01. Tegyük fel…

Az NLP előfeltevései.

02. Ha tudod, mit akarsz

Ez a lecke az NLP által megfogalmazott célkitűzési kritériumokat mutatja be.

03. Bontogatás

Ebben a fejezetben egy olyan előfeltevést ismerhetsz meg, amely a célkitűzésedet támogatja.

04. Szubmodalitások

Ez a fejezet az emberi érzékelésről szól, ami viszonylag könnyen megérthető folyamat, mégis óriási jelentőséggel bír.

05. Alkotott élmények

Ez a fejezet arról szól, hogy az alkotott élmények éppúgy befolyásolnak, mint a megtörténtek

06. Emlékmanipulálás

Hogyan rajzoljuk át emlékeinket? Ebben a fejezetben kiderül.

07. Tartalom és szerkezet

Ebben a részben a tartalom és a szerkezet közötti különbséget ismerheted meg.

08. A szerkezet megváltoztatása

Ebben a részben megnézzük, hogyan lehet megváltoztatni egy belső élményed szerkezetét.

09. Szubmodalitásmérő

Ebben a fejezetben feltérképezheted, hogy rád hogyan hatnak, amikor a szubmodalitások megváltoztatásával módosítani tudod a belső élményeid hatását.

10. Új szinkron

A képi szubmodalitásokban rejlő erő egyértelmű, ugyanakkor nem hagyhatjuk ki a hangok rendszerét sem, hiszen bizonyos esetekben tökéletes megoldást érhetünk el ezen a csatornán is néhány egyszerű változtatással. Erről szól ez a fejezet.

11. Belső állapotok és erőforrások

Belső állapotok átalakítása ás újak létrehozása.

12. Átrajzolás

Az átrajzolás egy nagyszerű módszer, amit rendkívül sok probléma esetén alkalmazhatsz.

13. Egy csomó csomó

Ez a fejezet arról szól, hogy hogyan kezelheted az apróbb és az egészen súlyos problémáidat NLP-vel vagy NLP nélkül.

14. Kilövésre felkészülni

Már kellő gyakorlatra tettél szert a szubmodalitások átrajzolása terén, ebben a feladatban szükséged is lesz rá ugyanis gyorsan kell minden változtatást végrehajtanod.

15. Pillanatragasztó

Ebben a fejezetben egy olyan technikát tanulhatsz meg, amely az NLP gyakorlatok elengedhetetlen összetevőjét alkotja.

16. A Kiválóság Köre

Ebből a fejezetből egy kreatív és játékos NLP gyakorlatot tanulhatsz meg, amely nem várt erővel tudja felturbózni az erőforrásaidat.

17. A Kiválóság Köre – magyarázat

A Kiválóság Körének működése.

18. Az Életfonal

Az Életfonal annak az NLP-s modellje, ahogyan te megjeleníted az időt. Ebben a fejezetben egy gyakorlat segítségével előhívjuk az Életfonalat.

19. Az Életfonal módosítása

Ezt a fejezetet csak akkor olvasd el, ha már elvégezted az előző gyakorlatot, és előhívtad a saját, személyes Életfonaladat.

20. Célkitűzés Életfonalon

Az Életfonálba integrált célok varázserővel bírnak, így ebből a fejezetből megtudod, hogyan lehetséges a célodat az Életfonaladba integrálni.

21. Cél lefektetése az Életfonalra

A legtöbb NLP gyakorlat nem az általad megismert modellt használja az idő kezelésére, hanem annak egy leegyszerűsített változatát, melyről ebben a fejezetben olvashatsz.

22. Több állapot összeolvasztása

Ebből a fejezetből azt tanulhatod meg, hogyan tudsz több pozitív állapotot összeolvasztani.

23. A gyakorlatokról

Pár szó a gyakorlatokról és még egy nlp-s előfeltevés.

24. Legfontosabb értékek integrálása az Életfonalba

Az életfonalas célkitűzés mellett megismerkedhetsz azzal, hogyan lehet jövőbe vinni a pozitív állapotokat.

25. Az NLP kommunikációs modellje

Annak ellenére, hogy NEM foglalkozunk kommunikációs technikákkal, az alapokkal jó, ha tisztában vagy. Ebben a fejezetben megismerkedhetsz velük.

26. Hasznos régiségek

Egy nagyszerű gyakorlatot találsz ebben a fejezetben, ahol is a jelen erőforrásait átvisszük a múltba.

27. Részre hajlás

Pár szó a Mély, Belső Átalakulás c. módszerről.

28. Átformálás

Ebben a fejezetben az Átformálás c. gyakorlatot találod, amelyről az előző részben olvashattál.

29. Akadályok

Ebben a fejezetben átnézzük a nézőpontokat és egy gyakorlattal elhárítjuk az akadályokat a cél elől.

30. Kényszer-kipukkasztás

Egy furcsa gyakorlatot találsz ebben a fejezetben a szubmodalitásokkal.

31. Negatív-pozitív

Maradunk a szubmodalitások vizein, és felfedezünk egy újabb áramlatot, egy újabb elegáns megoldást a problémáink felszámolására.

32. A tanácsadó

Egy új és izgalmas feladat különféle nézőpontok alapján, olyan, amilyen még eddig nem volt.

33. A pillanatok ereje

Kiegészítés a Tanácsadó c. gyakorlathoz.

34. Hiedelmek

Ami akadályoz, az a korlát. És van, ami már olyan szinten akadályoz, hogy el is hisszük, hogy nem lehetséges megtennünk. Ezekről lesz szó ebben a részben.

35. Az NLP neurológiai szintjei

A fejezet témája: az NLP logikai szintjei. Ez az a modell, amelynek a célja, hogy rendszerezzük a különböző információkat.

36. Neurológia szintek gyakorlat

Ebben a fejezetben egy lazítós feladat lesz. Csupán gondolkoznod, és jegyzetelned kell majd.

37. Metaforikus gondolkodás

Ebből a fejezetből megtudhatod, mi is az a metaforikus gondolkodás.

38. Repülés a célba

Egy mély gyakorlatot találsz ebben a részben, mely a metaforikus gondolkodásra épül, és amelytől szabadságot, erőt, reményt, hasznos gondolatokat is kaphatsz.

39. Kő kövön

Ebben a fejezetben egy kissé meditatív gyakorlatot találsz, egy kis elvonulós, békén hagyós feladat. Maradunk a metaforikus gondolkodás területén.

40. Hiedelmek átformálása

Ebben a részben pedig saját magadnak kell kidolgozni egy gyakorlatot.

41. Sütty!

Klasszikus NLP gyakorlatot találsz ebben a részben. Több változata is van, ez itt most a legelterjedtebb és a legkönnyebben alkalmazható.

42. Gyors fóbia-gyógymód

Ez az utolsó fejezete a tréningnek. Meghívlak moziba, kérlek, fogadd el, izgalmas filmet nézünk!