll, amelybe beletartoznak az életkörülményeink is. Jórészt ezek megváltoztathatók, és persze van, ami nem. Ha megoldást keresünk adott élethelyzetünkre, annak elengedhetetlen feltétele, hogy először nézzünk szembe a problémákkal. Ilyenformán pontosabban meg tudjuk határozni a jelenlegi helyzetünket, márpedig a célkitűzéshez nem csak a cél ismerete fontos, azt sem árt tudnunk, honnan indulunk.

Szintén az NLP egyik jellegzetessége, hogy negatív érzelmi állapotokba sosem merülünk túl mélyre. A probléma azonosítása után mindig a megoldás kerül a fókuszba.

Ezt javaslom Neked is, kedves Olvasó!

Üdvözlettel:
Szűcs Tibor
Mindennapi NLP

Új év - új élet?

„Az elme saját műhelyében képes a Mennyet Pokollá, a Poklot Mennyé változtatni.”
John Milton

Évzáró összegzés

Elmúlt hát ez az esztendő is – hozott, amit hozott, kinek jót, kinek jobbat, de az általános vélemény ma Magyarországon inkább arról tanúskodik, hogy több rosszat, mint jót. Bár, mint tudjuk, minden relatív. Nálunk nem söpört végig szökőár, nem volt földrengés, és nem haltak éhen ezrével gyerekek és öregek. Ez jó. Igaz, volt sok baleset, iszapkatasztrófa, gazdasági válság és munkanélküliség.

Ez nagyon nem jó.

Mégsem mondhatjuk, hogy minden lefelé halad, mert az Euro árfolyama bezzeg emelkedik! Egyenes(?) arányban a benzin és élelmiszerárakkal, a fűtés-, víz-, és szemétdíjakkal, meg még sok egyébbel.

Csökkent viszont azoknak a nyilvános helyeknek a száma, ahol dohányozni lehet. Ami nekem és a nem dohányzóknak jó, de persze a dohányzóknak nagyon nem jó. Vagy, hogy is van ez? Tulajdonképp lehet, hogy, ha sikerül felhagyniuk ezzel az egészségkárosító szenvedéllyel még a végén ők is nyernek.

Például néhány évet, amivel meghosszabbodik az életük… És ez vajon jó nekik? Vagy nekünk? Vagy a családjuknak? Vagy a társadalomnak?

Hát, az ugyebár megint csak attól függ, honnan nézzük a dolgot. Mert a jelenlegi nyugdíjrendszert figyelembe véve csak akkor kaphatunk majd öregségünkre nyugdíjat, ha elég sok gyermek születik.

Akik ugye az új alkotmány szerint kötelesek eltartani szüleiket.

Egyszóval: „A politikai helyzet fokozódik.” - ahogy azt nesze semmi fogd meg jól - módon mondani szokták.

Jó hír viszont, hogy a Himnuszt ezentúl eredeti, pergőbb ritmusában hallhatjuk majd, legalábbis engem nagyon zavart, hogy ez a szép dallam nem lelkesített, inkább lehangolt, annyira húzták-nyúzták a ritmust, annyira lelassítva játszották, hogy az emberen óhatatlanul eluralkodott a mélabú, a pesszimizmus. Pedig, ha már úgyis gondolkodunk, gondolkodhatunk optimistán is.
Nézzük hát:

A képen 10 különböző szót láthatsz többször megismétlődve (amelyekre épül a teljes feladat is).

Ezek a szavak a következők:

emlékezés
eredmény
értékelés
érzés
logika
bátorság
elhatározás
elengedés
prioritás
célok

Ezek a szavak tehát sokszor ismétlődnek a képen.

Elrejtettünk azonban 3 újabb szót is ezen képen. Ezek a szavak csupán egyetlen egyszer fordulnak elő a képen, s amennyire tudtak, el is bújtak.

A feladat a következő. Keresd meg a képen, melyik az a 3 szó, amelyet elrejtettünk! Tehát amely nincs benne a fenti, 10 szót tartalmazó listában!

Hogy kényelmesebbé tegyük a számodra a böngészést, a képet nagy felbontásban letöltheted innen is (vagy kattints a kis képre).

LELTÁR
1. feladat: Bepillantás a múltba

Ehhez a feladathoz letölthető a nyomtatható verzió is.

Az időt az NLP személyre szabottan kezeli, hiszen mindenki másképp viszonyul múlthoz, jelenhez és jövőhöz. Mindegyiknek megvan a maga jelentősége, de tekintettel arra, hogy épp leltározunk, foglalkozzunk most a múlttal. Emlékezzünk! Ha a múltadban található emlékeket, élményeket számba veszed, jobban átlátod majd jelenlegi helyzeted. A gondolkozás kitágítja a szűrőid nyílásait, így több minden bepottyan majd a tudatos részedbe is.

A gyakorlat vonatkozhat az elmúlt évre, de ha szeretnéd, visszaszaladhatsz mág pár évet ezen túl is.

Kezdetét vette az új év, 2012. Ilyenkor szívesen fogadkoznak az emberek, meg elhatároznak dolgokat, pedig ezek a napok is csak olyanok, mint az elmúlt napok. Ettől függetlenül tekintsük ezt egy új kezdetnek, hiszen az. Minden egyes pillanat életed egy új szakaszának a kezdete.

