NLP
Szöveg

Online célkitűző tanfolyam

3 Modul 77 Lecke None

A tanfolyamról

Az Online Célkitűző Tanfolyam "ősverziója" 2009-ben hatalmas sikert aratott. Már a kezdetektől a tanfolyami részekhez exkluzív, színes tokban tárolható célkitűző naplókat küldtünk. Ezt a résztvevők kedvelték, sokszor külön is rendeltek belőle pár hónap múltán.

Az idők folyamán a tanfolyamot többször átdolgoztuk, korszerűsítettük. Jelenleg a Mindennapi NLP online tantermi felületén (pont itt, ahol most is vagy) érheted el az anyagot - reményeink szerint ez a végleges lakhelye ennek a kurzusnak.

Ezzel együtt ebben a változatban megszüntettük a postán küldött naplókat . A célunk ezzel az egyszerűsítés volt, kikerülvén így a nyomdai munkát.

Milyen hátrányokkal jár a postán küldött, nyomtatott naplók hiánya?

Különösebb hátránya nincs, csupán egyetlen terhet ró rád: Egy saját, üres füzetet vagy naplót kell használnod. Mivel gyakorlatilag egy egyszerű füzet is megteszi, ezért ez nem okozhat gondot. A korábbi naplók nagyon szépek voltak. Ha számodra az esztétika fontos kérdés, akkor vásárolhatsz magadnak egy kedvedre való üres vastagabb füzetet vagy naplót.

Milyen előnyökkel jár a változás?

Elsősorban az egyszerűség és a költséghatékonyság képezik így a legnagyobb előnyöket. Így megtakaríthatjuk a naplók nyomdai és postázási költségét. Ezzel a megtakarítással a tanfolyam díját tudjuk csökkenteni, ami szerintünk jelentős előny.

Milyen füzetet válassz célkitűző napló gyanánt?

Gyakorlatilag bármilyen neked tetsző naplót, vastagabb füzetet választhatsz. Ha ez egy határidőnapló, az is hasznos lehet, de az a jó, ha egy napra két oldal jut, amelyek lehetőleg üresek.

Az eredeti naplóban nem voltak dátumok, csak megszámozott hetek és napok, így: "1. hét, hétfő" és "1. hét, kedd". Egy napló négy hétre szólt, a kezdetben 14 hetes tanfolyamhoz három napló járt. (A naplókat az első pár hétben nem használjuk.)

Az eredeti naplók első néhány oldala meghatározott célkitűző feladatokat tartalmazott. Ezeket letölthető, kinyomtatható formában mind meg fogod találni a tanfolyam fejezeteiben, de nem fontos kinyomtatnod őket, egyszerűen dolgozhatsz papíron, vagy a naplódban.A naplók oldalaihoz is találhatsz sablont, amelyet, ha kedved tartja, ki is nyomtathatsz, de ez sem mindenképp szükségszerű. 

Összességében a célkitűző napló használata nagyon fontos (sokat ad a céljaid eléréséhez), de a kivitelezés nem ördöngösség. Hitem szerint egyszerű dolgokkal juthatunk előre a legkönnyebben.

Már ezen az oldalon is megtalálhatod az összes letölthető, nyomtatható anyagot, de amikor a tanfolyam megfelelő fejezetéhez érsz, szintén elérsz majd minden szükséges feladatlapot.

Célkitűző napló (vonalas) Célkitűző napló (sima) Erőforrások Hiedelmek NLP-s kritériumok Okok és akadályok

Tartalom

KEDVEZMÉNNYEL!

A célkitűző naplóról

Hogyan használd a célkitűző naplódat?

01. NLP-s kritériumok (1.)

Hogyan válassz célt? Kiindulási állapot és a cél állapota.
Az NLP célkitűzési első három kritériuma.
- Fogalmazz pozitívan!
- A célod tőled függjön!
- Pontosan fogalmazz!

02. NLP-s kritériumok (2.)

Az NLP további három célkitűzési kritériuma.
- Megfelelő nagyságrend
- Tudd, hogy mi a magasabb célod!
- Érzékszervekkel ellenőrizhető legyen!

03. Ökológia

Ebben a fejezetben megvizsgáljuk, hogy milyen következményekkel jár egy változás.

