TITKOS LEVELEK
260 önfejlesztő gyakorlatsor!
Kezdj el könnyedén, játékosan foglalkozni az életeddel!
Minden hétvégén végezz el néhány könnyed gyakorlatot, gondolkodj az életedről, tervezgess, változtass – és fejlődj.
Kezdd el most a szórakoztató önfejlesztést!
TITKOS levelek
Mi ez a gyakorlatcsomag?
A Mindennapi NLP nagy sikerű, öt éven keresztül tartó levélsorozatának ÖSSZES gyakorlata egyetlen nagy csomagban.
- A gyakorlatokat az online tanteremben érheted el.
- Öt külön modulba rendeztünk neked mindent.
- Minden modulban 52 fejezetet találhatsz.
- Összesen 1664 összetevőt tartalmaz a gyűjtemény
- A hozzáférésed ÖRÖKÖS!
- Kérdezhetsz, hozzászólhatsz, ha akarsz.
- Annyit időt szánsz a fejlődésre, amennyit szeretnél.
- A saját tempódban haladhatsz.
Hogyan használd?
Nyiss meg egy fejezetet pénteken!
Ezeket a feladatokat a hétvégére terveztük. Érdemes pénteken elővenned őket, hogy a hétvégén a saját tempódban kényelmesen feldolgozhasd őket!
Olvasd el a benne lévő összetevőket!
Egy összetevő lehet egy írásgyakorlat, egy feladvány, egy beépítendő szokás, egy kihívás - és még nagyon sokminden.
Gondolkodj el rajtuk!
Ha már csak fejben dolgozod fel a gyakorlatokat, akkor is hasznos felismeréseid lehetnek.
Csináld meg a gyakorlatokat!
Ha van kedved, külön füzetben is dolgozhatsz – minden gyakorlatba olyan mélyre merülhetsz, amilyenre szeretnél.
Üdvözöld a pozitív változást az életedben!
Változást elérni könnyebb, mint gondolnád. Ha megvan a fókusz, már az is elég lehet. Ez szórakoztató, könnyed önfejlesztés. Próbáltál már ilyesmit? Most itt a lehetőség.
Mit kapsz pontosan?
5 modul 260 hétvégi gyakorlatsor 1664 önfejlesztő összetevő
Részletes tematika:
1. modul: T.I.T.K.O.S. feladatok
(minden fejezetben 6 összetevő)
T = TÉVHIT
Amellyel talán eddig is tisztában voltál, de lehet, hogy nem. Mindenesetre ha elolvasod, és tudatosítod magadban, hogy az a bizonyos dolog nem igaz, új lehetőségeket találhatsz magadban és magad körül.
I = Írásgyakorlat
Amelyet – ha akarsz – elvégezhetsz, hogy új öltetekkel gazdagodj, megmozgasd az elméd, vagy egyszerűen csak melengesd a lelked. Ha minden gyakorlatot megcsinálsz, könnyen a hobbiddá válik az írás. Vegyél egy füzetet!
T = Támogató meggyőződés
Amelyet a magadévá tehetsz, elkezdhetsz benne hinni, hogy ily módon kitágítsd világképed határait. Vagy egyszerűen csak elképzeled, milyen volna, ha igaz volna, és már ez is felüdítő érzés.
K = KIHÍVÁS
Amelyet – ha akarsz – elvégezhetsz, hogy új öltetekkel gazdagodj, megmozgasd az elméd, vagy egyszerűen csak melengesd a lelked. Ha minden gyakorlatot megcsinálsz, könnyen a hobbiddá válik az írás. Vegyél egy füzetet!
O = OLVASNIVALÓ
Mert olvasni jó. Lehet ez régi blogbejegyzés, amit pont neked ajánlok, vagy egy új, esetleg egy könyv, amire felhívom a figyelmed. Talán rövid sztori lesz a levélbe írva, de csakis olyan írás, amely építi a személyiséged.
S = SEGÍTŐ KÉRDÉS
Amelyet – ha akarsz – megválaszolhatsz, hogy megmozgasd az elméd, új lehetőségeket találj, vagy friss nézőpontokkal gazdagodj. Egy jó kérdés már legalább fél siker.
2. modul: Ö.R.Ö.M.T.E.L.I. gyakorlatok
(minden fejezetben 8 összetevő)
Ö = ÖRÖMTELI GONDOLAT
Amely örömtelivé varázsolva a napod, esetleg még el is gondolkodtat, újabb nézőpontot adhat a saját nézőpontod mellé.
R = REJTVÉNY
Amellyel az agyadat is tornáztathatod, megmozgathatod az elméd, a képzelőerődet, hogy egyik se rozsdásodjon be.