Tételezzünk fel valamit! Tegyünk úgy, mintha az volna a célod, hogy javítasz az életeden, és elindulsz végre előre az úton. Ez minden tekintetben hasznos, pozitív és előre mutató cél. Hogy az életed javítása számodra pénzt, nyugalmat, biztonságot, kalandot, szerelmet, szórakozást, izgalmat, szexet, utazást vagy bármi mást jelent, azt Rád bízom természetesen. Ne aggódj, az előző listából többet is választhatsz egyszerre (vagy kattints “az összes megjelölése” opcióra), tehát szerencsére valóban úgy van, hogy Te magad döntesz Te magadról. Te irányítod az életed, de ugye ez teljesen természetes volt eddig is.

Akkor hát honnan is induljunk? Mert mielőtt elindulsz valahová, hasznos meghatározni a jelenlegi helyzeted. Praktikus kezdésként készítsünk egy LELTÁR-t életünkről!

A januári témánk tehát az a leltár, amelyben saját belső élményeinket, sikereinket, terveinket, céljainkat vesszük számba, és elgondolkozunk az eredményeinken.

A leltárt két feladatban végezzük el, az elsőt itt találhatod:
LELTÁR - Bepillantás a múltba

Hamarosan felkerül az oldalra a feladat 2. része is.

Ha szeretnél bármit hozzátenni a témához:
Leltár - fórum

Ha általános segítségre van szükséged,
akkor kérdésedet tedd fel ebben a fórumban:
weblap - változások

A villámolvasás egy igazán különleges olvasási módszer, amelynek lényege, hogy egy speciális szemállás segítségével pár perc alatt elhelyezhetjük egy teljes könyv lenyomatát az elménkbe, de tudatosan nem tudjuk felidézni a tartalmát. 3 perc alatt végezhetsz egy 200 oldalas könyvvel - csak nem emlékszel rá. Azonban rövid idő elteltével az elméd elkezdi az információ feldolgozását, aminek a következménye, hogy a könyvben rejlő tudás beépül tudattalan elméd adatbázisába. Ha az adott témával ismét találkozol, nagyságrendekkel magasabb lesz megértési szinted. Ha hagyományos módon is elolvasod a könyvet, remekül érted majd a lényegét, és könnyen meg tudod tanulni, ráadásul sokáig is fogsz rá emlékezni.

Tudatos tanulás
Egy képesség legtöbbször tudatos úton kezdődik. Ha meg akarsz tanulni gitározni, eleinte hosszú másodpercekbe telik, amíg a kezed átáll egyik akkordról a másikra. Pár hét elteltével már észrevétlenül váltod az akkordokat, játékod követi a zene ritmusát. Néhány év múlva már a barátaiddal is könnyedén játszol, képes vagy az improvizációra - a tudattalan elméd vezérli a kezed, nem kell már gondolkoznod rajta, hogyan játssz, nem kell már odafigyelned a mozdulataidra úgy, mint kezdetben.

Ezek szerint többször tudatosan kell foglalkoznunk valamivel, hogy végül tudattalanná, ösztönössé váljon? Legtöbbször így van, gyakorlás teszi a mestert, ráadásul a tudás anyja pont az ismétlés. Épp ezért olyan érdekes a villámolvasás, ahol a könyv egyenes úton a tudattalan elmébe jut, megkerülve a tudatos figyelmünket. Úgy kerül az agyunkba, hogy nem vesszük észre. Ha jobban belegondolunk, ez azt jelenti, egyből célba értünk, hiszen a könyvben rejlő tudást ösztönösen alkalmazhatjuk, persze csak ha az elfogadható számunkra. Nem kell gyakorolni, hogy megtanuljuk.

Emlékezés
Sokszor persze ez egyáltalán nem elég. Egy vizsgán nem mondhatjuk a tanárnak, hogy nekünk már a zsigereinkben van a tudás, ő azt akarja, hogy mondjuk is el neki. Tehát a tudatos szint is fontos. Emlékezni kell a könyvre. Épp ezért a könyv egy részét, vagy akár az egészet villámolvasás után át kell olvasni hagyományosan is. Ha ezt a módszerben leírtak szerint tesszük, gyakran elegendő a könyv csupán egyharmadát elolvasni. A villámolvasás sokszorosára növeli a tanulás gyorsaságát és hatékonyságát, hiszen már tudjuk azt, amit tanulunk, csak át kell ismételni.

Fotógrafikus memória?
Egy idő után, miután magát a villámolvasást is elkezdjük ösztönösen használni, egyre gyakrabban lehetünk részesei annak a jelenségnek, amikor a tudattalan elme látszólag különösebb ok nélkül, néha váratlan pillanatokban feldob néhány részletet egy-egy könyvből. Eszünkbe jut valami, és tudjuk is, melyik könyvben van leírva, még a bekezdések helyét is látjuk az oldalon. Az is lehet, hogy először olvasol egy fejezetet a könyvben, de pontosan emlékszel rá, miről szól. Sokszor próbáljuk felidézni, hogy mikor is olvastuk el azelőtt, mert annyira hihetetlennek tűnik, hogy ilyen szinten képesek vagyunk emlékezni arra a szövegre, amit csupán egyetlen másodpercig láttunk. Ezek az élmények nem csak megszaporodhatnak, de egyre hosszabb részek is beugorhatnak egy könyvből. Sokak álma az ún. fotografikus memória - amikor valaki képes 3 perc fotóolvasás után felidézni egy teljes könyvet, betűről-betűre.

Tulajdonképpen mindkét tudás izgalmas, a tudatos és a tudattalan is. És annyi de annyi könyv van... Néha valami pozitív, személyiségfejlesztő irodalommal jó zárni a napot, máskor jöhet egy izgalmas regény, esetleg egy jó sci-fi. Miről szeretnél álmodni?

