Tanuld meg, kezdd el használni és leld ÖRÖMÖD a legkönnyebben alkalmazható önfejlesztő módszerben.
Az önismeretnek, a célok tervezésének, a lelki megnyugvásnak és minden kreatív alkotói folyamatnak alapot adó módszerét most élő tanfolyamon sajátíthatod el.
BELSŐ ÍRÁS
SVÁJC, Basel, 2025. április 5-6.
Erre a tanfolyamra már nem jelentkezhetsz.
Mire jó ez a módszer?
A Belső írást bárki használhatja, aki szeretné TUDATOSABBAN élni az életét, miközben a TUDATTALAN erőforrásait is kihasználja. Mivel az alkalmazáshoz csupán egy tollra és egy füzetre lesz szükséged, esetleg néhány szövegkiemelőre, nagyon könnyen beépítheted az életedbe.
Az alábbiakban kiemelünk néhány fontos területet, ahol a Belső írás a hasznodra válhat.
Olyan dolgokról írhatsz, amelyekről eddig senkinek sem beszéltél - még magadnak sem. Ismeretlen területeket tárhatsz fel önmagadban, és közelebb kerülhetsz belső erőforrásaidhoz.
Sokszor van úgy, hogy nem tudjuk, mit kezdjünk magunkkal. Ezzel a módszerrel valós célokat találhatsz, amelyek összhangban vannak mindazzal, ami számodra igazán sokat jelent.
Ha magadban tartod a rosszat - félelmek, aggodalmak, bosszúság -, nem érezheted jól magad a bőrödben. A Belső írással kiírhatod magadból a stresszt, így a napod nyugalomban telhet el.
A stressz elvezetése önmagában is gyógyító hatással bír, a Belső írás azonban célzott, konkrét gyakorlatokat ad, amelyek testi-lelki gyógyulásodhoz használhatsz nap mint nap.
Az írás olyan új megközelítéseket és nézőpontokat ad, amelyek a szabad írás áradó erejével összekötve eddig nem felfedezett utakra vezetnek, ahol új megoldásokra lelhetsz.
Akár írói blokkon, alkotói válságon vagy bármely más elakadáson szeretnél túljutni, az írás nemcsak megvilágítja a kivezető utat előtted, de új lendületet és motivációt is ad a változáshoz.
Bármit is alkotsz, a füzeted és a tollad hamar a legjobb tanácsadóddá válik. Annyi új ötleted támad majd, hogy külön rendszerezned kell azokat, mit valósítasz meg elsőként.
A Belső írás több megoldást is kínál a múlt átértékelésére, régi sérelmek feldolgozására. Ami megtörtént, megtörtént - de miért is ne emlékezhetnél rá másképpen?
A csoda, amelynek részese lehetek...
Dr. Czapary Judit
Kedves Tibor! Köszönöm, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon. A feladatok elvégzése nyújtotta örömön kivül, mindig meghat az a csoda, aminek részese lehetek. Összekerul nagyjabol 10 idegen ember és 2 nap alatt egymást támogató közösséggé alakul.
Nem lehetne ezt járványszerűvé tenni?
Ezen a tanfolyamon...
Ez egy különleges tanfolyam. Egy támogató csoportban, családias hangulatban eltöltött hétvége során a szabad írást alkalmazva sokat megtudhatsz önmagadról. Távol a szokásos környezettől, megszabadulva az állandó megszakításoktól olyan mély felfedezéseket tehetsz, amelyek meghatározóak lehetnek számodra a jövőben.
Írunk
Elsősorban írunk. Ez főként önálló "munka" lesz, ugyanakkor számíthatsz néhány csoportos gyakorlatra is, hiszen az élő tanfolyam igazi varázsa a csoportban rejlik. Nem lesz szükséged semmilyen különleges eszközre, csupán egy tollra és egy füzetre. Számítógépet egyáltalán nem fogunk használni.
Megosztjuk az élményeinket
Ez valamelyest szokatlan, hiszen a Belső írás-gyakorlatokat NEM szoktuk senkivel megosztani. Azonban ezen a tanfolyamon elmondhatjuk egymásnak, milyen ÉLMÉNYT nyújtott egy-egy gyakorlat, sőt, aki akar, fel is olvashat egy részletet az írásából.
