Önfejlesztők Klubja
Hozzáférés közel 5 év teljes tudásanyagához,
270+ videós gyakorlathoz
Fontos változás: A Klub átalakult!
Csaknem öt csodálatos éven keresztül, hétről hétre, hónapról hónapra építettük együtt az Önfejlesztők Klubját. Ez az aktív, alkotói időszak most lezárult: ebben az évben már nem érkeznek új, heti videók és nem tartunk havi online műhelyeket.
Azonban a közös munka eredményeként létrejött egy hatalmas, felbecsülhetetlen értékű tudástár. A Klub mostantól lezárt archívumként működik tovább, ami azt jelenti, hogy a fenntartott klubtagságoddal hozzáférhetsz az elmúlt szinte 5 év összes anyagához, igénybe veheted a negyedévenkénti ingyenes, 45 perces konzultációt Tiborral. Ha újonnan szeretnél csatlakozni, a prémium tagság biztosít erre lehetőséget, de prémium tagoknak 75 perc áll rendelkezésükre.
Ez a program kevés időt vesz el a mindennapjaidból, de nagy változásokat érhetsz el általa.
Ha eddig nem voltál klubtag, de érdekel ez a lehetőség, csatlakozz a prémium előfizetőinkhez, akik az összes tanfolyamot, köztük ezt az archívumot is elérik.
Ha szeretnél most jelentkezni, kattints ide.
Önfejlesztők Klubja
- Szívesen változtatnál az életeden, de nincs rá időd?
- Tudod, hogy nincsenek rendben a dolgok, de nem tudod, hogyan rakd rendbe őket?
- Rengeteg a lehetőség, mégsem tudsz egyet sem megragadni?
- Eleged van abból, hogy mindenre van időd, csak magadra nincs?
- Amivel eddig próbálkoztál, az nem jött be?
- Szívesen feldobnád az életed egy nagyszerű önfejlesztő programmal?
Tudjuk, hogy nincs varázsszer. Nem oldhatjuk meg helyetted a problémákat. De van MEGOLDÁS.
Ez a program mindenben a segítségedre lesz.
Mit kapsz, ha te is belépsz a klubba?
Közel 5 éven át minden hónap egy meghatározott önfejlesztő téma köré épült. Ezzel a témával foglalkoztunk egész hónapban az alábbi formában:
- Minden héthez tartoznak FELADATOK, GYAKORLATOK, amelyeket a saját élethelyzetednek megfelelően végezhetsz el. Ezeket a gyakorlatokat videókban osztjuk meg veled, de feladatlapokat, munkalapokat, speciális önfejlesztő eszközöket is elérhetsz.
- Amennyiben úgy érzed, hogy elakadtál, vagy segítségre van szükséged az önfejlesztésben, egy 45 (prémium tagoknak 75!) perces online konzultáció keretében beszélhetsz a program házigazdájával, Szűcs Tiborral.
Ezt a lehetőséget negyedévente egy alkalommal veheted igénybe (nincs külön díja). - Alkalmanként teljes online tanfolyamokban valósul meg a program. Ilyenkor a rövid videók helyett komolyabb önfejlesztő módszerekről szóló teljes tanfolyamokhoz kapsz hozzáférést. Ilyen volt a Shadow Work - Árnyékmunka tanfolyam és az októberben induló IKIGAI - A Fény útja c. online tanfolyam. Ezeket a tanfolyamokat a tagságod ideje alatt ugyanúgy eléred, mint az Önfejlesztők klubja videóit.
Ennyi az egész?
Igen. Direkt ennyi, és nem több.
Nem akarunk téged túlterhelni. Most kifejezetten egy könnyed, játékos, aktív programra hívunk, ahol nem kell tanulni, nincsenek kötelezettségek, csupán izgalmas gyakorlatok, feladatok, amelyek jó kedvre derítenek, kimozdítanak a komfortzónádból és színessé teszik még a szürke hétköznapokat is.
Azt gondoljuk, van, akinek csak erre van ideje, vagy kedve. Nekünk is van kedvünk hozzá. Ennél nincs is többre szükség.
Mivel azonban ez a program többrétű, te döntöd el, mennyi energiát fektetsz bele. Ha akarod, csak a videós gyakorlatokat csinálod meg. Ha szeretnéd, élsz a konzultációs lehetőséggel is.
