Egy újabb cikk az NLP Comprehensive egyik alapítójától, Steve Andreas-tól. Steve és Connirae számos klasszikus mintát alkotott meg az NLP-ben. A módszereik páratlanok, mint ez is: egyszerű és egyszerűen hatékony.
Ez a példa a gyógyítással és az egészség javításával kapcsolatos. Nagyszerűen mutatja be az igazán elegáns NLP erejét és könnyedségét.
Ahogyan az összes NLP gyakorlat esetében, most is egy nagyon egyszerű példával célszerű kezdenünk. Talán olyan egyszerűvel, mint egy szúnyogcsípés. Fuss végig párszor egy ilyen egyszerű eseten, így sokkal könnyebben tudod majd alkalmazni a gyakorlatokat fontosabb ügyekben is.
Az egyik barátom, akinek Lyme-szindrómája volt, azt mondta:
"Annyira örülök, hogy beszélhetünk. Azért hívlak, mert talán neked van valami ötleted, vagy módszered, amivel kezdhetnénk valamit ezzel a Lyme-fenevaddal.
A következőképp válaszoltam:
A.) Vedd észre, milyen kép jelenik meg a fejedben, ahogy a "fenevad" szóra gondolsz. Ha a Lyme-ot fenevadnak nevezed, valószínűleg nagyobbnak és hatalmasabbnak tűnik, mint amilyen valójában, és valószínűleg nálad is erősebbnek.
Ha harcolnál ezzel a fenevaddal, akit az elmédben látsz, győznél vagy veszítenél?
Mit tapasztalsz akkor, ha másféle szavakkal (és képpel) illeted a Lyme-kórt?
Nem más, csupán egy parányi kis baktérium (rendkívül idétlen névvel ellátva: Borrelia burgdorferi sensu stricto!), és ezek a baktériumok a testedet csak úgy tudják megbetegíteni, ha egy csomóan összedolgoznak, és bandákba verődnek.
Ha másféle szót használsz (és képet) ezekre a parányi fickókra, az jelentősen pozitívabbá teheti a nézőpontodat.
Ezek után elgondolkozhatnál rajta, hogyan is tudná a tested összezavarni ezeket a kis baktériumokat, és elhinteni közöttük a viszály magját, hogy ne tudjanak összedolgozni. Ha felbomlik a szervezetük, az immunrendszered egyesével kaphatja el őket. Ismered York ősmester történetét az első világháborúból?
B.) Connirea természetes gyógyulásról szóló könyvében, A lélek szívé-ben a 20. fejezet címe: "Természetes gyógyulásunk felhasználása". Ez a folyamat azokon a szubmodalitás kódokon alapszik, amelyet már eleve használsz, hogy természetes úton gyógyulj, közvetlen módon felhasználva tudattalan elméd erőforrásait. Ez sokkal többet jelenthet a tudatos pozitív hozzáállásnál.
C.) Van még valami, amit kipróbálhatsz. Még nem teszteltem, nem ellenőriztem, de ez valami olyasmi, amit magam természetes módon csinálok. Megváltoztathatod vele a hozzáállásodat, és teljesen fájdalommentes.
1. Először is gondolkozz, és készíts egy hosszú, írott listát az összes betegségről, sérülésről, és mindenféle gyengélkedésről, amelyekből az évek során felépültél, az apró karcolásokon át az életveszélyes esetekig.
2. Készíts gondolatban egy-egy rövidfilmet mindegyikből, a betegségek fellépésétől kiindulva a gyógyulási folyamaton át egészen a teljes gyógyulásig. Aztán válassz minden filmhez egy állóképet, amely az adott film ikonja lesz, pont úgy, ahogy a számítógépeden lévő parancsikonok könnyű hozzáférést biztosítanak számodra a különböző információkhoz, amikor rájuk kattintasz.
3. Készíts az összes ikonból egy nagy, zárt, színes kollázst pont veled szemben, hogy egy-egy ikonra tekintve elinduljon a mozifilm. Ahogy a képeken vándorol a tekinteted, a képek megelevenednek, és életre keltik a gyógyulás történetét, amelyet ábrázolnak. Ez megalkotja azt a tapasztalatot és emlékezésélményt, hogy milyen hatékonyan képes a szervezeted önmagát meggyógyítani az összes betegségből és sérülésből.
VAGY
Fűzd össze az összes egyedi filmet egyetlen hosszú filmmé, amely a végére érve újraindul, és végtelenítve fut elméd hátsó részében, ahol nem zavarja meg mindaz, amelyet nap közben teszel.
VAGY
Kapcsold össze ezeket a filmeket bármilyen más módon, amely számodra természetes, hogy létrehozz egy mindenre kiterjedő adatbázist összes sikeres gyógyulásodról, felépülésedről betegségeidből vagy sérüléseidből.
Bármilyen módon is érintik ezek a lehetőségek magát a betegséget, valamilyen szinten javítani fogják állapotodat, és közvetett módon is pozitív változást okoznak az egészségi állapotodban. Már az is előny, hogy jobban érzed magad, még ha a betegséget közvetlenül nem is érinti, és számos kutatás támasztja alá, hogy érzéseid befolyásolják immunrendszered működését, általános egészségi állapotodat és lendületedet.
Bár az utoljára felvázolt lehetőség (C) valami olyasmi, amit személy szerint évek óta alkalmazok (75 vagyok most, egészséges, miközben semmiféle gyógyszert nem szedek – persze lehet, hogy csak szerencsés vagyok -, a korombeli férfiak egyharmada már halott Amerikában), nem teszteltem alaposan másoknak tanítva, hogy megnézzem, rajtuk hogyan működik ez a módszer.
Ha megcsinálod, hálásan fogadom, ha megosztod velem tapasztalataid és a felmerülő kérdéseidet a cikk alatt a hozzászólások között.
/Steve Andreas NLP blogjából/
Fordította: Szűcs Tibor az NLP Comprehensive engedélyével