Mi az, ami Harry Potternek volt, de nekünk nincs?

Sok minden. Például se varázspálca, se időnyerő nincs a birtokunkban – hiszen nem is jártunk a varázslóiskolába.

Pedig manapság, felgyorsult világunkban, a számítógépek, repülők és űrhajók korában, amikor az orvostudomány az emberi élet meghosszabbításán fáradozik, az egyik legnagyobb kincsünk az idő. Aki naponta 8-10, vagy még annál is több órát dolgozik, szeretné, ha legalább 28 órából állna egy nap. Aki munkanélküli, azt szeretné, hogy egy szempillantás alatt legyen vége ennek az időszaknak, s minél előbb kapjon új munkát, új megélhetési lehetőséget.

Az idő azonban saját megszokott tempójában telik, akár tetszik, akár nem.

Akkor hát nem tehetünk semmit? De igen! Hiszen az NLP tarsolyában számtalan érdekes „szerszám” található, melyek kevésbé varázslatosak ugyan, ámde nagyon jól működnek!

Sok mindenre alkalmasak ezek a technikák és gyakorlatok, többek között arra is, hogy visszanyerjük általuk azt az időt, amit eddig elvesztegettünk.

Persze nem azt akarjuk elérni, hogy semmi kellemes dologgal ne foglalkozhass a jövőben – sőt, inkább azt, hogy kevesebb stresszel, és mégis rövidebb idő alatt végezz azokkal a teendőkkel, amelyeket muszáj megtenned, és ezáltal maradjon több időd a pihenésre, több energiád és kedved a szórakozásra.

Ráadásul mindezt a jövőben úgy teheted majd meg, hogy elkerülöd a meddő vitákat feletteseiddel, kollégáiddal. Családtagjaiddal, barátaiddal is rövid idő alatt egyetértésre jutsz, akkor is, ha eredetileg más állásponton voltatok.

Hogy ez képtelenség? Hidd el, van rá mód, hogy ez megvalósuljon! Ha csak egyetlen ember létezik, aki képes rá, hogy mindenre szakítson időt, amire csak akar, ráadásul úgy, hogy a konfliktus-helyzeteket is elkerüli, hidd el, akkor Te is képes vagy rá. Csak annyit kell tenned, hogy megismered és utánozni kezded azt a mintát, amit az NLP megalkotói megfigyeltek és leírtak.

Az alap: pozitív gondolkodás, támogató meggyőződések, és reális énkép. A megoldás: feladatokat priorizálni, célokat kitűzni, nemet mondani, hatékonyan és egyben asszertíven kommunikálni, kreatív stratégiákat alkalmazni, vita helyett párhuzamos gondolkodást kialakítani, feladatokat delegálni, stb.

Ezek a kulcsszavak, melyeket sokan sok helyen emlegetnek. Nagyon fontosak. Ezen az időgazdálkodás tréningen megtanulhatod azt is, hogyan alkalmazd a szavak mögött rejlő technikákat a gyakorlatban. Ígérem, a tanfolyamon jól érzed majd magad, miközben végig aktívan részt veszel a gyakorlatokban, kihasználva ezzel minden percet a tanulásra. Mert én is azt vallom, amit Walt Disney: „Szívesebben szórakoztatom az embereket, remélve, hogy közben tanulnak belőle, mint hogy tanítsam őket, remélve, hogy közben jól érzik magukat.”

::Jelentkezési lap::

A tréning tematikája

Az időhöz való viszonyod:
Egyéni idővonalad feltárása, és szükség szerinti átalakítása
A múlt, a jelen és a jövő megjelenítése az idővonalon, traumák oldása, erőforrások gyűjtése (céltransz)
Az időhöz kapcsolódó korlátozó hiedelmek átalakítása.

Időnyerő stratégiák:

Nyelvi metamodell – avagy a kommunikáció szerepe
Feltáró és irányító kérdések
Asszertivitás

Kreatív stratégiák:

Walt Disney
Edward de Bono

Szituációs gyakorlatok:

Célkitűzés, tervezés
Priorizálás
Konkrét lépések
10 perces értekezlet
Visszajelzés
Delegálási módszerek

Időpontok és helyszínek:

BUDAPEST
2012. február 18-19.
Katedra nyelviskola
1061 Budapest, Anker köz 1-3.
( A Deák térnél ).

A tanfolyamok 10-17 óráig tartanak mindkét nap.

Tanár:
Dinnyés Márta
NLP Mester, nyelvész, nyelvtanár

---

::Jelentkezési lap::

---

DÍJAK, KEDVEZMÉNYEK, JELENTKEZÉS:

Részvételi díj:
30 000 Ft
(melyből helyfoglaló: 5000 Ft)

Kedvezmények:
Hírlevél-kedvezmény: 2 000 Ft
Koránkelő kedvezmény: 2 000 Ft
(csoportoknak 1000 Ft/fő)
Csoportos kedvezmény: 10-30%

Mire jó a kineziológia?

Mire jó a kineziológia? Mikor először találkoztam a kineziológiával, azt sem tudtam, hogy mi fán terem, de érdekes módon pont olyan problémák megoldására javasolták, amikkel küszködtem. Alvászavar, önbizalomhiány, arcüreggyulladás, derékfájás voltak éppen a zavaró körülmények az életemben, és nem tudtam hogyan fogjak hozzá.

Ezért megkerestem egy kineziológust, és megkértem, hogy segítsen megoldani a problémámat.

Már akkor meglepődtem, amikor furcsán nyomogatni kezdte a kezem, és olyan kérdéseket tett fel nekem, amiből nem értettem, hogy honnan tudja rólam mindezeket a dolgokat.