Ö = ÖTLET
Amelyet – ha akarsz – megvalósíthatsz, vagy eszedbe juthat róla valami más. Ez csak egy ötlet, de inspirálhat téged valami újra.
M = MIÉRT?
Vagyis egy „miért”, amin elgondolkozhatsz. Talán segít abban is, hogy felismerd saját kérdéseid, de lehet, hogy te választ is találsz.
T = TANÁCS
Amit jó szívvel adok, és ingyen van, és nálam bevált, működik. Hátha neked is ad valami újat az életedhez.
E = ERŐFORRÁS
Valami, ami fontos, és benned is megvan, de elképzelhető, hogy időnként nehéz ezeket megtalálnod.
L = LEHETŐSÉG
Amelyet – ha akarsz – kihasználhatsz, élhetsz is vele. Rengeteg van belőlük, bár sokszor már nem látjuk a fától az erdőt, ezért mutatok neked párat.
I = IDÉZET
Amelyek sokszor megváltoztatják gondolatainkat, megerősítenek, felemelnek, inspirálnak, vagy épp csak gyönyörűen megfogalmazott igazságokat tartalmaznak az élet dolgairól.
3. modul: M.Á.G.I.K.U.S. feladatok
(minden fejezetben 7 összetevő)
M = MEGVALÓSÍTÁS
Ez egy olyan feladat, amit a hétvégén - ha akarsz - megcsinálhatsz. A cél, hogy TÉNYLEG megcsináld, mert akkor valami megvalósul az életedben. Vélhetően csak egy apróság, de a kis lépések messzire vezetnek.
Á = ÁTFORMÁLÁS
Mondok valamit, amit átformálhatsz. Nem teljes transzformációra gondolok, csak aprócska formácskázásra, hogy valamiből legyen egy kicsit más valami. Ahogy azonban ezek az apróságok átalakulnak, az életed is formálódik majd.
G = GONDOLAT
A gondolat szabadon szárnyal. Megengedő, ezért lehet bármi, ami a fejemben megfogant, s hogy a te fejedben merre teljesedik ki, azt nem tudhatjuk. De bízhatsz a gondolat mágikus erejében, amely csakis jót hozhat számodra.
I = INTELEM
Sokkal jobb a jó a rossznál. Ne azt mondd, amit NEM akarsz, hanem azt, amit akarsz. Ugye? Mégis, néha célravezetőbb kimondani, hogy mit NE csinálj. A heti intelem így megóv majd téged egy baklövéstől.
K = KÉP
Hogy legyen valami vizuális, ami lehet vicces, elgondolkodtató, talányos vagy talánytalan, arányos vagy aránytalan. Ne állítsunk fel szigorú kritériumokat a képünknek. Ha kíváncsi vagy rá, milyenek lesznek - nos, majd meglátod!
U = ÚT
Nem igazi utat küldök, mint például a József körút, vagy a Futrinka utca. Metaforikus utakról van szó, és érdekes lehet majd átgondolnod, hogy hogyan tudsz ezekre rálépni, majd rajtuk maradni, mint ahogy az is fontos, hogy ezek az utak hova vezetnek.
S = SUGALLAT
Milton Erickson sugallatai valóban mágikusak. Vélhetően a miltoni mintákat is belecsempésszük majd ezekbe, és az is lehet, hogy nem, miközben számíthatsz rá, hogy olyan kapukat nyitnak meg előtted a szavak, amelyeken örömmel lépsz át - ha szeretnél.
4. modul: Hétvégi K.I.H.Í.V.Á.S.-ok
(minden fejezetben 7 összetevő)
K = KETTŐSSÉG
A kettősségek nem feltétlenül egymás ellentétei, de valamilyen szempontból mégis egymással szembeállíthatók.
Ha odafigyelsz és észreveszed a lehetőséget, egyensúlyt teremthetsz köztük, és rajtuk keresztül az életedben is.
I = IDÉZET
Sokszor megváltoztatják gondolatainkat, megerősítenek, felemelnek, inspirálnak, vagy épp csak gyönyörűen megfogalmazott igazságokat tartalmaznak az élet dolgairól.
H = HÉTVÉGI KÜLDETÉS
Amelyet - ha akarsz - teljesíthetsz. Kimozdít a rutinból, és a személyes fejlődésed mellett a szórakoztatásodra is szolgál. Ha teljesítetted, hozzászólást is hagyhatsz az oldalon.
Í = ÍRÁSGYAKORLAT
Amelyet – ha akarsz – elvégezhetsz, hogy új öltetekkel gazdagodj, megmozgasd az elméd, vagy egyszerűen csak melengesd a lelked. Ha minden gyakorlatot megcsinálsz, könnyen a hobbiddá válik az írás. Vegyél egy füzetet!
