Mi lesz ha...?
Ökológia vizsgálat
a nyomtatható változatot a cikk alatt töltheted le

Az ökológiai vizsgálat igazából akkor hasznos, ha felfedezel valami újat, vagy meghozol egy döntést. Vagy mindkettő. Ennek a feladatnak a célja, hogy adott célodat vagy problémádat újabb nézőpontok szerint alaposan átgondold, és ha régóta halogatsz egy döntést, akkor azt hozd meg, vagy vesd el végleg. A cél tehát előrelépés, vagy belső feszültség feloldása.

1. Válassz ki egy számodra fontos célt vagy problémát!

Ha az előző feladatban választottál célt, akkor tudod, melyek a számodra fontos célok, válaszd ki a legfontosabbat, ha azt nem szeretnéd, akkor egy másikat. Most problémákkal, problémás helyzetekkel is foglalkozhatsz, nem csak célokkal.

Ha az előző feladatot nem csináltad meg, akkor egyszerűen válassz ki egy tetszőleges célodat vagy problémádat. Vedd figyelembe, hogy az ökológiai vizsgálat főleg a komoly problémákon mozdít látványosan nagyot. Ezekben ugyanis nehéz döntési helyzetben vagyunk, egy helyben toporgunk, nem teszünk semmit. Tipródunk. Ennek oka sokszor az, hogy egyszerűen nem tudunk mit tenni, mert így sem jó meg úgy sem. Valakinek mindig rossz.

Ha találsz az életedben olyan célt vagy problémát, amely

- más embereket is nagyban érint, vagy
- rossz érzéseket kelt benned,
- lelkiismeret-furdalást okoz,
- feszültséggel tölt el Téged,
- olyan érzéssel tölt el, mintha egy helyben toporognál,

akkor ezt a dolgot válaszd.

LELTÁR
2. feladat: Jelenből a jövőbe
a nyomtatható változatot a cikk alatt töltheted le

A feladat első részében elkalandoztunk a múlton, s amit ott találtunk, azt a jelenben rakosgattuk ide-oda, így végül kialakult egy színes, lehetőségekkel és érzésekkel teli gondolatbuborék a fejünk körül. Nem egy kipukkadós buborék, hanem egy olyan, amelyeket a képregényekben is láthatsz. Ha a buborékban úszkáló gondolatfoszlányokat kicsit jobban is szemügyre veszel, meghozhatsz néhány nagyszerű döntést, és ezáltal kitűzheted a céljaidat. A jelenből tehát fókuszunk áttevődik a jövőre.

LELTÁR
1. feladat: Bepillantás a múltba

Ehhez a feladathoz letölthető a nyomtatható verzió is.

Az időt az NLP személyre szabottan kezeli, hiszen mindenki másképp viszonyul múlthoz, jelenhez és jövőhöz. Mindegyiknek megvan a maga jelentősége, de tekintettel arra, hogy épp leltározunk, foglalkozzunk most a múlttal. Emlékezzünk! Ha a múltadban található emlékeket, élményeket számba veszed, jobban átlátod majd jelenlegi helyzeted. A gondolkozás kitágítja a szűrőid nyílásait, így több minden bepottyan majd a tudatos részedbe is.

A gyakorlat vonatkozhat az elmúlt évre, de ha szeretnéd, visszaszaladhatsz mág pár évet ezen túl is.