Többször találkoztunk, és még mit sem tudtam arról, mit érez, honnan lát bele az életembe, de egyre inkább elmaradtak a kellemetlen tüneteim, megszűnt a derékfájásom. Nem csak fizikailag javult az állapotom, de felért egy intenzív önismereti tanfolyammal is. Így az önismeretet is felnőtt fejjel kezdtem el.

Egyre jobban értettem magam, mikor miért érzem magam így, vagy úgy. Miért vagyok bizonyos stresszhelyzetekben zavarban, miért vannak fizikai tüneteim és hogyan tudom elmulasztani azokat. Miért gyengébb a teljesítményem ha izgulok, pont amikor a legnagyobb szükség lenne arra, hogy hozzam a legjobb formám.

Kiderült, hogy a sejtmemóriám minden élményemre emlékszik és az izomtesztelés segít megbeszélni a testemmel, hogy hol a problémám gyökere. Egyszerű nyomkodó, masszírozó, tornázó mozdulatokkal, pozitív mondatok ismételgetésével jutottam el az oldódásig, melyek pozitív hatása nagyon megkönnyítette az életemet.

Mivel megtetszett a módszer, úgy éreztem én is szívesen megtanulnám. Ekkor már volt egy allergiás gyermekem, és a páromnak is szerettem volna segíteni. A tanfolyamon aztán kiderült, hogy mennyire tudományos, fiziológiai alapokon működik ez a módszer. Kihasználja, hogy az izom tónusa egyszer erős, egyszer gyenge és azt, hogy az izmaink nem csak az ösztönös mozgás miatt váltogatják a feszes és laza állapotokat, hanem érzelmi megrázkódtatás, félelmek hatására is. Ilyen lehet pl. a gyomorgörcs. Ezen kívül az emberek már régen megfigyelték, hogy rossz hír hallatára elgyengülhet a lábunk, vagy megszédülhetünk az izmok elgyengülése miatt. Ez be is épült a beszélt nyelvbe: „Ülj le, mert rossz hírt hozok!”.

A Touch for Health a kineziológiának olyan alapja, melyet csontkovácsok fejlesztettek ki, amikor rájöttek, hogy hiába helyezik vissza a kimozdult csigolyákat, azok mégis újra elhagyják a helyüket, amíg az érzelmi és energetikai egyensúly nem áll helyre. Felfedezték a test és az érzelmek összefüggéseit, megismertek több olyan reflexpont rendszert, amivel vissza lehet erősíteni az elgyengült izmokat. Foglalkoznak a táplálkozási és emésztési problémákkal, feltárják, hogy mit egyen és mit ne egyen a segítséget kérő, hogy visszaálljon az egyensúlya. Az izmok elárulják, ha valamilyen vitamin, vagy ásványi anyag hiányzik a szervezetből.

A pénz nem (mindig) boldogít

Megjelent az Ezotér magazin 2011. januári számában.

Mindenki gazdagságra vágyik. Aki szegény, gazdag akar lenni. Akinek sok pénze van, az lelkiekben akar gazdagodni. A lelkiekben gazdagoknak sem ártana egy kis pénz. Ha pedig valaki egyszerre gazdag földiekben és lelkiekben is, akkor az egyszerűen élvezi a helyzetét, és persze arra törekszik, hogy ez a gazdagság minél jobban kiteljesedjen.

Nem mindig a pénz

A pénz nagyon fontos dolog. Pénzért sok mindent megkaphatsz. Van, ahol egyértelműen a pénz az egyetlen eszköz, ami megoldást jelenthet. Ha pl. kenyeret akarsz venni, akkor a legegyszerűbb, ha kifizeted.
Más helyzetekben a pénz - ha nem is mindenható, de - megkönnyíti a helyzeted. Legyen szó gyereknevelésről, párkapcsolatról, egészségről, vagy más, komoly és fontos emberi értékekről. Ha van pénzed, olyan helyekre is elviheted a gyereked, ahová egyébként nem. Ha ki tudod fizetni a természetgyógyászt, az egészséges ételeket, az uszodát, a kertes házat, akkor egészségesebben élhetsz.

Akárhogy is nézzük azonban, vannak olyan helyzetek is, amikor fikarcnyit sem ér a pénzed. Ha valakit megbántottál, ha valakinek arra van szüksége, hogy megöleld, ha az emberi kapcsolataid azt követelik meg Tőled, hogy cselekedj, hogy ott legyél valahol, hogy jelen legyél valaki másnak is az életében, akkor Te vagy az egyetlen erőforrás, ami megoldja ezeket a helyzeteket. Mehetsz taxival a fiad vizsgáját megnézni, de nem küldhetsz el magad helyett senki mást.

A kérdés tehát az, mikor dolgozz, és mikor ne? Egyértelmű válasz nincsen, mert a legtöbb helyzet rendkívül összetett, mégis elgondolkozhatsz életednek ezen a vonatkozásán is.