V = VÁLTOZTATÁS
Új dolgokat úgy is be tudsz hozni az életedbe, hogy változtatsz valamin, ami régi. A megújulás és a megújítás jó érzés, felszabadít, inspirál és könnyedé tesz.
Á = ÁLLAPOT
Olyan belső állapotok, amelyeket ezentúl gyakrabban átélhetsz. Keresheted és megtalálhatod magadban azokat, amik pozitívan hatnak rád.
S = SEGÍTŐ MÓDSZER
Amelyet – ha akarsz – kipróbálhatsz, hogy új utakat és lehetőségeket találj a problémáid megoldásához vagy a céljaid eléréséhez.
5. modul: Pénteki NEGATÍV
(minden fejezetben 4 összetevő)
NEGATÍV
Az emberekre sokkal jobban hatnak a problémák, mint a célok. A rossz hírek népszerűbbek a jó híreknél. Ilyenek vagyunk. Miért is ne használnánk ezt ki, és indítanánk egy negatív dologgal a gyakorlatsort?
BUKFENC
Minden problémának megvan a pozitív oldala. Amit eddig negatívumként értelmeztél, valójában az előnyödre is válhat. Csupán a megfelelő nézőpontra és jó döntésekre van szükséged hozzá.
ÁTFORDÍTÓ FELADVÁNY
Két képet fogsz látni. Egy fekete-fehéret, amely a negatív helyzetet ábrázolja, és egy színeset, amely egy pozitív jelenetet ábrázol. Hogyan következik az utóbbi azt előbbiből? Megtalálod az összefüggést?
POZITÍV LABDA
Vedd a kezedbe a metaforikus labdát, és gondolkozz el a mai témán. Néhány rövid, kreatív feladat, elgondolkodató kérdés, változásra serkentő kihívás vár rád a pénteki NEGATÍV végén.
TITKOS LEVELEK
A kedvezménynek vége, de így is megéri!
260 izgalmas és szórakoztató gyakorlatsor Összesen 1664 összetevővel 5 évre való hétvégi motivációs feladatsor
9.880 FT
2026. augusztus 15-ig
5.040 Ft
Ők már ismerik ezeket a gyakorlatokat
Szia Tibi! Hálás vagyok a péntekenként rendszeresen érkező T.I.T.K.O.S leveleidért. Most kicsit pörgősebb az életem, de ez a "JutiFalat" a hétvégére ügyesen előcsalogatja a heti fáradtság takarója alatt szunnyadó kreativitásomat. Érdekes, hogy pozitív érzéseket kelt és tölt - akkor is, ha nem tudok épp belemélyedni. Talán egy láthatatlan sugallat rejtőzködik a soraid között? Esetleg az elvégzett tanfolyamok során annyira rögzült bennem a folyamat, hogy Te, az NLP, az írásgyakorlatok, stb. már a megjelenésetekkel benyomjátok az alkotóképes állapot start gombját? Köszönöm!
Mindig alig várom reggel, vajon milyen égi üzenetem van
Üdv! Nagyon megszerettem a leveleket... Szuper a humora, nagyon inspiráló a benne levő szöveg, személyhez szóló.... Mindig alig várom reggel, vajon milyen égi üzenetem van... lelkesít. Köszönöm a munkáját, számomra nagyon értékes! Tisztelettel: Évi
Még én is jó szivvel veszem pedig idős vagyok.
Üdvözöllek! Igen szeretem olvasni a sorozatot vidám és tanácsokat is ad, még én is jó szivvel veszem pedig idős vagyok. Találok megszivlelendőt. Az én Ö.R.Ö.M.T.E.L.I hírem megszületett a dédunokám és most tényleg őrőmteli a napom.
Köszönöm az ERŐT!
Szürke reggeleken feldob és máris vidáman villamosozok.
Általában továbbküldöm azuramnak, aki elég mogorva és borúlátó, hátha ő is ihletet kap! Köszönöm az ERŐT!
Szinte mindig elolvasom
Kedves Tibi! Szinte mindig elolvasom..és gyakorolom ! Sokat segít a mindennapjaimban..felismeresekben.Amugy tök szuper az életem...ha nem gondolom olyan komolyan..ha komolyan gondolom akkor vannak benne feladatok a fejlődésem érdekében.Hálásan köszönöm hogy sokszor megnevettetsz...nagyon jók az írásaid!