A saját életedhez, a rendelkezésedre álló időhöz igazíthatod a programot.
Miben rejlik a program ereje?
A program házigazdája
Szűcs Tibor a Mindennapi NLP alapítója, számos könyv, több száz cikk és hírlevél szerzője. A kreatív írás és a játékos személyiségfejlesztés elkötelezett híve. Családapa. Futóbolond. Vegán, állat- és emberbarát.
Kell ennél több? Talán, de ne vigyük túlzásba...
Ők már ismerik Tibor írásait, programjait, tanfolyamait:
Szeretem a kihívásaidat.
Szeretem a kihívásaidat. A "kis apróságok" segítenek a jelenben maradni, érdemes rájuk figyelni a nagy rohanás közben/helyett, végül kiderül ezek bizony fontos dolgok.
Észrevettem, hogy tudok írni
Észrevettem, hogy tudok írni. Igazán örömteli felismerés volt. Könnyebb rávenni magam, hogy elkezdjem az írást. Hagyom, hogy átvegye felettem az uralmat az Alkotó. Fantasztikus élmény egy egész hetet író emberek társaságában. Megerősödtem, hogy ebben a körben a helyem és kezdek rátalálni a saját hangomra.
A csoport ereje átsegíti a megakadt írót vagy azt, aki csak szórakozásból (hívásra) választja ezt a lehetőséget. Ha írsz, mindenképpen szánd rá az időd, mert nemcsak fejlődni fogsz, de kreatív, tehetséges embereket is megismersz. Olyan ötleteid támadnak, amikre nem is számítanál. Nem csak megfelel az elvárásaidnak, de messze meghaladja.
Az esti program nagyon későn van. 8-10 óra között már elfáradt annyira az agyam, hogy a játék is kimerítőnek tűnt. (Jobb lenne a több felolvasást elősegítő feladatokat előbbre venni.) Több felolvasás és megosztási lehetőség – közös- örömöt okozna. Inspiráló.
A szabad írás nagyon jó eszközöm lesz
A szabad írás nagyon jó eszközöm lesz arra, hogy ami foglalkoztat, legyen az szakmai dolog vagy az életben előforduló kérdés, rálássak belső érzéseimre, jobb döntéseket tudjak hozni. Jó sokfélét próbálni, hogy a végén szépen szóljon a hangszer. Szétszedni, összerakni, megfordítani, kiegészíteni, hagyni, érlelni... mást meghallgatni.
Bárkinek ajánlanám, aki kész arra, hogy újat tanuljon, vágyik arra, hogy elhagyja a komfortos zónáját, mert sejti, hogy több van benne és más is, mint amit eddig gondolt.
A szabad írás, a játékos estek feladataival nagyon tetszettek. Azt a feldolgozási módot csináltam volna többször. A mozgás – én magamnak ugyan megoldottam – lehet használna a programnak. Volt ami sok volt, amikor benne voltam, de aztán megéreztem a hasznát és így jó volt.
Köszönöm. Jól éreztem magam. Az írás sokban hozzájárult, hogy jobban is érezzem magam. A megengedő, probléma orientált vezetésmód tanulandó! :-) Számunkra az volt.
Csodáltam, ahogyan ennyi ember művét, folyamatát kézben tudtátok tartani.
Milyen jellegű gyakorlatokra számíthatsz?
Ha már ismersz minket, akkor erre a kérdésre kitalálhatod a választ. A játékos önfejlesztés teljes palettáját felhasználjuk majd arra, hogy igazán változatos programot biztosítsunk neked. A program tervezésénél figyelembe vesszük:
- Mi az, ami épp aktuális?
- Mi az, amit hasznosnak tartunk?
- Mihez kapcsolódhat az adott hónaphoz a legjobban?
- Mi az, amit TE szeretnél?
- Mi az, amit mi szeretnénk?