---

Áldozat

Ha képes vagy felismerni, hogy különböző helyzetekben mekkora szerepe van a pénznek, akkor harmonikusan kezelheted azt az életedben. Az egyik probléma a pénzzel ugyanis pont abból ered, hogy nem ismerjük fel az értékét. Nem a számszerűen kifejezhető értékre gondolok, hanem a fontosságára. Talán az egész napot a gyerekeiddel töltöd, és nincs időd túl sokat foglalkoznod a pénzzel. Talán rendszeresen hódolsz egy hobbidnak, sportolsz is, és szereted magad kialudni. Az is lehet, az időd java részét a barátaiddal töltöd, jól érzitek magatokat, buliztok. Ezek mind rendben vannak, ha közben nincsenek komolyabb problémáid az anyagiak szűkössége miatt.
Ha nem teheted meg, hogy a gyerekednek megvegyél fontos dolgokat, ha nincs pénzed orvosra, ha elhanyagolod magad és a lakást is a pénzhiány miatt, akkor már nem olyan fontos, hogy egész nap csak a gyerekkel foglalkozz. Neki sem ez a legjobb. A hobbi, sport és a rendszeres alvás gondot okozhat, ha közben egyre növekednek a fejed fölött az adósságok. Ha az egész napot a barátaiddal töltöd, szintén nem probléma - hacsak nem a szüleid pénzét költöd már évek óta.

Az első fontos teendőd tehát felismerni, hogy bizonyos helyzetekben áldozatot kell hoznod, és lemondanod más, értékes tevékenységekről - a munka miatt. A munka eredménye a pénz. Más eredményei is vannak, de a pénz egy olyan erőforrás, amit ügyesen felhasználva jelentősen tudod növelni az életed minőségét.

---

Örömmel

A munka nem azt jelenti, hogy egész nap egy irodában szenvedsz, vagy magadban szitkozódva újságot kézbesítesz. Ne érts félre, egyik munkával sincs probléma. Vannak nagyszerű irodák remek emberekkel, ahol az egyszerű munka is értékes és megfelelően jövedelmező. Újságot hordani lehet jókedvűen fütyörészve, szabadon, a magunk javára.
Ha nem érzed jól magad a munkahelyeden, az bizony probléma. Minél rosszabbul érzed magad, annál nagyobb a probléma, és annál gyorsabban kell kitalálnod valamit, hogy javíts a helyzeteden.
Felejtsd el, hogy mindenért a körülményeket teszed felelőssé! Alapvetően Te magad vagy felelős az egész helyzetért, amiben vagy. Nem baj az. Meg tudod oldani. Amit meg lehet változtatni, az a saját hozzáállásod, nézőpontod. Ügyesen kommunikálva magát a munkahelyet is meg tudod változtatni - bizonyos keretek között persze. Gondoskodj róla, hogy élvezd a jelenlegi munkád - vagy lépj olajra!
Az örömmel végzett munka nagyobb örömet okozhat, mint a hobbid. Képzeld el, napi 8 (vagy amennyit akarsz) órán át nagyszerűen szórakozol, s még ha el is fáradsz talán, de rendkívül kellemes érzésekkel eltelve érsz haza. A családodnak ez csakis a javára válhat, nem beszélve arról, amikor megkapod a fizetésedet.

Az örömmel végzett munka eredménye ugyanis nem csak a pénz, hanem valami más, értékes dolog. Ha leveleket kézbesítesz, ha benzinkutas vagy, ha jegyet árulsz egy vasútállomáson, a munkád eredménye pl. az emberi elégedettség, amelyeket másoknak okozol, a visszajelzés, amelyet tőlük kapsz, vagy a kollégáid kedves szavai. Ha falat építesz, legyen az a fal szép és erős. Ha embereket gyógyítasz, tekintsd őket embernek, és az elsődleges célod az ő testi és lelki egészségük legyen. Bármit is teszel, legyen az hasznos, és élvezd!

Egy újabb cikk az NLP Comprehensive egyik alapítójától, Steve Andreas-tól. Steve és Connirae számos klasszikus mintát alkotott meg az NLP-ben. A módszereik páratlanok, mint ez is: egyszerű és egyszerűen hatékony.

Ez a példa a gyógyítással és az egészség javításával kapcsolatos. Nagyszerűen mutatja be az igazán elegáns NLP erejét és könnyedségét.

Ahogyan az összes NLP gyakorlat esetében, most is egy nagyon egyszerű példával célszerű kezdenünk. Talán olyan egyszerűvel, mint egy szúnyogcsípés. Fuss végig párszor egy ilyen egyszerű eseten, így sokkal könnyebben tudod majd alkalmazni a gyakorlatokat fontosabb ügyekben is.

Félelmeim a fél szavak kapcsán

„ Az élet attól olyan elképesztően édes, hogy
alkalomadtán a 60 percet ki tudjuk tolni 120 percre.” (B.L.)

Nem tudom, mindenki számára érthető-e a fenti idézet. Számomra mindenképp, és nagyon tetszik, sőt, nagyon nagy boldogsággal tölt el. Talán már kitaláltátok, hogy azért, mert a hozzám legközelebb álló ember, életem párja szájából hangzott el, akivel már hosszú évek óta együtt élünk, akivel fél szavakból is értjük egymást.

Legalábbis legtöbbször. Ami persze nem jelenti azt, hogy a hétköznapi rohanás közepette nem fordul elő, hogy teljesen félreértjük egymást. Főleg a kapkodva, elhadart, hiányos mondatokat – mondjuk a lakás másik végéből átkiabálva, vagy épp a lakásajtón kifelé menet „hátradobva”.

Hiába tudjuk – ismerve az NLP kommunikációs modelljét -, hogy folyamatosan torzított, vagy hiányos mondatokban beszélünk, nem mindig van rá alkalom, hogy okos és jó időben feltett kérdésekkel felderítsük, mi is az az üzenet, aminek be kellett volna érkeznie agyunkba. Ha egyáltalán a fülünktől eljutott az agyunkig!