Mély, elgondolkodtató, inspiráló, gödörből kihúzó, ötletadó
Sok-sok ÖRÖMÖT! Szeretem a humorod és nagyon sokszor "beletalálsz"....megnyugtat, ellazít, aztán inspirál...igen, "élményolvasmány", ahogy egyik hozzászóló írta. Mély, elgondolkodtató, inspiráló, gödörből kihúzó, ötletadó - nagyon könnyedén, humorral, móka-kacagás! Köszönöm! Imádom!
Feltètlen segitenek a levelek
Feltètlen segitenek a levelek a rendtartasban,fôkuszàlàsban, magàny èrzèsben.Nagyon köszönöm!
megerősített abban, hogy jól csinálom, amit csinálok...
Köszönöm szépen Neked a visszajelzést, ami megerősített abban, hogy jól csinálom, amit csinálok :) Na ez most kicsit zavaros lehet Neked így első olvasásra, de... szóval én is így tartottam a fogadóórákat és már kb. 25 évvel ezelőtt is:) Akkor olvastam erről egy cikket a Tanító című folyóiratban. Akkor ott úgy nevezték, hogy "dán típusú fogadóóra". Most rákerestem neten, de nem találtam meg így. Szerintem nagyon jó lenne, ha többen is alkalmaznák. Mondjuk nálam volt olyan 10 perces rész is a közös beszélgetés után, ami csak a szülőkkel volt, hiszen vannak tanácsok, amik Nekik vagy nekem szólnak.
Szeretem olvasni amikor a tanárokról írsz, mert ez sokszor elgondolkodtat, mit lehetne változtatni, jobban csinálni. Persze a többit is szeretem és azok is hasznosak :)
Kedves Tibi, Őszintén megírom Neked, kellett nyugalom és türelem a legutóbbi ÖRÖMTELI leveledben a képrejtvény megfejtéséhez! Nagyon tetszett, jópofa, megfigyelőképességet, kitartást (erre a szóra is számítottam:):) igénylő feladat. Szívesen játszom még hasonlót:) Kimeríthetetlen az ötlettárad:) Köszönöm! Zsóka
Néha a fején találod a szöget
Tetszik a közvetlen hangvétel, bár eleinte nem értettem, miért bizalmaskodsz. Azt hiszem, meg is kérdeztem, hogy miért érzed azt, hogy segíteni szeretnél az embereknek. Segít is, meg szórakoztat is. Volt, hogy nem volt időm megcsinálni valamelyik feladatot, ami nagyon megfogott első olvasásra, és oda készítettem a kupacaim mellé a füzetet a kinyitott oldalon, ahol a következő hat perces írás indulna... és ott szépen kivárta a sorát. Vissza-vissza térek a leveleidhez. Néha a fején találod a szöget, igazán, vagyis olyan témákat jelenítesz meg, amelyekkel tényleg érdemes foglalkozni, és nekem úgy tűnik jó támpontot adsz ahhoz, hogy miként is kezdjem el. Szóval Köszi.
Huncutul szugesztíven hangzó életszagú megfogalmazás...
Évezettel olvastam legutóbbi leveled. Irigylésre méltó... huncutul szugesztíven hangzó életszagú megfogalmazás, ráadásul tettre sarkallóan jóízű, látványos képekkel. ;-) Köszönöm szépen! Kívánok jó egészséget, és hosszú életet neked* kedves Tibi, hogy küldhess még sok-sok jó titkokat az embereknek. Szeretettel köszöntlek: András * és szeretteidnek, és minden jót az ellenedvalóknak
Nagyon tetszenek a hétvégi levelek...
Végre bejelentkeztem. Túl sok tennivalóm volt idáig, persze tudom, hogy nemkifogás....
Nagyon tetszenek a hétvégi levelek, azt remélem, ezután valódi segítséget kapok és gyógyulok...
...ezek a levelek óriási segítséget nyújtottak.
Évek óta olvasom, és végzem is a gyakorlatokat. Több mint 12 éve munkahely váltásra, majd költözésre került sor az életemben. Elkezdtem naplószerűen leírogatni, hogy zajlott a folyamat, mit, hol, hogyan kellett intézni, hogy ha újra sor kerülne rá, már gördülékenyebben menjen. Viszont egyedül voltam, mint az ujjam, a gondjaimat még inkább egyedül kellett megoldanom, így azt is írásos formában tettem. A lényeg, már sok füzetet teleírtam, amikor rám találtak ezek a levelek.
És valami főnixi újjászületésen is átestem kb. 6 éve, amihez ezek a levelek óriási segítséget nyújtottak. Hálás vagyok érte, mert tényleg olyan témákat feszegetnek, amivel alapból minden észosztónak foglalkozni kellene, mielőtt minősít mindent és mindenkit.
