december 10

6 hozzászólás

Mikor vágtál bele utoljára valami NAGY dologba?

december 10, 2024


Mikor vágtál bele utoljára valami NAGY dologba? 

Tudsz válaszolni erre a kérdésre?
Mikor kezdtél egy új sportot? Mikor vettél fel egy új szokást? Mikor változtattad meg az étkezésedet? Mikor jelentkeztél egy új tanfolyamra? Mikor határoztad el utoljára, hogy alkotsz valami újat? Hogy átalakítod a nappalid? Hogy levágatod a hajad? Hogy veszel megadnak egy biciklit? Hogy elutazol valahová? Hogy indítasz egy új vállalkozást?

Az a nagy igazság, hogy a megszokások előbb vagy utóbb ránk telepednek. A kényelem elapasztja a megújulást, a komfortzónád kirekeszti a lehetőségeket, és észre sem fogod venni egy idő után, hogy a saját luxuscelládban éled a mindennapjaidat. Minden megszokott, minden biztonságos, semmin sem kell törni a fejedet, mert már azok a válaszok is készen várnak, amelyekhez még a kérdést sem tetted fel. Piszok nehéz kilépni a jóból, a megszokottból. Maradjunk hát egyelőre a biztonságos vizeken, és gondoljuk át idebentről, mit is tehetünk.

Miközben tehát a fő kérdés még mindig az, hogy mikor kezdesz el végre egy nagyszerű új valamit, jelen írás túlnyomó része a komfortzónáról fog szólni.

Sőt, hogy ne csak elmélkedjünk, fogalmazzunk három megvalósítandó feladatot. Érzed magadra nézve is feladatnak. Ne csak olvasgass, csinálj is valamit. (Ronda módon követelőző fráter vagyok. Bocs.)

Három feladat a komfortzónáddal

Három fontos feladatról beszélek, így célszerű lesz ezeket most sorban végiggondolnod. Ha kell tehát, lépéseket is tehetsz. Ha nem kell, akkor is.

1. Fejleszd!

Tedd jobbá a komfortzónád!

Ha már egyszer kényelmes, jó, szép és biztonságos, legyen tényleg az.
Bár mindenhol azt lehet olvasni, hogy hagyd el a komfortzónádat, amivel bizonyos fokon egyet is értek, de azért maradjunk már egy kicsit idebent, és vegyük szemügyre, hogy vajon VALÓBAN annyira jó itt?

Egy igen fontos eleme ennek a területnek maga a környezet. A szoba, ahol dolgozol. A másik szoba, ahol alszol. A konyha, ahol főzöl, és persze az étkező, meg a fürdőszoba, meg a minden is. Szóval a lakásod, a házad, az otthonod.
Én ebben nem vagyok nagyon jó, kivéve akkor, ha a szűkebb környezetemről van szó. Pl. az asztalomon képes vagyok rendet tartani, s talán még a szobámban is. Mert a rend itt a minőséget határozza meg.
Tehát rakj rendet magad körül, és jobban fogod magad érezni a bőrödben. Mindent a helyére, és persze ki azzal, amire nincs szükséged (azért a kedves párodat kétszer is gondod meg).

És hasznos lehet beszerezni néhány praktikus, hasznos vagy éppen csak kellemes kelléket. Nekem például fontos a szék, amin ülök, a laptop, amin írok, a füzeteim és tollaim, de annak is tudok örülni, ha meg lehet gyújtani egy füstölőt, vagy jó zene szól. Puha takaró, kávé, néhány jó könyv, és ki se tudnál robbantani az ágyamból.
Ezek mind hozzájárulnak a komfortzónám minőségéhez.
Egy csomó mindent nem említettem, például a ruhákat (amiket viselsz), a macskákat (amiket nem), a hőmérsékletet, a szobanövényeket, az aprósüteményt - ezer apró kiegészítője lehet annak, hogy valóban jól érezd magad a kényelmi zónádban.

2. Tágítsd ki a határait!

Tágítsd ki a komfortzónád határait!

Most akkor maradjunk az egyszerűség kedvéért még mindig a környezetnél, de még mindig a komfortzónán belül.
Minél kisebb a szóban forgó terület, annál korlátozottabb lesz az életed. Ha például csak a saját fotelodban érzed jól magad, akkor eléggé be lehetsz gyöpösödve az életedbe.
Az előző pontban a lakásodról beszéltünk, de most menj ki onnan. Csak gondolatban gondoltam, de amúgy mindegy, az is lehet, eleve kint vagy.
Mi van a házad körül? Ha szerencséd van (vagy elég pénzed), akkor a kerted. Ez nagyon jó, mert a kertedet is rendbe tudod rakni. És mégis odakint vagy, ez már óriási különbség. Sőt, az volna a normális, ha több időt töltenénk odakint, mind idebent.
Ha lakótelepen élsz, az sem nagy baj (én ott nőttem fel), de az fontos, hogy jól érzed ott magad. Az problémásabb helyzetet teremt, ha nem szereted a lakóhelyed, a várost, a falut, ahol élsz, de ebben az esetben is találhatsz olyan helyeket, ahol jól érzed magad. Én például kedvelem a kávézókat, a könyvtárat, a parkokat, az uszodát - sok helyen tudom magam komfortosan érezni. Ezt úgy értem, hogy el tudok menni úgy úszni vagy futni, hogy közben nem hagyom el a komfortzónámat. Félelmetes vagyok, komolyan mondom. 
Ha elsőre egy hely idegennek tűnik, akkor adj magadnak időt, hogy megszokd és ha tudod, megszeresd.