04. Okok, akadályok és két hasznos tipp

Célkitűzési tippek: - Írj! - Tartsd titokban a célodat!
Feladat: okok és akadályok feltérképezése

05. Hiedelmek, erőforrások és újabb tippek

Pár szó  a korlátozó és támogató meggyőződésekről, a külső és belső erőforrásokról.
Célkitűzési tippek: - Használj megerősítő állításokat! - Készíts részletes cselekvési tervet!

06. Visszajelzések, köszönet és jutalom

A célkitűző napló használata.
Célkitűzési tipp: - Jutalmazd meg magad!

07. Tedd meg az első lépést!

Elkezdjük a célkitűző napló használatát.
Célkitűzési tipp: - Írj a megvalósult célodról!

08. Emlékeztető: Tegyél valamit a célodért… Most!

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

09. Képek

Használj motivációs képeket!

10. Emlékeztető: Cselekedj!

Ma is foglalkozz a céloddal!

11. Mérhetőség

Az egyik NLP célkitűzési kritériuma, hogy a célod megvalósulása érzékszervekkel ellenőrizhető legyen.
Célkitűzési tipp: - Legyen a célod mérhető

12. A megerősítő állítások ereje

Már ismered a leírt szó erejét, s bízol a tudattalan elméd bölcsességében, ideje hát megismerned a következő igen erőteljes technikát.
Célkitűzési tipp: - Írd le többször a megerősítő állításokat!

13. Emlékeztető: Napi feladatok

Egy újabb nap, amikor tehetsz a célodért.

14. Érezd jól magad!

Célkitűzési tipp: Kerülj pozitív érzelmi állapotba, amikor a célodról írsz!

15. Emlékeztető: Egészséges vagyok!

Tartsd fókuszban a célod!

16. Nincsenek véletlenek

Célkitűzési tipp: Figyelj a váratlan eseményekre!

17. Gondolkozz nagyban!

Elérkeztünk a harmadik héthez, amelynek során a célodért cselekszel. 
Célkitűzési tipp: Gondolkodj nagyban!

18. Emlékeztető: Folyamatosan haladok!

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

19. Kérj segítséget!

Céljaink megvalósításához szükség van környezetünkre is, akár támogatásban, akár konkrét segítségben.
Célkitűzési tipp: Kérj segítséget!

20. Emlékeztető: Egy újabb nap…

Ne feledkezz meg ma sem a célodról.

21. Egy kis szórakozás

Ideje lazítani egy kicsit.
Célkitűzési tipp: Tarts rövid szüneteket

22. Három dolog, amit halogatsz

Elérkeztünk a célkitűzésed negyedik hetéhez.
Célkitűzési tipp: Tegyél meg három olyan dolgot, amelyet már régóta halogatsz!

23. Emlékeztető: Az élet szépségei…

Ma is foglalkozz a céloddal!

24. Hibázhatsz

Vedd komolyan a célod, de ne vedd túl komolyan!
Célkitűzési tipp: Hibázhatsz!

25. Emlékeztető: Harmónia

Ne feledkezz meg ma sem a célodról.

26. Három tipp hosszabb távra

Ez az alaptanfolyam utolsó fejezete. 
Célkitűzési tippek: - Légy rugalmas a határidőkkel! - Gondold át újra a célodat rendszeresen! - Biztosítsd az életedben a motivációt!

KEDVEZMÉNNYEL!

27. Gondold át újra!

Talán már eldöntötted, melyik céloddal akarsz foglalkozni. Itt az ideje egy alapos átgondolásnak arról, hogyan tovább.
Célkitűzési tipp: A legfontosabb célodra fordítsd az energiád túlnyomó részét

29. Egészség és kreatív gondolatok

A célok kiválasztásáról olvashatsz még egy fontos dolgot.
Célkitűzési tipp: Az egészséged az egyik legfontosabb célod

30. Emlékeztető: Nincsenek előttem akadályok

Egy újabb nap, amikor tehetsz a célodért.

31. Negatív gondolatok

Negatív gondolatok adódhatnak az életben, de ezek csupán azt jelzik, hogy szükség van egy pár dolog rendbetételére magunk körül - vagy magunkban.
Célkitűzési tipp: Írd le a negatív gondolataidat!

