Kedvcsináló az Intenzív NLP alaptanfolyamhoz!

Császár Melinda élményei:

2010 tavaszán részt vettem egy villámolvasás tanfolyamon. A hozott könyvekből az "Elmés változások" címűre esett a választásom. Ez volt az első alkalom, amikor találkoztam és információt szereztem a Neuro-Lingvisztikus Programozásról. Felkeltette az érdeklődésem.

Akkor már hosszú ideje meglehetősen rossz lelki és fizikai állapotban voltam. Kerestem annak módját, hogyan segíthetek magamon. A tanfolyamon részt venni olyan volt számomra, mintha egy érzelmi hullámvasúton utaznék, ami időnként a meredek mélybe, majd magasan a fellegekbe repít. Néha kifejezetten meglepődtem azon, amit találtam a mélyben, vagy a magasban, hiszen előre nem láthattam vagy tudhattam mire is lelek ott. Ha olykor nehéznek tűnt is a megismerés, az átélés, felfelé haladtam lassan de biztosan egy kedvezőbb, kiegyensúlyozottabb érzelmi állapot felé. Ez a tapasztalás és a feladatok után megélt létforma lemerült energiabugyraimat lassan kezdte feltölteni.

A tanfolyam alatt és után számos érzelmi - félelem, szorongás, döntési nehézség - és fizikai blokk - nyaki és csuklyás izmok tartós merevsége - pillanat műveként megszűnt vagy nagymértékben csökkent. Sejtszinten és fizikálisan is jobban működöm úgy érzem. A módszer egyszerűsége, gyorsasága, hatékonysága és tartóssága azóta is magával ragad. A nyári (12 napos) intenzív alaptanfolyam, igazán alkalmas, tiszta, védett környezetet biztosított a közös és önálló munkára. A tréner és a coachok tapasztaltak, összeszedettek, jóindulatúak, elfogadóak, türelmesek voltak. A jegyzet alapos és könnyen használható. A napi program lendületes és tartalmas volt, valóban intenzív, mégis kellő idő volt a gyakorlatokra. Annak ellenére, hogy az egész napi élmények intenzíven igénybe vettek, az esti folytatáshoz is termelődött energiánk.

Az elmúlt pár hétben az alábbi cikkek, írások, gondolatok születtek, amelyeket ezúton ajánlok figyelmedbe:

enelpés írások

5 dolog, amit ne csinálj 2010-ben
Beszámoló a párkapcsolati tréningről
Te mennyit tákolsz? Profi kommunikáció a párkapcsolatban!
A szem a lélek tükre?
Folyton a kommunikáció
A pozitív énkép 2

Gondolatok

Pepecselek
Hóhahó!
Hó, jég és latyak
Zene...
Kontrasztos
A citromlé üzenete

Egyéb írások
Gondolatok téli Pszichowellness-tanfolyam után

A Vonzás Törvénye oldalról:
Pályaválasztás - Ésszel vagy érzéssel?

Amikor megláttam az induló tanfolyam résztvevőit, szomorúnak és reménytelennek tűntek. Már túlvoltak számtalan kudarcon.

„No, nem igen hiszem, hogy ez ér valamit. Mitől lenne ez több, mint egy újabb őrület? Rajtam eddig sem segített semmi, de azért adok magamnak még egy esélyt.”
Nagyjából ezt olvastam le az arcukról. Aztán elkezdtünk beszélgetni, lassan oldódott a hangulat, némelyikük szemében megcsillant egy-egy könnycsepp. Hitetlenkedve néztek rám: Tényleg én számítok? Így kövéren is? A szavak valóban a bennem élő emberhez szólnak, és nem a hájhoz? Érek annyit, mint bárki más? És érdemes… ?”

Igen, a bennünk élő, sokszor áttörhetetlen fallal körülvett emberhez szólok a pszichowellness-tanfolyamokon. Mert véd ugyan a háj, hiszen a zsír a test védelmi szerve, de egyben el is választ. Sorsfordító élmény megtapasztalni, hogy van más út is. Hogy úgyis megmaradhat védelem, ha elvékonyodik a „védőréteg”, és kiépül a kapcsolat. A kapcsolat önmagunkkal, a védekező állásba kényszerült testünkkel, lelkünkkel, az embertársainkkal, a körülöttünk lévő világgal.