Mert manapság az emberek sokszor eleve olyan stresszes állapotban vannak, hogy el sem jut a tudatukig, mit mond a másik. Ha a munka jár az eszemben, vagy az elintézendő teendőket próbálom fontossági sorrendbe állítani, levelet vagy cikket írok mint épp most, bizony néha ignorálok minden külső hanghatást – még a hozzám intézett szavakat is.

Vagy ha nincs is stressz, csak elmélyülök valamiben – pl. épp filmet nézek, ráadásul idegen nyelven akkor a saját anyanyelvemen érkező üzenetet egyszerűen be sem engedi az agyam (vagy már a fülem sem? :-))

Ez persze csak azután tudatosult bennem, amikor már többször szembesültem olyan sértődött, vagy bosszús megjegyzésekkel, mint például: „Tegnap már mondtam!” „Nem emlékszel, megbeszéltük!” „De hiszen meséltem!”

Kedvcsináló az Intenzív NLP alaptanfolyamhoz!

Császár Melinda élményei:

2010 tavaszán részt vettem egy villámolvasás tanfolyamon. A hozott könyvekből az "Elmés változások" címűre esett a választásom. Ez volt az első alkalom, amikor találkoztam és információt szereztem a Neuro-Lingvisztikus Programozásról. Felkeltette az érdeklődésem.

Akkor már hosszú ideje meglehetősen rossz lelki és fizikai állapotban voltam. Kerestem annak módját, hogyan segíthetek magamon. A tanfolyamon részt venni olyan volt számomra, mintha egy érzelmi hullámvasúton utaznék, ami időnként a meredek mélybe, majd magasan a fellegekbe repít. Néha kifejezetten meglepődtem azon, amit találtam a mélyben, vagy a magasban, hiszen előre nem láthattam vagy tudhattam mire is lelek ott. Ha olykor nehéznek tűnt is a megismerés, az átélés, felfelé haladtam lassan de biztosan egy kedvezőbb, kiegyensúlyozottabb érzelmi állapot felé. Ez a tapasztalás és a feladatok után megélt létforma lemerült energiabugyraimat lassan kezdte feltölteni.

A tanfolyam alatt és után számos érzelmi - félelem, szorongás, döntési nehézség - és fizikai blokk - nyaki és csuklyás izmok tartós merevsége - pillanat műveként megszűnt vagy nagymértékben csökkent. Sejtszinten és fizikálisan is jobban működöm úgy érzem. A módszer egyszerűsége, gyorsasága, hatékonysága és tartóssága azóta is magával ragad. A nyári (12 napos) intenzív alaptanfolyam, igazán alkalmas, tiszta, védett környezetet biztosított a közös és önálló munkára. A tréner és a coachok tapasztaltak, összeszedettek, jóindulatúak, elfogadóak, türelmesek voltak. A jegyzet alapos és könnyen használható. A napi program lendületes és tartalmas volt, valóban intenzív, mégis kellő idő volt a gyakorlatokra. Annak ellenére, hogy az egész napi élmények intenzíven igénybe vettek, az esti folytatáshoz is termelődött energiánk.

Mérföldköveink

Megjelent az Ezotér magazin 2011. januári számában.

Mit szeretsz jobban? A változást vagy az állandóságot? Szívesen kezdesz bele új, izgalmas dolgokba, vagy inkább ragaszkodsz ahhoz, ami már megszokott, jól ismert és biztonságos? Mindkettőnek megvan a maga előnye, a harmonikus élet egyik összetevője részben pont ebben rejlik. Néha kitartunk a megszokásaink mellett, néha pedig új utakat keresünk. Bizonyos utakon azonban mindenképpen végig kell mennünk, és ha ezt nem fogadjuk el, akkor bizony kétségbeesetten ülhetünk az út szélén egy-egy mérföldkő mellett. Minél tovább ülünk ott, annál később érjük el valódi úti célunkat.

A kezdetek

Életedet saját magad irányítod, ez tény, ugyanakkor gyermekkorunkban még nagy szükségünk van mások támogatására, segítségére, védelmére. Anyu és apu a legjobbat akarják nekünk, s bár gyerek fejjel is kerülhetünk döntési helyzetekbe, bizonyos események előbb-utóbb bekövetkeznek, ha akarjuk, ha nem. Milyen óriási változás az, amikor óvodába kerülünk! Az egyik percben még otthon vagyunk, és természetes a szüleink állandó közelsége, a másik percben pedig egy idegen házban, idegen gyerekekkel, ahol egy (jó esetben) kedves és odafigyelő óvó néni figyel ránk és az összes többi gyerekre. Hirtelen minden más lesz: új szabályok, új ételek, új ágyacska, új napirend. Az egész életünk a feje tetejére áll. Vannak gyerekek, akik nehezen tudják ezt elfogadni, mások gyorsan feloldódnak. Nem vagyunk egyformák, soha nem is voltunk azok.

---

A gyógyító idő

Akárhogyan is éljük meg a változást, az idő előbb-utóbb mindent megváltoztat. Talán még mindig szívesebben játszunk otthon a szüleinkkel, mint az óvodában, de a változás hullámai előbb-utóbb belesimulnak a mindennapjainkba, s megszokássá válnak. Természetes már, hogy óvodába járunk, megismerjük a többieket, megszeretjük az óvó nénit, és otthonosan mozgunk a szobában, a folyosón és az udvaron is. Az életünk részévé válik az óvoda.