32. Döntéshozatal

A célkitűzés egyik alapja a megfelelő döntéshozatal. Ez a téma ebben a fejezetben.
Célkitűzési tipp: Dönts megfelelően!

33. Emlékeztető: Nagyban gondolkodom

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

34. Megbocsátás

A harag hatástalanítja a jobb agyféltekés gyakorlatokat, tévútra visz minket, és eltakarja a szemünk elől a lehetőségeket. De van rá megoldás.
Célkitűzési tipp: Bocsáss meg az embereknek!

35. Emlékeztető: Összhangban vagyok…

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

36. Becsüld meg, amid van!

Ebben a fejezetben kicsit ránézhetsz, hogy mid van, s megfigyelheted a saját viszonyulásod is a dolgokhoz.
Célkitűzési tipp: Becsüld meg, amid van!

37. Szabadulj meg a felesleges dolgaidtól!

Pár szó az életet meghatározó keretekről, és arról, hogy a felesleges dolgok mennyi energiát emésztenek fel.
Célkitűzési tipp: Szabadulj meg a felesleges dolgaidtól!

38. Emlékeztető: Mindig te következel

Ma is foglalkozz a céloddal!

39. Légy elkötelezett és nyitott!

Célkitűzési tipp: Légy elkötelezett a célod iránt, és légy nyitott az új lehetőségekre!

40. Emlékeztető: Az élet mindig tartogat valamit…

Egy újabb nap, amikor tehetsz a célodért.

41. Modellezz!

Egy alapvető NLP-s technikáról olvashatsz ebben a fejezetben, mégpedig arról, ahogyan az NLP is született.
Célkitűzési tipp: Modellezz!

42. Hagyd el a komfortzónád!

Olvashatsz pár szót a komfortzónáról, arról a területről, amelyben élsz.
Célkitűzési tipp: Hagyd el a komfortzónád!

44. Vizualizáció és meditáció

A komfortzóna feltérképezése után ideje egy NLP előfeltevés mentén újabb élményeket alkotni magad számára a célod eléréshez.
Célkitűzési tippek: - Vizualizáld a megvalósult célodat! 
- Használj meditációs technikákat!

45. Emlékeztető: Szeretem az életem!

Ne feledkezz meg ma sem a célodról.

46. Tovább az úton…

A Haladó Célkitűző Tanfolyam utolsó fejezetében egy speciális célkitűzési tippet találsz, amelyet bizonyos célok esetében tudsz csak alkalmazni - néha azonban erre van a legnagyobb szükséged.
Célkitűzési tippek: - Légy kitartó és állhatatos hosszú időn át! 
- Viselkedj úgy, mintha már megvalósult volna a célod!

KEDVEZMÉNNYEL!

47. Dolgozz egyszerre több célon!

A Célkitűzés mesterfokon első állomása. Még rengeteg hasznos dolog vár rád.
Célkitűzési tippek: - Dolgozz egyszerre több célon! - Sződd egymásba a céljaid!

48. Emlékeztető: Mindig a legjobbat választom

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

49. Hatékony erőforrásaid

Ebből a fejezetből megtudod, hogyan tudod nagy mértékben felgyorsítani a fontosabb céljaid elérését.
Célkitűzési tippek: - Találd meg a leghatékonyabb erőforrásaidat! - Találd meg a gyengeségeidet, és erősíts rájuk! - Irányíts ott, ahol te vagy az irányító!

50. Emlékeztető: Nincs lehetetlen…

Ne feledkezz meg ma sem a célodról.

51. Rituálék

Célkitűzési tippek: - Határozz meg 3-3 célt különböző távokra! - Alakíts ki rituálékat az életedben!

52. Emlékeztetők

Az emlékeztetők a célok elérésének egy igen hatékony eszköze.
Célkitűzési tippek: - Használj várólistát a céljaidnál! - Használj papír alapú emlékeztetőket! - Használj elektronikus emlékeztetőket!

53. Emlékeztető: Segítsük egymást!

Tartsd fókuszban a célod.

