Hogyan emlékezzünk nevekre?

Emlékezz az nevekre
A nevek megjegyzése NLP-vel

Írta: Kris Hallbom

Mikor voltál úgy utoljára, hogy láttál valakit, akinek tudnod kellett volna a nevét? Ő ismert téged, és a neveden szólított. Neked viszont fogalmad sem volt az ő nevéről. Képzeld csak el, milyen csodálatos volna, ha mindenkinek tudnád a nevét, akivel csak találkoztál! Ez sok kellemetlen helyzettől megmenthetne.

Nézzük, hogyan is emlékezhetünk jól a nevekre! Ha a most következő NLP stratégiát használod, kevesebb mint 30 perc alatt megtanulhatod és emlékezhetsz 70 vagy több ember nevére is. Tim Hallbom, NLP tréner, szerző és terapeuta tanítja ezt NLP tréningjein. Minden tréning kezdetén megkéri a hallgatókat, hogy mutatkozzanak be, és ezek után már mindenkit a nevén szólít.

A tanulók neveit nem csak egymás rövid távú memóriájában rögzítik, hanem a hosszú távúban is. Ezzel a stratégiával akkor is hosszú időre megjegyezheted valaki nevét, ha csupán egyszer találkozol vele.

Tim és egy másik NLP tréner, Suzi Smith építette fel ezt a név-stratégiát, miközben olyan emberek gondolkodási folyamatát tanulmányozta, aki jól tudtak emlékezni a nevekre. Franklin D. Roosevelt volt az egyik ilyen személy, aki a mestere volt a nevek megjegyzésének. Folyamatosan bámulatba ejtette az embereit, mert olyanok nevére emlékezett, akivel csupán egy alkalommal találkozott hónapokkal azelőtt. Amikor megkérdezték, hogy csinálja, azt mondta, látja az emberek nevét a homlokukra írva.

Tim most az NLP tréningjein a Rosevelt-féle név-stratégia továbbfejlesztett változatát tanítja. Az általa kialakított stratégia az emberek tanulási és emlékezési módján alapul, amely a 3 fő megjelenítő rendszeren keresztül történik, vagyis képeken, hangokon, és érzéseken át.

“Az agykutatók az elmúlt években felfedezték, hogy a belső dialógusok ugyanazokon az idegpályákon áramlanak, mint a füledben hallott külső hangok” - mondja Tim. “Az emberek tehát azért felejtik el a neveket, mert épp egy másik belső dialógust folytatnak magukban. Így elég nehéz meghallani a másik ember nevét, miközben épp arról társalogsz magadban, hogy hogyan futottatok össze vagy mit fogsz majd mondani ezután”.

  • Az első dolog, amelyet Tim javasol, ha emlékezni akarsz az emberek nevére, az az, hogy koncentrálj arra, maradj kifelé figyelő állapotban, miközben ő bemutatkozik neked. Aztán - miközben nézed őket - ismételd meg háromszor a nevüket magadban.
  • Hogy a vizuális részt is bevonjuk, képzeld el, hogy a homlokukra van írva a nevük. Ha tartós hatásra vágysz, képzeld el, hogy a kedvenc színű szövegkiemelőddel van áthúzva a név. Így még jobban megragad majd a név az agyadban. Tedd ezt, miközben kimondod magadban a nevét.
  • A harmadik módja a név megjegyzésének az érintés kinesztetikus rendszerén keresztül történik. Ezt úgy kódolhatod, hogy arra gondolsz, milyen volna, ha az ujjaddal írnád a homlokára az illetőnek a nevét miközben kimondod azt. Apró mikromozdulatokat végezhetsz az ujaddal, mintha valóban írnál. Ezzel egy még mélyebb szinten tárolod az idegrendszeredben a nevet.

Ha minden találkozáskor ezt a technikát használod, hamarosan automatikussá válik, és csakúgy, mint Tim, magad is ösztönösen, tudattalan szinten fogod használni, amikor talákozol egy új emberrel.

