Egy bevezető email-t, hogy tudd, hogyan értelmezd és használd a levélsorozatot, valamint hét nap alatt hét levelet. Mindegyik levélben megtalálhatsz egy kiemelt NLP előfeltevést, annak a magyarázatát, valamint egy feladatot, amely segít neked beépíteni az új előfeltevést a gondolkodásodba, az életedbe.
A feladatokat fejben vagy írásban is elvégezheted. Ha ismered a szabad írást, érdemes használnod, így még mélyebbről fakadó felismerésekkel gazdagodhatsz.
Ennyi az egész. A levelek rövidek, érthetőek, s hogy mit hasznosítasz belőlük, az kizárólag rajtad múlik.