Az idén már az Önfejlesztők klubjának is tagja vagyok, emeltem a tétet, vagy mélyebbre ástam🤔....Remélem már ennek is van látszatja, hisz jobban érzem magam a bőrömben azóta.
...nagyon jókat nevetek közben :)
szia Tibi, igen, szeretem olvasni a mágikus leveleidet, tanítást is ad, feladatot is ad, meg hát nagyon jókat nevetek közben :) köszönöm! Erika
A legklasszabb ajándék
Kedves Tibi !
Szeretem az írásaidat, sajnos nekem sem sikerül mindig mindet elolvasni, mert többet dolgozom mint amennyit. ( hát… szeretem a munkámat na… )
A gondatlanságból elkövetett gondolatkapcsolásokat egyszerűen imádom -, az asszociációid és a metafóráid ( honnan is ismerem ezt a szót … 🐒🐒 ? ) simán leporolják és felvillanyozzák a napszakot… 😋😋😋 .
Olyan a hangulatom egyik - másik leveled után, mint mikor szabadon és büntetlenül hagyhatom hülyülni a lekemet 🐸🐸🐸 …
A legklasszabb ajándék 😛😛, köszi !!
Amint tudom, újra belevetem magam a tanfolyamaidba. Kész újjá születés.
Valahogy mindig arra figyelmeztetsz, hogy szárnyalni jó … :))
Kedves Tibi, jó amit csinálsz ! Nekem aztán elhiheted 😉😋😋 !
Üdvözlettel :
Zsuzsa
Olyan pozitív, építő. :-)
Nagyon cuki a kiscica. Jobbulást, mielőbbi gyógyulást kívánok neki! Az Örömteli levelek nagyon szórakoztatóak, gyakran elolvasom őket, van, amit meg is fogadok belőle... :-) hasznos, klassz szemléletű. Olyan pozitív, építő. :-)
Visszatérek tanulni
Rengeteg olyan "agymozdulást" gondolatot kaptam,ami az új tervek szövögetésében segít. Mivel most teljes átalakulásban vagyunk (ingatlan eladás,vétel,költözés másik megyébe) ezért most nem mindent tudok felhasználni azonnal, de visszatérek tanulni tavasszal.
Nagyon tetszik a sorozat :)
Nagyon tetszik a sorozat :) Köszönet érte :) További jó munkát!
Vitamin módjára épülnek be
Nagyon kedevesek, ötletesek és főleg inspirálóak a leveleid - hatásuk hosszú távú, mondhatnám, vitamin módjára épülnek be a szemléletembe 😀.
Lazitottam, mosolyogtam mig olvastam.
Igen,lazitottam,mosolyogtam mig olvastam.
Köszönöm!
Legyen szép estéd!
Meg kell mondjam, eddig mindig kitörültem őket...
Kedves Tibor! Meg kell mondjam, eddig mindig kitörültem őket... A többi kupaccal, ami naponta elborít... De ma valahogy felkeltette az érdeklődésem. Tudod, ez a mai személyesen nekem szólt. Köszönöm! Ígérem, nem mulasztom el a többit!
Köszönöm a mai titkos üzenetet
Kedves Tibi! Köszönöm a mai titkos üzenetet, amit nem csak a megszólítás miatt éreztem úgy, hogy személyesen hozzám szól. Szép napot!
Kedves Tibi! Nagyon szeretem a pènteki leveleidet, végzelenül értékes gondolatok, bevàlt gyakorlatokkal segítesz minket, nagyon kreatívan és jàtékosan. Nagyon örülök, hogy rátaláltam a leveleidre. Köszönöm.
Lebilincselően könnyed
Nagyon szeretem a leveleket,rólam szólnak,a mindennapi problémákról és útba igazítást is adnak, hogyan próbáljuk megoldani...a stílusa lebilincselően könnyed, laza már ettől jobban érzi magát az ember ! Köszönöm !
Szeretem az írásaidat, mert tanulságosak, humorosak, érdekesek és hasznosak.
Szeretem az írásaidat, mert tanulságosak, humorosak, érdekesek és hasznosak. Főleg, ha sikerül megvalósítanunk a benne foglaltakat!
Most például a napi 2-2,5 liter víz ivása: mint egy szinte teljesíthetetlen feladat tornyosul előttünk. Pedig van jó példa számunkra: a lányom, és az egy éves unokám, olyan lendülettel és élvezettel döntik be a vizet, mintha valami csodás ital lenne. Már vannak sikereink: étkezéshez kell fél liter, de kellene még óránként 1-1 pohár víz, ami nagyon nem akar összejönni.
Weboldal: WordPressFlow