A saját életed helyezheted a fókuszba
Bár az írás lesz a fő téma, annak fajtái és különféle technikái, minden egyes gyakorlatot a saját életedre vonatkoztatva végezhetsz el. A saját múltadat idézheted fel, a saját céljaid tervezheted, saját élményeiddel dolgozhatsz. Újratevezésre is ideális lesz számodra ez a hétvége,
Áthatotta a szabadság érzése, ahol minden értünk volt...
Radnóti Enikő
Különleges élmény volt a tanfolyam. Minden nap írok, szerintem 6 éves korom óta, de ennyire koncentráltan, hosszú órákon át, ritkán adódik időm ebben élni. Jók a feladatok, valódi mélységeket mozgattak meg. Olyan gondolatok jöttek elő írás közben (kérdések és válaszok is! ), amelyekre már régen nem gondoltam, de ideje volt foglalkoznom vele. Köszönöm a lehetőséget, igazán inspiráló közegben (maga a hely hangulata is írásra buzdít), társaságban, és Tibi magával ragadó személyiségével öröm volt a két nap. Áthatotta a szabadság érzése, ahol minden értünk volt, egyéni és közösségi voltunkban egyszerre lehettünk jelen. Amint tehetem, újra megyek, talán legközelebb a metaforaíró tanfolyamra.
Tematika
Nem lesz időnk arra, hogy mindent kipróbáljunk, mert az írás az élet számos területén alkalmazható, de a legfontosabb témákról beszélni fogunk. Természetesen a kérdéseidre választ kapsz, így nem maradhatsz le semmiről.
A tervezett tematika a következő
Az írás alapjai és építőelemei
Módszerek
Szabad írás
A teljes módszer alapját képező, folyamatos kézírásra épülő módszer, amely végtelenül egyszerű, bárki által megvalósítható, mégis számos kérdés felmerülhet abban, aki elkezdi használni. Miről írjak? Hogyan írjak? Mennyit írjak? Ezen a tanfolyamon minden részletre kitérünk, hiszen a Belső írás gyakorlataiban kizárólag a szabad írást fogjuk használni.
Az írás, mint szokás
Az írás örömteli tevékenység. Nem azért fogod használni, mert "kell", mert "kéne", hanem azért, mert szereted. Azonban még a jó dolgokat sem mindig könnyű beilleszteni a mindennapos rutinunkba. Épp ezért beszélünk majd arról is, hogyan teheted a szokásoddá a szabad írást. Ehhez kapcsolódik például a Julia Cameron nevéhez fűződő Reggeli jegyzetelés (Morning pages), vagy néhány speciális írásgyakorlat.
Leírás és elbeszélés
A két leggyakoribb elem, amelyből felépülnek az írások. Mindenféle írás, és így a szabad írás közben is gyakran alkalmazzuk. Nem mindegy azonban, hogy hogyan tesszük ezt, vagy mire használjuk fel. A tanfolyamon többféleképpen is megtapasztalhatod ezek használatát.
Metafora
Ezen a tanfolyamon nem foglalkozunk részletesen azzal, hogy hogyan kell felépíteni egy metaforát, de a gyakorlatokban alkalmazni fogjuk azokat. A szabad írással alkotott metaforák a legmélyebb kreatív írás-gyakorlatokat adják.
Nézőpontok, új hangok
Ugyanazt az eseményt többféleképpen is le lehet írni. Egy jellemzés több hangon is meg lehet szólaltatni. A különféle nézőpontok alkalmazása vagy azok megváltoztatása erőteljes hatással lehet az íróra.
Elküldetlen levelek
Levelet mindannyian írtunk már. Miért is ne használjuk ki a szabad írás erejét, és írjunk levelet néhány alapvető szabály figyelembevételével, hogy kiaknázzuk a Belső írásban rejlő lehetőségeket?
KÖzelítések, távolítások
Indulhatunk egészen messziről, és haladhatunk a részletek felé - vagy csinálhatjuk fordítva, és egy kisebb dologból kiindulva szélesíthetjük a látóterünket.
A múlt átírása
A már megtörtént dolgok nem másíthatók meg. Ugyanakkor többféleképpen is lehetséges az emlékeinket átformálni. A múlt átértékelése az NLP-ből is ismert fogalom, amelyet a kreatív írás útján is megvalósíthatunk.