Akkor is jól jöhet ez a stratégia, amikor sok emberrel találkozol először. Tim darabolásnak nevezi ezt, ami az információ kisebb részekre bontásának a művészete.

A legtöbb ember ezzel a darabolással tanul meg különböző információkat. Gondolj a TB számodra. A 9 blokkból álló információ 3 kisebb darabra van bontva. A telefonszámokat ugyanígy, 2 csoportra bontva tudjuk megjegyezni. Ha nagy számú ember nevét kell megjegyezni, Tim mindenki nevét elhelyezi egy ötös csoportban. Ezt megteheted úgy, hogy elismétled az 5 nevet, és kódolod a fő megjelenítő rendszereidben hangok, képek és érzések formájában.

Az emberek folyton azt kérdik Tim-től, hogyan képes annyi nevet megjegyezni egyszerre. Az ok elég egyszerű: jó nagy gyakorlata van. Tim arra bátorítja a hallgatóit, hogy annyit gyakorolják ezt a technikát, amennyit csak tudják.
Valójában erre bárki képes. Ha úgy csinálod, ahogyan Tim tanítja, akkor magad is könnyen meg tudod jegyezni sok ember nevét egyszerre, és sosem felejted el azokat.

Kris Johnson Hallbom hivatásos író, és hosszú ideje tanulmányozza NLP-t és a rendszerelvűséget. A Kaliforniai NLP Intézet igazgatótársa.

Fordította: Szűcs Tibor
Eredeti cikk: http://www.nlpco.com/library/interpersonal-relationships/remember-names/

Szeretnél e-mailben is megkapni a cikkeket?
Keresztnév : *
Email : *

További NLP Comprehensive fordítások

Megosztás

Hozzászólás-megjelenítési lehetőségek

A választott hozzászólás-megjelenítési mód a „Beállítások mentése” gombbal rögzíthető.
tibi képe

Vettem a fáradságot, és

Vettem a fáradságot, és megtanultam Ben Affleck-et is!

Na itt a film, amiben megtaláltam, és amit ajánlok is: Good Will Hunting. Szerintem nagy jó.

tibi képe

Szia Imre! Ha színészek nevét

Szia Imre!

Ha színészek nevét akarom kimondani, nekem sem sikerül, most kipróbáltam, az előbb felrajzoltam 5x Matt Damon-t (na hogyan találtam meg a képét a Google-ben, hát nem a neve alapján:) hanem beugrott Elliott Smith, akit viszont nem kerestem, és innen már csak pár kattintás), szóval felrajzoltam a homlokára az ujammal a nevét, és még mindig emlékszem rá: Matt Damon.

Ha ez bejön, én felrajzolok mindenkit, aki számít. Smile

Tibi

Hmmm... Ez mindig is hatalmas

Hmmm... Ez mindig is hatalmas gondot jelentett számomra.
Neveket valamiért nehezen jegyzek meg. Azért is bosszant a dolog, mert olyan 5-6 számjegyből álló tárcímek (poke-kódok) ugranak be sorozatosan kapásból, amelyeket közel 20 éve nem használtam.
Vagyis nem a memóriámmal van a gond.
Viszont ha meg is jegyzek neveket, akkor is nehezen tudom előbányászni. Sokszor fél nap után ugrik be egy-egy név - persze akkor már régen késő... Cry
Szerintem ezt a témát lehetne kicsit bővbben feszegetni!

Imre

Hozzászólás-megjelenítési lehetőségek

A választott hozzászólás-megjelenítési mód a „Beállítások mentése” gombbal rögzíthető.

Hozzászólás

  • A webcímek és email címek automatikusan kattintható hivatkozásokká alakulnak.
  • Engedélyezett HTML jelölők: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd><p><br><img><table><tr><th><td><tbody><theader><sub><sup>
  • A sorokat és bekezdéseket a rendszer automatikusan felismeri.

További információ a formázási lehetőségekről

A képen látható karaktereket kell begépelni. (ellenőrzés hang használatával)
A képen látható karaktereket kell megadni. Ha olvashatatlan, akkor egy üres beküldéssel lehet új képet kérni. Nem betűérzékeny.