---

Újabb változások

Ez persze még csak a kezdet. A nagy változást kisebb változások kísérik folyamatosan. Megtanuljuk azokat a dolgokat egyedül is elvégezni, amit eddig segítséggel végeztünk csak el, Egyedül öltözünk, egyedül mossuk a fogunkat, levisszük a szemetet. Önállóbbá válunk. Ezeket a kisebb változásokat könnyebben elfogadjuk, némelyik kifejezetten örömmel és büszkeséggel tölt el bennünket. A kisebb változások mellett azonban előbb-utóbb jön a következő éles váltás: az iskola. Az iskola után a gimnázium, majd a főiskola, egyetem, vagy a munkahely. Ezek még „csak” a tanulásról szóltak, ettől függetlenül az egész életünkre kihatással vannak.

Sziasztok! Összeválogattam nektek egy csokornyi visszajelzést a Villámolvasás tanfolyamunk résztvevőitől. Ha még több visszajelzést és villámolvasással kapcsolatos kérdésre adott választ szeretnétek olvasni, látogassatok el a Fórumra!

"Szia Tibi Jani vagyok! Nagyon jó volt a tanfolyam. Képzeld tegnap este nem tudtam elaludni mert a fejem be voltak azok az információk amiket a tanfolyamon fotóolvastam. Sok minden előjött. És magamba már előadást is tartottam a kollégáimnak. Ez nagyon jó érzés volt. Azért mert előtte egy könyvvel kb 2-4 hetet foglalkoztam és utána is csak töredéke maradt meg. Ezzel a módszerrel 3 könyvről tudok folyamatosan beszélni összefüggően. A feleségem is kérdezgetett tőlem és minden kérdésre tudtam a válasz. Nekem nem ugrott be semmilyen kép de tudtam rájuk a választ. Utólag is köszönöm, hogy megtanítottad ezt nekem."

Nagyon köszönöm ezt a két napot, amit Veletek tölthettem. A képzeletem beindult, jobban tudok a céljaimra koncentrálni, kevesebb időt töltök halogatással és jóleső ábrándozással. Főképp pedig abszolút terméketlen olvasgatással. A fenti motivációs hatások a kurzus alatt folyamatosan áramlottak, mintha egy lebegő, tápláló tudati mátrixba kerültem volna. Számos szinkronitás és megerősítés kísérte még a két nap közötti átmenetet is, ami külön jólesett.
És bizony be kellett látnom, hogy hiába vagyok születetten "szuperolvasó", ha a nincsenek konkrét célkitűzéseim, amiket el szándékozom érni a könyvben foglalt információk segítségével. Az olvasás így afféle rágógumivá vált az elmém számára, és én ezt bizony már gyanítottam -hogy ti. valami itt nem stimmel- de hát mint tudjuk, egy probléma soha nem oldható meg azon a szinten, ahol keletkezett. Kell egy külső, vagy "magasabb" dimenzió, ahonnan rátekinthetünk az adott helyzetre, ami változtatásért kiált. Én ezt 100%-osan megkaptam, így mondhatom, hogy az elégedettségi fokom 150%-os..(: Köszönöm mindenkinek, aki ott volt, beleértve az értékes, barátságos és sokszínű gyakorlótábort is! Üdv:Jucus"

"Szia Tibi! Én nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon, és örülök annak a sok mindennek, amit megtanultam, egyrészt a villámolvasásról, másrészt az olvasott könyvekből. Talán nem is csoda, ha még nem tudtam mindent feldolgozni... Tanfolyam után hazafelé jövet azon gondolkoztam, hogy a tesztnél nem volt az az érzésem, hogy bármi is a tudatalattimból jönne elő, inkább az, hogy a szuperolvasás-merülés volt hatásos. DE! Az vajon mitől volt olyan hatásos? Mi miatt merültem mindig épp ott le, ahol lemerültem? Na, itt már elképzelhetőnek tartom, hogy a tudatalattim besegített. Te mit gondolsz? Még egyszer köszönöm a hétvégét neked és Ancsának! Ági"

"Sziasztok! Amit a tanfolyamon kaptam, az szenzációs volt. Nagyon elégedett vagyok. Mérhető javulást tapasztaltam már a tanfolyamon villámolvasott tesztkönyvek egymást követő feldolgozásában is. Egészen biztos, hogy addig gyakorlom a villámolvasást, amíg napi rutinná válik és készség szinten fogom alkalmazni. Huh! Köszi. :-) Üdv: Vagisvari"

"Hejhó, én az április 17-18- i tanfolyamon voltam, szerintem is nagyon jó dolgokat tanultunk, ha hiszitek, ha nem, két napig csak dőlt belőlem az elolvasott könyvek tartalma, a kedvesem nagy örömére :) nekem nagyon bejött a fotoolvasás, nem is hittem volna, de tényleg sikeresen sikerült bevinni határtalan elmém mélyére a olvasottakat! :) biztosan fogom alkalmazni a tanulás terén és minden más dolog mélyebb megértése érdekében! más szemszögből szemlélődni, tágabb keretek között- ha nem keretek nélkül- élni nagy szabadság és nyugalom! Tibi, nagyon OK. volt az egész tanfolyam felépítése! mindent szépen megértettem, és minden szépen beépült! Kriszta voltam, csak még nem regisztráltam! szóval napról napra egyre jobban és jobban érzem magam! :) hejj."

