Hogyan működik az NLP Varázsigék tanfolyam?

Ütemezés és levélsorozat bekapocsolása

Bevezetés I.

I. A varázsigékről: - Mi a varázsige? - Hogyan működik? - Alkalmazás II. A meggyőződésekről: - Mi a meggyőződés? - A meggyőződések természete - Korlátozó és megengedő meggyőződések - Gyakori korlátok - A hiedelmek kialakulása - Hiedelemrendszerek - Gondolatvírusok

Bevezetés II.

III. A hiedelmek megváltoztatása: - Változatlan, mégis változó - Ökológia - Néhány hasznos keret - Megfogalmazás - A hiedelmek szóbeli szerkezete - Okozás - Okos-e az ok? - Egyenlőség IV. Ez a tanfolyam: - Célok - Feladatok

1/1. Formába öntjük a hiedelmet

Téma: Okozás és egyenlőség. Feladat: Aknakereső

1/2. A mesterdetektív

Itt az idő, hogy a körülötted élők korlátozó meggyőződéseit vedd górcső alá.

2/1. Világmodell

E varázsigével ráébreszthetünk valakit arra, hogy amit igaznak tartott a világról, az csupán az ő hiedelme. Feladat: A hét mesterlövész

2/2. Új lehetőségek; szubmodalitások

Téma: – Képi változók – A hangok változói – Az érzések, érzelmek változói – Egyéb hasznos megkülönböztetések

3/1. Ok

Ebben a mintában a nem kívánt helyzetet kiváltó és fenntartó tényezőkre visszük a hallgató figyelmét. Feladat: Mi tehet róla?

3/2. A négyféle ok

Ebben a fejezetben mintát találunk arra, hogy megszüntethessük az önvádat és lehetőséget teremthessünk új viselkedések számára a jövőben.

4/1. Következmény

Egyfajta meta-keret, amelyben kívülről tekintünk a korlátozó hiedelemre. Feladat: Mire jó ez?

4/2. Mivel jár ez?

Ebben a fejezetben megtanulhatod, hogy amikor valaki korlátozó hiedelemmel él, hogyan mutathatsz rá a meggyőződése nemkívánatos következményeire.

5/1. Szándék

Ebből a részből megtudhatod, hogyan hívhatjuk fel a figyelmet a meggyőződés mögött rejlő szándékra. Feladat: A mélyben rejlő arany

5/2. Mindenki jó szándéka

Ez a feladat egy újabb lehetőség a hiedelemben szereplő valamelyik másik személy, vagy akár jelenség jó szándékára felhívni a figyelmet.

6/1. Átnevezés

Az egyik leggyakoribb varázsigeminta, amikor a korlátozó hiedelemben előforduló szavak vagy kifejezések egy részét hasonló, ám más következményekkel járó szóval helyettesítjük. Feladat: Egyszavas átnevezés

6/2. Minek nevezzelek?

Feladat az átnevezéshez. Hányféleképpen szemlélhetjük ugyanazt?

7/1. Önmagára alkalmazás

Ebben a részben az önmagára alkalmazásban visszafordítjuk a hiedelemre a benne szereplő értéket, megmutatván, hogy hiányzik belőle. Feladat: Kutyaharapást szőrével

7/2. A lehetőségek kavalkádja

Ezen rész segítségével megvizsgálhatod, hogy még milyen lehetőségeket tudsz kitalálni ugyanarra a korlátozó meggyőződésre.

8/1. Kétségbe vonni a bizonyítékot

Ezzel a mintával megkérdőjelezzük vagy tagadjuk a hiedelmet, a forrását, egy részét vagy a részek közötti összefüggést. Feladat: Honnan tudja?

8/2. Nem is úgy van

Ebben a részben szétszedjük az összefüggést.

9/1. Az első hét minta ismétlése

Ebben a fejezetben megvizsgálhatjuk  a lehetetlenséget, a képtelenséget és az érdemtelenséget. Feladat: Korlátkeresés

9/2. Ötletáramlás

Előveheted az elmúlt napokban (vagy már régebben) talált és A-B-formába öntött korlátozó meggyőződéseket, és végre írhatsz rájuk mindegyik ismert mintával varázsigét.

10/1. A logikai szintekről

Egy-egy problémára igen jellemző, hogy a jelenségek milyen szintjére figyel; szintet váltva eszközt kapunk az összefüggés megváltoztatására. Feladat: Fókusz

10/2. Általános mennyiségjelzők

Fedezd fel a kritika és az általános mennyiségjelzők kapcsolatát.

11/1. Magasabb logikai szintre

A korlátozó hiedelmeknél az egyik lehetőség magasabb logikai szintre lépni. Erre kapsz példát ebben a részben. Feladat: Kilátás a magasból

11/2. Az absztrakt művészet

A feladat: A gyors absztrahálás.