Nagy élménye volt a tanfolyam résztvevőinek, amikor megértették azt, hogy a megfelelő étrend és a mozgás szükséges, de nem elégséges feltétele a változásnak. Megtapasztalták, hogy nem csak arról beszélünk, hogy mit kellene tenniük a változáshoz, hanem azt is, hogy hogyan. Átélhették, hogy újabb gyötrelmek, önsanyargatás nélkül is lehetséges a változás.

A harmadik hétvégére mintha kicserélték volna a csapatot. Nem is az volt a legszembetűnőbb, hogy ki mennyit fogyott. A tartásuk, a kedvük, a mosolyuk lett döntően más. Már ismerték az utat, melyen menniük kell ahhoz, hogy elérjék a célt. Tudták, biztonsággal mehetnek, mert ezután sem maradnak magukra. Továbbra is levelezünk, barátságok alakultak, és már szervezik az „osztálytalálkozót”. Nos, ezt látva tudom, hogy jó úton járunk ezzel a kezdeményezéssel, és hogy érdemes megszervezni a tavaszi tanfolyamot is.

Bányai Gyöngyi

Kapcsolódó:
Pszichowellness-tréning
Pszichowellnesstábor

Ülök az ágyamban laptoppal.
Egy nagyon vidám helyen buliztunk. Nekem a zene és a tánc mindig sok energiát ad. Jó kis rock and roll muzsika volt.
Feküdtem a fűben a tisztáson, ahol már többször voltunk. A földanyához kapcsolódtam, és a csillagokhoz. Aztán ösztönösen elkezdtem dúdolni, ahogy a kisfiamnak szoktam.

Az én életmetaforám az elefánt. Mikor erre rádöbbentettek, sok mindent megértettem magamban és az életemben.

Igen, rádöbbentettek. Én észre se akartam venni talán. Pedig igazán egyértelmű volt. Sőt, tudat alatt én is tudtam. A nyakamban hordom medál formájában. Az egyetlen nyaklánc, ami már igazán régóta meg van és viselem.

Ahhoz, hogy erre rájöjjek Charles tudására, feladataira volt szükségem. Mindenre van metaforánk. A metaforáknak szerkezetük van. Ha erre ráébredünk és felfedezzük ezeket, könnyedén tudunk akár változtatni is rajta, és ezáltal mi is változunk.

Metaforáinkban ott rejlenek hiedelmeink is. Ezeket ha felfedezzük, akkor már megismertük őket. Innentől kezdve tudunk dolgozni velük, rajtuk.
Mindannyiunknak rengeteg hiedelme van. Ezek mozgatnak minket.

Dr. Stenger Györgyi:

Azok a szegény koordinátorok... (3.)

[előzmény]

Eddig azt hittem, hogy minden kezdet nehéz. Most úgy gondolom, nem könnyű befejezni ezt a történetet, ugyanis fogalmam sincs mi zajlott a koordinátorok fejében, lelkében azon a délelőtt.

Minden esetre ebédig nem történt semmi. és már nem mosolyogtunk annyira, már nem volt olyan vicces, kezdtük magunkat rosszul érezni, mert úgy tűnt, hogy mindent bevettek, amit csak mondtak rólunk a résztvevők. Ebéd előtt Chris odajött, hogy szeretne velem beszélni. Jajj de jó, -gondoltam. Először azt kérdezte, hogy akarok-e neki valamit mondani. Amikor értetlenül néztem rá, hozzátette, hogy a tegnap esti tanuló csoporttal kapcsoaltban. Erre is igyekeztem őszintén csodálkozó képet vágni és csak annyit mondtam, - szerintem minden rendben ment. Arca még komorabbá vált és szinte dadogva kérdezte: Miben támogathattalak volna jobban, hogy a tegnapi tanuló csoport máshogy alakuljon? Itt már küszködtem a nevetéssel és csak annyit tudtam kinyögni, hogy szerintem megkaptam minden támogatást...

Dr. Stenger Györgyi:

Azok a szegény koordinátorok... (2.)

[előzmény]

Ahogy fogyott a viszki, egyre vadabb ötleteink támadtak. Megállapodtunk, hogy a következő nap este az utolsó tanulócsoportban kitől mit kérünk, hogy mit mondjanak Rosnak vagy Chrisnek.

Íme a haditervek: Henrik olyan részeg volt, hogy nem tudta megkerülni a kanapét, nemes egyszerűséggel átesett rajta és alig bírt felállni, majd kitántorgott és kihányt az erkélyen.....