"Mi tegnap végeztünk a tanfolyammal, és a Férjemmel csak áradozunk, és csillogó szemekkel meséljük egymásnak az élményeket, beszéljük hogy mi mindenre jó ez a technika... Rendkívül inspiráló ez a dolog!!! Mi nagyon lelkesek vagyunk, teljesen feltöltődtünk a tanfolyamon.
És hát Tibi...nagyon szimpatikus mindkettőnknek, és igazán jó szakember. Mindemellett nagyon kedves és barátságos hangulatot teremtett, amitől nem az volt az érzésünk, hogy egy újabb okostojás akar kioktatni minket, hanem barátian, maximális odaadással osztott meg mindent, amit tud. (Nagyon régen voltunk olyan tanfolyamon, ahol ennyire lesték volna a kedvünket, mi amúgy nagy tanfolyamra-járók vagyunk...) :) Csodálatos volt látni ezt az önzetlen szolgálatkészséget.
A Férjem születésnapjára kapta a tanfolyamot, és azt mondja, hogy nem nagyon tudott volna ennél jobb ajándékot elképzelni. :)
Szeretnénk majd még több Tibi-tanfolyamon részt venni, felkeltette az érdeklődésünket az NLP egyéb eszközei iránt is.
Hálásan köszönjük a lehetőséget! És persze Vikinek is a törődését. ;)

10/10, mindenkinek szeretettel ajánljuk!!! :)

Hédi és István (California csoport) <3"

"Sziasztok! Nagyon élveztem a tanfolyamot, nagy élmény volt. A gyorstanulás állapotába való belépést szerettem a legjobban, a tanfolyamon sikerült úgy ellazulnom, mint még soha és mégsem aludtam el:))A könyv átlapozása szinte pihentető volt.Az előhívásnál úgy éreztem, hogy nem sokra emlékezem, mégis a tesztnél valahonnan előjöttek válaszok. Az érdekes, hogy nem is tudtam eldönteni, hogy régebbről tudom, vagy most tanultam meg.A négy könyv közül egy az Üzletkötés iskolája volt, másnap észre sem vettem miközben a kollégáimnak arról papolok, hogyan tárgyaljunk legközelebbi üzletfeleinkkel(pedig csak egy takarító vállalkozásunk van).Itthon tovább fogom gyakorolni a módszert.Szóval KÖSZI Tibi"

További információ a tanfolyamról!

Benned is ég a Tűz?

Megjelent a Pozitív Gondolkodás c. magazin 2011 januári számában!

Tudod, milyen az, amikor valamit szívvel-lélekkel csinálsz? Amikor olyan lelkes vagy, hogy még fizetni is hajlandó volnál, csak folytathasd, amit teszel? Amikor meg vagy róla győződve, hogy amit csinálsz, az jó és fontos, és alig várod, hogy megtehess valamit, bármit, hogy közelebb kerülj a célodhoz? Ez egy rendkívüli belső erő, amelyet Te magad is megtalálhatsz, ha jó helyen keresed.

Az első lépés: tudd, mit akarsz!

Tisztában vagy vele, mit akarsz elérni az életben? Talán a munkádban akarsz kiemelkedő eredményt elérni, esetleg még tanulsz? Könyvet írsz, házat építesz, emberekkel foglalkozol, vagy nagy családod van, és a gyerekeid fejlődése az első a számodra?

Bármilyen irányba is haladjon az életed, a legfontosabb az, hogy tudd, mit akarsz, és tegyél is érte. Ez nem olyan egyszerű, hiszen nem mindig egyértelmű, hogy mik a céljaink az életben. Ha alapvetően jól érzed magad a bőrödben, akkor is érdemes átgondolni, milyen utak állnak előtted. Ha úgy érzed, valami nem stimmel, esetleg komoly belső ellentmondásokkal küszködsz, akkor pedig még nagyobb jelentőséggel bír az, hogy tisztázd magadban, melyek a legfontosabb dolgok a számodra az életben. Talán a szórakozás, az utazás és az emberi kapcsolatok? Talán a művészetek, a zene vagy a szex? Az alkotás, a tanulás és a család? Az anyagi biztonság, az egészség vagy a személyes fejlődésed?

Ha ezekkel a dolgokkal tisztában vagy, akkor azt is látni fogod, az életed mely területén vannak még hiányosságok. Ekkor egyszerűen olyan célokat kell kitűznöd, ami az adott területre irányul. Ha számodra fontos a pénz, a kényelem és a szerelem, és jelenleg anyagi biztonságban élsz gyönyörű házadban, de magányosan, akkor egyértelmű, hogy a harmonikus párkapcsolat kialakítása hozhat minőségi változást az életedbe. Ez azt jelenti, ha felfedezed az életedben a hiányosságokat, akkor felismerheted, melyik úton indulj tovább.

A másik módszer, hogy megkeresed azokat a tevékenységeket, amelyek a legnagyobb örömöt okozzák az életedben. Mindegy, hogy ez az autóvezetés, a színház, a gyerekekkel történő foglalkozás - a lényeg, hogy olyan célt tűzz ki, ahol közel kerülhetsz ezekhez a dolgokhoz. Ha a munkádban sikerül megtalálnod a szenvedélyed, akkor biztos lehetsz abban, mindig örömmel fogod azt csinálni.

Tiszta szívből

Ha megtaláltad a célodat, akkor gondold át alaposan, hogyan érheted azt el. Számít a gyorsaság: a lehető legrövidebb úton szeretnénk megszerezni azt, amire szükségünk van. Számít a minőség is: ha valamit csinálsz, akkor azt csináld jól! Ha orvos vagy, szeresd az embereket, és a lehető legnagyobb segítséget nyújtsd számukra, ha autószerelő vagy, ne csak arra törekedj, hogy menjen az autó, válaszd a leggazdaságosabb, leggyorsabb és legjobb megoldást, hogy az emberek elégedettek legyenek a munkáddal! Minél jobban koncentrálsz a feladatodra, minél teljesebb az a fókusz, ami figyelmedet a lényeges dolgokra összpontosítja, annál eredményesebb leszel.