A határ a csillagos ég, de íme, néhány módszer, amelyekkel kapcsolatos módszerekre jó eséllyel számíthatsz:
A tematika:
1. Feltérképezés
2. Úton
3. Felfelé
4. Célbontás
5. Csoportos hívás
1. Három feladat a bőséghez
2. Adj hálát!
3. Apád, anyád idejöjjön!
4. Az eljövendő bőség
5. A milliomos elme titkai
6. Csoportos hívás
1. Szabadon
2. Odabent
3. Színesen
4. Mesésen
5. Együtt (Zoom hívás, csoportos írásgyakorlat: A kristály)
1. A család
2. A barátok
3. Egészség
4. Mesésen
5. Zoom hívás: Beszélgetés a 4 főzőlap elméletéről
1. A legnagyobb kommunikációs hiba
2. Egyek vagyunk te meg én
3. Egy különleges kommunikációs stratégia azonnali használatra
4. Gyakorlópálya jutalmakkal
5. Zoom hívás: Tedd magad próbára!
1. Le a ballaszttal!
2. Bepakolás
3. Mozgásban lenni
4. Felemelkedés
5. Zoom hívás: Változások, újdonságok
1. Pillanatfelvétel
2. A fő hajtóerő
3. Párhuzamos fejlődés
4. Az éves terv
5. Zoom hívás: Csoporttervezés
1. Én és az idő
2. Szentély
3. Mindent kizárva
4. Túllépni a problémákon
5. Csoportidő-optimalizálás
1. Szívdobbanás
2. Énidő-katalizálás
3. Hét dolog, ami miatt mozognod kell
4. A nyugalom napjai
5. Rugalmasság és egyensúly
6. Zoom hívás: Agytorna
1. Amit már eddig is tudtál
2. A képességpadló
3. A képességplafon
4. Modellezés
5. Zoom hívás: 5 pontos képességerősítés
1. Otthon, édes otthon
2. Műhely
3. Digitális világ
4. Természet
5. Emberek
6. Zoom hívás: Apró kincs
1. Pénz beszél
2. Fő az egészség
3. Kapcsoló
4. Kibontakozás
5. Zoom hívás: Woop! Célkitűzés négy lépésben
1. Az Életkerék
2. Az Erőforráskerék
3. A probléma köre
4. Az egészség kereke
5. Zoom hívás: A főnyeremény
1. A sziklaszilárd alap
2. A belső tűz
3. Városi kalandpark
4. Kontroll
5. Vedd ki a részed!
6. Zoom hívás: Dióhéjban
1. Hét nyomós érv az olvasás mellett
2. Olvasónapló
3. Hangoskodó
4. A mese szárnyain
5. Nem fikció
6. Zoom hívás: Mini olvasóklub
1. Szokások köre
2. A jó szokások 4 törvénye
3. A rossz szokások 4 törvénye
4. A kör közepén
5. Zoom hívás: Szokáspuska – James Clear Cheat Sheet
1. Az Életmetaforák
2. Mi volna ha…?
3. Kalandos út
4. Az élet üvege
5. Hívd elő az Életfonalad online műhely
1. Erőforrásleltár
2. Kiaknázás
3. Belső fejlesztés
4. Töltődj fel!
5. Évzáró műhely – 7 feladat az ünnepekre
1. Az iránytű
2. Projektrendezés
3. Terv két hétre
4. Dologra fel!
5. Évindító célkitűző műhely
1. A taníthatósági index
2. A képzési mérleg
3. A radarképernyőn túl
4. A tanulási lépcső
5. A te kívánságod a te parancsod
1. A fejlődés útja
2. A közösség ereje