Akane olyannyira beviszkizett, hogy mire a résztvevők megérkeztek elfelejtett angolul és folyamatosan japánul akart beszélni. Amikor megpróbált angolul válaszolni, összeakadt a nyelve és ez így volt egész este, volt aki haza is ment...

Egy régi élmény

Eddig csak csendes olvasója voltam ennek az oldalnak, de Lacibaa utóbbi bejegyzése arra indított, hogy "tollat ragadjak".
Teszem ezt azért, mert szeretnék veletek megosztani egy nagy élményt, ami kb. 6 évvel ezelőtt esett meg velem. Mégpedig azt, hogy részt vettem Parádi József "Álmaink üzenete" tanfolyamán.

Dr. Stenger Györgyi:

Azok a szegény koordinátorok...

Nem mindig van olyan nehéz dolguk a koordinátoroknak, akikről az előző, kisebb port kavart történetben, csak annyit írtam, hogy a coachok főnökei. Az NLP Comprehensivnél „szolgáló” koordinátorok valamikor mind coachok voltak. Nemcsak enelpés tudásuk és gazdag tapasztalatuk alapján választódnak ki, hanem jó szervező- és kommunkációs készségeik is sokat nyomnak a latba.

Nézegetem a gyakorlatokat, amelyeket a mostani hétvégén csinálunk az alaptanfolyamon. A kizökkentésről jut eszembe még az amerikai enelpésekre sem túl jellemző eset. Bár hiszem szavát annak, akitől hallottam, és ismerem Charles Faulknert és a szóbanforgó hölgyet is, mégis hihetetlennek tűnik.

Hogy pontosan ki kire talált – a tanfolyam ránk, vagy mi a tanfolyamra -, már nem emlékszem. Csupán azt tudom, hogy egyszer csak ott voltunk... Tom Best szavaira figyeltünk, csináltuk a gyakorlatokat a szokásos két fős csoportokban, felfedező és kalauz... eNeLPés gyakorlatok egy kicsit másképpen! A természet erejével áthatva.

...Másnap teljesen kábult állapotban keltem. Az időeltolódás eléggé megviselt. Enyhe szédülés, ami persze az oxigénhiánytól volt, meg attól, hogy még nem tudtam, ilyen magasságban kétszer annyi vizet kell inni, mint amennyit szoktunk. Pár napba telt míg sikerült tényleg megérkeznem. Ez ma már az első nap megy. Egyszerűen felveszem a hely ritmusát és a következő nap reggel a benszülöttekkel ébredek!

Birgit König (német) coach-csal jutalmul madarat kaptunk:)

Az NLP Comprehensive, amelyet Connirae és Steve Andreas alapított a hetvenes évek végén, hogy keretet adjon az NLP-nek nevezett új módszer terjesztéséhez. Az első években az NLP megalkotói John Grinder és Richard Bandler tartották a tanfolyamokat, és a régi videókon jól látható, hogy még a résztvevők soraiban ülnek a mostani sztártanárok, az NLP továbbfejlesztői: Charles Faulkner, Robert Dilts, Robert McDonald és mások.

Hm... Azon gondolkodtam, miért kapta a Murányi Péter által tartott NLP trénerképző a következő alcímet: "Bepillantás a mestertitkokba". Hiszen nem csak bepillantást nyertünk, hanem át is éltünk nagyon sok mindent ez alatt a hat nap alatt. (ja, a kép ne tévesszen meg senkit: ez egy kiscsoportos tanfolyam)

Nem mondanám, hogy az életfonalam túlságosan lineáris, jelenleg inkább egy óriás MOST-ban élek, s ily módon a jövő csak sejtelmesen fénylik előttem, s a múlt... Ahhoz hátra kellene fordulnom, s mivel épp egy gyerekszéken ülök (bár forgó), nem fészkelődnék, ha nem bánod...

Azért ezt figyeljétek, milyen székem volt! :)) Zsír?

Ahogy beléptem a terembe, azonnal bereszerettem! És ki is sajátítottam galád módon! És legközelebb is ki fogom:))

Nagyon nagy örömmel osztom meg veletek dr. Stenger Györgyi írását, aki végre tollat ragadott, hogy néhány élményét megossza velünk. Bőven van mesélnivalója, reméljük, hogy egy több részes sorozatot kapunk tõle! :)