12/1. Oldalra térés

Ebben a fejezetben fellépünk egy általánosabb osztályba, majd onnan le egy, a problémával párhuzamos területre, ahol nem igaz a korlátozó általánosítás. Feladat: Háromszögelés

12/2. Rögtönző

Ebben a fejezetben az ellenkezőjét tesszük annak, amit az elmúlt napokban, valamint elkezdheted felfedni az összefüggéseket.

13/1. Ellenpélda

Ezt a mintát a mindennapi életben is elég gyakran használják. Lényege, hogy miként tudjuk jobban kinyitni valaki világmodelljét Feladat: Hol nem érvényes?

13/2. Otthoni példa

Megnézzük milyen hatást vált ki, amikor az illető élményvilágában keresünk olyan esetet, amelyre nem áll az általánosítás.

14/1. Más személy

Más ember szemszögéből vizsgáljuk meg (vagy másvalakire vonatkoztatjuk) a korlátozó hiedelemben igaznak tartott összefüggést. Feladat: Átlépni a másikba

14/2. Kire nem áll?

Megnézzük, kire nem áll egy korlátozó kijelentés.

15/1. Analógia

Elérkeztünk az NLP egyik izgalmas területe a metaforák készítése és felhasználásához. Feladat: Hasonló

15/2. Világok

Téma: – Környezetváltozás – Ökológia

16/1. Felező

Ebben a fejezetben kihúzzuk az előfeltevések alól a szőnyeget. Feladat: Felezd el!

16/2. Hány irányban vághatjuk ketté a tortát?

Hányféleképpen tudod félbevágni a meggyőződést?

17/1. A második hét minta ismétlése

Egy kis ismétlés és összefoglaló. Feladat: Új idők

17/2. Közhiedelmek

Górcső alá veszünk néhány, a társadalmunkban gyakori meggyőződést, előfeltevést.

18/1. Más cél

Ebben a varázsigében más célra váltunk, mint amit a korlátozó meggyőződés kitűz, vagy mint ami benne rejlik. Feladat: Alternatív célok

18/2. Hasznosabb irányok

Ezzel a feladattal irányt váltunk.

19/1. Magasabb érték

Ebben a mintában magasabb értékre hivatkozunk, mint ami a meggyőződésben (nyíltan vagy rejtetten) szerepel. Feladat: Magaslati levegő

19/2. Általános hiedelmek

Ebben a részben a társadalomban vagy valamilyen szakmában elterjedt korlátozó hiedelmeket is megvizsgálhatod. 

20/1. Keretnagyság

A keret megváltoztatásával - amelyben valamilyen problémát szemlélünk - átalakíthatjuk az ahhoz tartozó érzelmeinket, gondolatainkat. Feladat: Szélesebb látószög

20/2. Maradjunk a tényeknél

Ebben a feladatban megvizsgálhatod a saját korlátozó elképzeléseid egynémelyikét.

21/1. Külső keret

Ebben a mintában a hiedelemről alkotunk hiedelmet. Feladat: Bekeretezés

21/2. Sokféle keret

Ebbe a feladatban elgondolkodhatunk, hogy miként alakulhatnak ki mások korlátozó meggyőződései.

22/1. Érzelem / gondolkodás / viselkedés

Az NLP egyik egyszerű modellje három fő területre osztja az emberi megnyilvánulásokat, ezekkel foglalkozunk ebben a  fejezetben. Feladat: A belső értékek

22/2. Ki a napra

Ezzel a feladattal elkezdheted óvatosan kihozni az embereket a korlátozó meggyőződéseikből a külső világ lehetőségeibe.

23/1. Összefüggés megfordítása

Ennek a mintának hatására létrejövő új általánosítás a régi ellentéte lesz. Feladat: Önkiszolgáló

23/2. Más megvilágításban

Ebben a feladatban egy kis átnevezéssel egészítjük ki a mintát.

24/1. Az utolsó hat minta ismétlése

Egy újabb összefoglaló feladattal megtűzdelve. Feladat: Az állhatatosság meghozza gyümölcsét

24/2. Különös kalandok

A feladat, hogy találj egy helyet, ahol elsőre elutasítják valamilyen kívánságodat, ahol már az első alkalommal a helyszínen elkezdhetsz varázsigéket mondani.

25/1. Minden minta

Egy mellékelt lap segítségével áttekintheted az egy meggyőződésre válaszként adott valamennyi varázsigét. Feladat: Össztűz

25/2. Modellezés

Ezen feladat segítségével keress valakit a környezetedben, aki nagy meggyőző erővel bír, aki lemodellezhetsz.

Bónusz varázsige: Fordított okozás

Ezzel a varázsigével a vélt ok-okozatok alól húzhatjuk ki a szőnyeget.