54. Hangosabban!

Ez a fejezet az auditív embereknek különösen hasznos lehet. Ha te nem mozogsz annyira otthonosan a hangok világában, akkor itt az alkalom, hogy ezt a képességedet is elkezd fejleszteni.
Célkitűzési tippek: - Megerősítő állítások a tükör előtt; - Készíts magadnak motivációs hanganyagot! - Szerezz be pozitív üzeneteket sugárzó hanganyagokat!

55. Emlékeztető: Mindig kapcsolatban vagyunk

Egy újabb nap, amikor tehetsz a célodért.

56. Tanulj meg kommunikálni!

Amíg az egész tanfolyamot végigkíséri az NLP, ez a fejezet különösképpen az NLP-re épít majd. Ebben a leckében csupán egyetlen dologgal foglalkozunk: a kommunikációval.
Célkitűzési tipp: Tanulj meg kommunikálni!

57. Pénz

Egy fontos külső erőforrásról lesz szó ebben a fejezetben.
Célkitűzési tippek: - Szeresd a pénzt! - Érzékeld a pénzt fizikailag! - Fogadd el a pénzt!

59. Még mindig a pénz

Ebben a fejezetben további 3 tipp-pel egészítjük az előző, pénzről szóló tippeket, amellyel biztosíthatod, hogy a pénz beáramoljon az életedbe.
Célkitűzési tippek: - Vedd észre, hogy már eleve gazdag vagy! - Vállald a felelősséget a gazdagságodért! - Szabadulj meg a felesleges dolgaidtól!

60. Emlékeztető: Vonzom a pénzt…

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

61. Mit tegyünk a nehéz napokon?

Célkitűzési tipp: A jobb agyféltekés módszerek átsegítenek a nehéz napokon

62. Brainstorming és Mindmapping

Ez a fejezet a kreativitásról szól, és 2 módszerrel ismerkedünk meg, melyek a Brainstorming és a Mindmapping.
Célkitűzési tippek: - Használd a brainstorming technikáját a célkitűzésben! - Elmetérképezz!

63. Emlékeztető: Légy kreatív!

Ne feledkezz meg ma sem a célodról.

64. Bal kéz és rajzolás

Az IQ növelésének egyik lehetséges módja, ha a bal kezeddel írsz. Erről olvashatsz ebben a fejezetben.
Célkitűzési tippek: - Írj a bal kezeddel a célodról! - Problémamegoldás bal kezes írással - Rajzold le a félelmeidet!

66. Kockázatok és mellékhatások

Ezen fejezet tippjei legyenek inkább ajánlások, mint olyan módszerek, amelyeket feltétlenül alkalmaznod kellene.
Célkitűzési tippek: - Készülj fel a sikerre! - Válogasd meg a társaságod! - Legyen a mániád a célod!

67. Ne várd meg az új évet!

Pár szó a fogadalmakról.
Célkitűzési tipp: Ne várd meg az új évet!

68. Emlékeztető: Fényes jövő vár rám

Egy újabb nap, amikor tehetsz a célodért.

69. Titkos képek

A titokban tartott célokhoz egy újabb tipp.
Célkitűzési tipp: Készíts titkos képeket!

70. Emlékeztető: Az élet meseszép

Ma is foglalkozz a céloddal!

71. Írásszünet

Fantasztikus eredményeket lehet elérni azzal, ha néha nem írsz egy sort se.
Célkitűzési tipp: Írásszünet

72. Kedves célom!

Ebben a fejezetben valamilyen instant kapcsolatteremtésről lesz szó a tudattalanoddal, ami közben remek szórakozás is.
Célkitűzési tipp: Kedves Célom!

 

73. Emlékeztető: Pihenj egy kicsit

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

74. Áramlatban

Ebben a fejezetben szó esik arról, melyik a helyes út, és hogy mennyire helyezzük a saját célunkat fókuszba, és mennyire vegyük figyelembe mások törekvéseit.
Célkitűzési tippek: - Használd ki az áramlatot! -Légy részese mások céljainak!

75. Emlékeztető: Az ég felé

Ez a rész azt akarja tőled, hogy jusson az eszedbe a célod.

76. Folytatás

Egy kis útravaló a most kezdődő útra.

Powered by Thrive Apprentice
Pen
>