3. Ne gondold túl!
4. Tyúklépésben
5. Légy más
6. Csoportos hívás: Így hagytam el a kényelmi zónámat
1. Azonnali indulás
2. Emeld a tétet!
3. Mély fókusz
4. Időtrükkök
5. Csoportos hívás: Számadás
1. Környezeti változások
2. Tegyél magadért!
3. Amire képes vagy
4. Ami számít és amiben hiszel
5. Ki vagy te?
6. Csoportos hívás: Hat újabb nézőpont a céljaidhoz
1. Feltételek magadnak
2. A hang a fejedben
3. A megerősítési torzítás
4. Boldog énnapot
5. Pozitív tükör magadnak és másoknak
1. Vedd fel a fonalat!
2. Bogozó
3. Összefonódás
4. Az Életgombolyag írásgyakorlat
5. A csoportfonál
1. Az egészség 3 alappillére
2. A teljesség felé
3. Természetes gyógyulásunk felhasználása
4. A csodálatos kert
5. Stressztelenítés
6. A gyógyító írás
1. Rakj rendet magad körül
2. Rend az időben
3. A digitális rend
4. A belső rend
5. Projekt- és célrendező műhely
1. A negyedéves terv
2. Akadályok és erőforrások
3. Szokás, napi rutin és reggeli rituálé
4. Fejlődj és fejlessz!
5. Kapunyitó kérdések
1. A legfőbb célod kiválasztása
2. Gyomlálás
3. Hogy ne csak elhatározás legyen...
4. Teljes elköteleződés
5. Nem vagy egyedül
6. Erősítő
1. Visszapillantó
2. Előtervezés
3. Az építési terv
4. Töltődj fel az új évre!
5. 7 dolog, amire szükséged lesz 2024-ben
1. Analízis
2. Stabilitás és feszítés
3. Rendszerek közötti kapcsolódás
4. Ki az irányító?
5. Rendszerfejlesztés
6. Rendszerfejlesztő műhely
1. Átrajzolás
2. Céltoló
3. Sikerpiramis
4. Varázskéz
5. A C.T.F.A.R. modell
1. Három kihívás a testi egészségért és az aktivitásért
2. Három kihívás a mentális egészségért és a lelki békéért
3. Három kihívás a személyes kapcsolataidért és a közösségért
4. Személyes fejlődés és célkitűzés
5. Az Élet fája
1. Finomhangolás
2. Az interjú
3. Három mágikus ajtó
4. Szeretetmodellezés
5. 7 dolog, ami rombolja az énképed, és 7 dolog, ami építi azt
1. Tudatos jelenlét meditáció
2. Fókuszban a természet
3. SNACK - egy kis nasi
4. Tudatos jelenlét a hétköznapokban
5. Tudatos jelenlét a kommunikációban
1. A segítő keret
2. A döntési fáradtság leküzdése
3. A döntési paradoxon, és megoldásai
4. A Jeff Bezos módszer
5. A Döntéshozatal
1. Pozitív leltár
2. Erőt adó mantráim
3. Vedd észre, milyen jó
4. Emberek között...
5. Kapcsold ki a negatív hullámokat!
A lenti két program csak a régi jelentkezőknek férhető hozzá. Ha most jelentkezel az Önfejlesztők klubjának a tagságára, ezeket az anyagokat már nem fogod megtalálni a programban (külön hozzáférést azonban vásárolhatsz ehhez a két nagyszerű tanfolyamhoz.)