3. Hagyd el!

Hagyd el a komfortzónád!

Ó, a fenébe, csak eljutottunk ide, még akkor is, ha ezzel ugyanazt mondom, ami a csapból is folyik. Amúgy nem baj az, víz is folyik a csapból, mégis megisszuk, senki sem mondja, hogy jaj de uncsi, már megint víz.
Ehhez már bátorságra van szükséged, és arra, hogy igenis bevállald az új helyzeteket, és csinálj valamit, ami próbára tesz, hogy aztán előbbre juthass az életedben. Mert azért, nézzünk szembe a rideg valósággal. A lehetőségek NEM a komfortzónádban várnak, hanem a nagyvilágban. És igazából már az előző pont is erről szólt, mert amikor "terepen vagy", és leküzdöd a nehézségeket, és megismered a lehetőségeket, és egyre biztosabban mozogsz, akkor egy idő után az is megszokottá válik.
Aztán lehet menni még tovább.

És itt jutottunk el az eredeti kérdéshez. 


Mikor vágtál bele utoljára valami NAGY dologba?
Mert hitem szerint erre van szükségünk. Azért a többes szám, mert nekem is erre van szükségem. Valami újat akarok, valami nagyszerűt, és tudod mit mondok? Egy csomó új dologgal megleptem már magam ebben az évben, de neked is tervezek ám ilyesmit.
Nem akarom azonban, hogy rólam szóljon ez az egész.

TE mit forgatsz épp a fejedben?

Tervezel valamit? Kiötöltél egy nagyszerű tervet? Fontolgatsz? Valami nagyszabású projektben settenkedsz?
Nagyon remélem, hogy igen.
Lehet, hogy eszed ágában és bogában sincsen. Lehet, hogy távol áll tőled. Talán nem akarod.
De szükséged van rá.

Szóval tessék iparkodni. Ez a legjobb pillanat, hogy belevágj egy fantasztikus új kalandban!
Mi is lesz az? Megosztod velem egy hozzászólásban?

  • Én épp tavaly vágtam bele valami nagy dologba, az NBU-ba, de valahogy elakadtam vele. De ezért idén újra belevágok! 🙂 Majd megpróbálom más szögből nézni azokat a feladatokat, amikkel nem boldogultam. Például, hogy pár kisebb céllal is dolgozni tudok, nem kell egy nagyot kitalálnom magamnak. 🙂

    • Köszönöm a hozzászólást, Zsuzsi! És igen, a kis célok is nagyon jók lehetnek, sőt, néha jobbak, mint a nagyok.

  • Velem előfordul, hogy nem belevágok valamibe, hanem belezuhanok. Amibe belevágtam az beszippantott. Most ilyen a tánc. Ebbe nagyon jó belezuhanni. Mert boldoggá tesz. Téged a futás, engem a tánc-van bennük közös, hogy mozgás és endorfin felszabadulással jár mindkettő. Én kiegészíteném azt az írásodat, miszerint a futás jókedvere derít, hogy van akivel a tánc teszi ugyanezt. Rendeztünk Senior tánc gálát, ami nagyon jól sikerült és tervezzük, hogy indulunk a Senior tánc Ki mit tud-on. Ez elég nagy fejszecsapás így 74 évesen, nem?

    • Márta, teljesen egyetértek veled a tánc terén, még úgy is, hogy én sosem tudtam táncolni. És sok sikert a Ki mit tud-hoz! 😊

  • Én sok apró dologba kezdtem, és nagyobb is van folyamatban. Fontosnak tartom elmondani, ne akarj rögtön mindent megoldani, illetve rögtön sok nagy dolgot csinálni. Valamint kis lépésekkel is lehet kezdeni, és olyan szokást is csak keveset változtatni egyszerre. Ezt azért tartom nagyon fontosnak, mert én elősször nem így csináltam, és kudarcba fulladtam, most viszont jó, hogy nem kezdek rengeteg új dologba. Egyébként ezt előadók is mondták már, mind pszichológiai, mind környezetvédelmi témákban.

    • Köszönöm, Rita, hogy megosztottad ezt!
      Teljesen egyetértek a kis lépésekkel és kis változtatásokkal. Másképpen nehéz is volna.

      Sok sikert a munkádhoz!

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Tibi

    A szerzőről

    A Mindennapi NLP és a WordPressFlow alapítója, szerző, tréner, írásmániás, vegán családapa. Ha meg akarod ismerni, olvasd el az írásait, kövesd a Substack-en: https://tibiszucs.substack.com/notes

    Ez is érdekelhet:

    >