Shadow Work - Az elfelejtett én
1. A maszk mögött - Az árnyék felfedezése
2. A tudattalan mélyén - Az árnyék eredete
3. Sötét hold - Az árnyék hatása az életedre
4. Az elfelejtett én - Az árnyék felismerése
5. Átkelés a hídon - Az árnyék elfogadása
6. A jin és a jang - Az árnyék integrálása
7. Csillagok útján - Az árnyék és a spiritualitás
8. Hazatérés - Az árnyék integrálása az élet minden területére
Ikigai - A fény útja
1. Az Élet kútja - Az Ikigai felfedezése
2. A belső tűz - A szenvedély felébresztése
3. Az arany kéz - A tehetséged formálása
4. Világítótorony - A hivatás megtalálása
5. A világ kapuja - A küldetés hívása
6. A kép összeáll - Az Ikigai egysége
7. A Kamiya virág - A japán életérzés
8. Az Élet szőttese - Kapcsolatok és közösségek
9. Az Ikigai 5 pillére - A biztos alap
1. Négy új cél
2. Mérföldkövek
3. 12 kulcs
4. Motivációs percek
5. Világítótornyok
1. Az egy szó stratégia
2. Az anticélkitűzés
3. A fordított célkitűzés
4. Az élményalapú célkitűzés
1. Egészség
2. Kapcsolatok
3. Munka
4. Személyes fejlődés
1. Szellőztesd ki a fejed!
2. Mentális lomtalanítás
3. Le a pókhálókkal!
4. Párhuzamos rend
1. Miért nem haladsz, amikor tudod, mit kellene tenned?
2. Miért hallgatsz egy belső hangra, ami visszahúz?
3. Miért kényelmes a komfortzóna, még ha már szorít is?
4. Hogyan mozdulj el végre – egyszerű, kis lépésekkel?
1. Az elveszett álmok leltára
2.A visszatérő árnyék
3. Átkeretezés
4. A végső döntés - avagy hogyan tovább?
1. A függőben hagyott élet
2.A mentális RAM foglyai
3. Lezárás 1x1 - 5 huroktípus és lezárásuk
4. Az elengedés művészete
5. Zárt kör, tiszta fej
1. Valaki teszteli az agyadat - ne hagyd!
2. Csingiling! Emlékeztetők fogságában
3. Gyors jutalom vs. tartós változás
4. Többet ésszel, mint erővel
1. Hol van a te személyes szigeted?
2. A Sziget szabályai
3. A Sziget napirendje
4. Szigetfenntartás
5. A Sziget kincsei
+ A Személyes sziget titkai - online műhely (2025. október 1. 18:00)
1. Az önfejlesztés illúziója – amikor a tudatosság is teljesítmény lesz
2. Az örök „verzióváltás” csapdája – miért akarunk mindig jobbak lenni?
3. Az elég jó én – a stabil identitás és önelfogadás visszaszerzése
4. A megállás bátorsága – amikor a pihenés is önfejlesztés
+ A jelen kiterjesztése - Belső leltár és önmegerősítő gyakorlatok 🎧 - online műhely (2025. október 29. 18:00)
1. Az őszinteség ereje
2. Mások szemében
3. Belső könnyebbség
4. A mérleg két oldala
+ Tiszta tükör - Valódi kép önmagadról a világ felé 🎧 - online műhely (2025. november 26. 18:00)
Mindezt mennyiért?
Vagyis
Mennyibe kerül ez a program?
Ha te a Prémium tagságunkat élvezed, akkor automatikusan megkapod ezt a programot is (nem kerül semmibe). Ha nem vagy prémium tag, akkor olvass tovább.
Az Önfejlesztők klubja jelenleg sajnos nem tud új tagokat fogadni. Ha mégis szeretnéd elérni a klub anyagait, válts prémium tagságot.
Mit kell tennem, hogy elkezdhessem?
Jelentkezz most az Önfejlesztők Klubjába!
Néhány kattintásra vagy a változások tengerétől! (Ez egy metafora volt.)
A lenti gomb megnyomása után töltsd ki a jelentkezési lapot. Jelöld be, mivel szeretnél fizetni. Az elsődleges módok a bankkártyás és a PayPal fizetés. Ezáltal kifizetheted a belépési díjat és az első hónap díját, és beállíthatsz egy rendszeres fizetést, ami csak egy hónap múlva lesz esedékes. Természetesen bármikor indoklás nélkül lemondhatod a tagságot.
(Átutalással is lehet fizetni, de mivel az jelentősebb adminisztrációs munkával jár, és mindkettőnknek nehézkesebb, kérlek, lehetőség szerint a bankkártyás vagy a PayPal fizetést válaszd.)
A jelentkezési lap kitöltése után a rendszer visszaigazolja a jelentkezésed, és el is küldi a megfelelő linket. A bankkártyás fizetéshez kézzel küldjük ki a díjbekérőt a Stripe rendszeréből. Ez egy óra késleltetéssel kerül kiküldésre, így leghamarabb egy órán belül küldjük a fizetési linket. A PayPal befizetéshez a linket azonnal el tudjuk küldeni.
Ők olvassák Tibor írásait:
Olyan mérhetetlenül kreatív vagy...
Kedves Tibor! Hálás köszönet a fáradozásodért, az inspiráló gondolataidért...nagyon értékelem őket, annak ellenére, hogy pár hét múlva már hetvenkedni fogok...és már nem élet-halál kérdése, hogy SOS megoldjak egy-egy nehéz élethelyzetet, mert megtanultam türlmesen kivárni, amíg eljön az a megoldás, ami nem csak nekem jó, de a körülöttem élőknek is...
És elfogadóbb lettem, tudom, nem csak az a jó megoldás, ahogy én szeretném, hagyni kell másokat is szóhoz jutni, hagyni hatni ránk a másik jó gondolatait...mert néha jobb megoldás születhet, ha hagyjuk a másikat is érvényesülni...
Benned az fogott meg, hogy olyan mérhetetlenül kreatív vagy, minden héten kitalálod, hogyan lelkesíts bennünket, hogyan tudsz rávenni másokat, hogyan szálljanak ki a kényelmes fotelből és a leglényegesebb, hogy higgyenek magukban, mert bennünk van minden teremtő erő, csak mozdulni kell és hinni abban, hogy ez bennünk létezik, lépjünk végre előre is...
Szégyenszemre bevallom, kevés leveledet sikerült végigolvasni, hiszen, annyi felől bombáznak bennünket életmegváltó javaslatokkal, kérlek, ezt ne vedd zokon, sokkal inkább szeretném, ha azt olvasnád, hogy a levéltöredékek is mennyi életörömről szóltak és mennyi erőt adnak ahhoz, hogy jól, jobban éljük az életünket...Még egyszer köszönet és hála minden szavadért!
Üdv, Magdolna Sopronból
Hálás köszönet a nevetésért.
Rendkívül jól esett a humor, könnyedség és bölcsesség, ami a levelekből jön felém. Hálás köszönet a nevetésért.
Néha a fején találod a szöget
Tetszik a közvetlen hangvétel, bár eleinte nem értettem, miért bizalmaskodsz. Azt hiszem, meg is kérdeztem, hogy miért érzed azt, hogy segíteni szeretnél az embereknek. Segít is, meg szórakoztat is. Volt, hogy nem volt időm megcsinálni valamelyik feladatot, ami nagyon megfogott első olvasásra, és oda készítettem a kupacaim mellé a füzetet a kinyitott oldalon, ahol a következő hat perces írás indulna... és ott szépen kivárta a sorát. Vissza-vissza térek a leveleidhez. Néha a fején találod a szöget, igazán, vagyis olyan témákat jelenítesz meg, amelyekkel tényleg érdemes foglalkozni, és nekem úgy tűnik jó támpontot adsz ahhoz, hogy miként is kezdjem el. Szóval Köszi.
Jelentkeznél erre a programra, DE...
Tudjuk, hogy vannak problémák, nehézségek, korlátok az életünkben.
Ez a program azonban egy lehetőség, hogy változtass az életeden, még akkor is
- ha nincs elég időd
- ha nem akarsz egy csomó pénzt elkölteni tanfolyamokra
- ha nem akarsz elköteleződni egy módszer mellett
- ha azt sem tudod pontosan, hogy mit akarsz
- ha épp unatkozol
- ha szorít a bugyi
- ha a körülmények ellenére csak azért is foglalkoznál egy kicsit saját magaddal
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget!
Gyakran ismételt kérdések
Keveset. Rövid, velős feladatokat kapsz. Ha azonban teljesíteni is akarod az önfejlesztő feladatokat, az már hosszabb időt is igénybe vehet. Ez azonban teljes mértékben a te döntésed lesz.
A Mindennapi NLP oldalán fogsz megtalálni minden anyagot az online tanfolyamok között. Ehhez regisztrálnod kell majd az oldalon. Ebben örömmel tudunk neked segíteni.
A kommunikáció a közösségi oldalunkon zajlik, amelyhez szintén biztosítjuk a hozzáférést.
Bármeddig. NINCS időben korlátozva a hozzáférés egy-egy fejezethez. Ez azt is jelenti, hogy miután belépsz, azonnal el fogod érni az eddig megjelent összes anyagot, és a jövőben is minden anyag korlátlan ideig elérhető marad. Ha azonban lemondod a tagságod, nem fogod elérni az anyagokat.
Semmilyen hátrányod nem származik belőle. A hónap végéig akkor is megtartjuk a hozzáférésed, ha már lemondtad az előfizetést. A következő hónaptól nem fogod elérni az anyagokat.
Barátságos ügyfélszolgálatunkon tárt karokkal várunk. Ehhez írj az ugyfelszolgalat@mindennapinlp.hu címre, vagy hívj minket a 30 / 2079-509-es telefonszámon, vagy egyszerűen használd a jobb alsó gombot ezen az oldalon, amelyen akár élő cset formájában is beszélhetsz velünk.
Nem! Ha a Prémium tagságunk előnyeit élvezed, akkor - ahogyan az ígértük -, MINDEN anyaghoz hozzáférsz a Mindennapi NLP oldalán, tehát az Önfejlesztők klubja is külön díj nélkül elérhető számodra.
Egyszerűen add le a jelentkezésed a Prémium tagságra. Amint megérkezik az első befizetésed, megszüntetjük az Önfejlesztők Klubja előfizetésed (több levonás nem történik), miközben természetesen az anyagot ugyanúgy el fogod érni, mint korábban.