Jövőbe vitel
Szintén NLP-s technika, amellyel pozitív állapotokat vihetünk el a jövőbe, hogy azt átélve megváltoztassuk a jelenben megélt élményeinket is.
Tudattalan történetírás
Talán kezdetben nehéznek tűnik, de ha ráhangolódtál az írásra, varázslatos történetek születnek majd.
Minden várakozásomat felülmúlta
Dr. Füzesi Gyöngyi
A szabad írással rendszeresen írok naplót kb. 13 éve, és a legjobb eszköznek tartom az önmagammal való kapcsolatba lépésre, önfejlesztésre. Izgatottan és nagy várakozással mentem hát el a tanfolyamra, amely minden várakozásomat felülmúlta. Sok fontos, új gyakorlatot ismertem meg, mély felismerésekre jutottam a gyakorlatok végzése közben az életemmel kapcsolatban. Intenzív, energia-teli légkör volt a két nap folyamán végig. Estére sem fáradtam el, sőt még otthon is folytattam az írást. Sokat gazdagodtam a két nap alatt! Köszönöm Tibi!
A házigazdák
Murányi Péter
Tanácsadó, kommunikáció-, NLP- és nyelvtanár, szerző, az Ericksoni hipnózis, Természetes Nyelvtanulás és számos egyéb tanfolyam szerzője
Szűcs Tibor
A Mindennapi NLP alapítója, NLP mester, szerző, önfejlesztő, számos kreatív írás-tanfolyam szerzője, a Nagy Belső Utazás és az Önfejlesztők Klubja vezetője
Rólunk
Évek óta írunk - külön-külön és együtt. A legnagyobb élményeket az egyhetes írástáborok során éltük át, amikor mi és a résztvevők a Belső Írástól indulva a metaforák és varázslatos történetek erdején keresztül a Teljes Elmés Írás mezején csoportos és egyéni gyakorlatokban merültünk el. Másképpen írunk, másképpen gondolkodunk, és együtt fogunk téged is beavatni az írás szertartásába, a szabadon áramló gondolatok világába.
Belső írás - tündérhívás
A belső íráson keresztül – akár egy, a Föld belsejében húzódó vízérbe – beleérünk a mélyben rejtőző kreativitásunkba. Eleinte inkább kúthoz hasonlatos – nekünk kell leengednünk a vödröt, hogy a felszínre kerülhessen a tudás. Lassanként, a különféle gyakorlatokon keresztül valóságos forrást fakasztunk, amelyen keresztül magától feláramlik a mindnyájunkban meglévő, ám többnyire nem eléggé kihasznált teremtőerő.
Az alkotás folyamata egyszerre dinamikus és nyugtató, kiteljesítő tudatállapot, hasonló ahhoz, amit Csíkszentmihályi flow-nak nevez. Minden érzékszervünk bevonódik, a szavakból hangok, illatok, ízek, színek, érzések bomlanak ki. És ahogyan megnyílik a kapcsolat a tudattalan elménk bölcsessége felé, meglepő dolgok bukkanak elő. Ezt én írtam? – meredünk a papírra, ahol elképesztő metaforákban látunk tökéletesen megfogalmazott célokat, felismeréseket, önmagunk szokatlan szögekből visszatükrözött képeit. Hogy nem jutott ez eddig az eszembe? – csapunk a homlokunkra a megoldások láttán. Saját magunknak a modern világban kifejezetlen részei szólalnak meg művészien vagy szókimondón, hasonlatokban vagy nagyon is direkten, rigmusokban vagy nemlétező, mégis jelentéssel bíró szavakkal. A szabad írás által ráláthatunk helyzetekre, elismerést, biztatást kaphatunk, érzékelhetjük a dolgok lényegét. A belső írás által létrejött nagyobb belső egységet tetszés szerint fehasználhatjuk írásművek teremtésére vagy bármi másra.
Van, aki csak önfejlesztési célból ír, és sokunknak közölnivalónk is van, azt akarjuk, hogy elolvassák az írásainkat mások. Ha irodalmi babérokra pályázunk (vagy bármi mást, honlapot, beszámolót, diplomamunkát stb. akarunk írni), a belső írással áttörjük a gátakat. A keletkezett szövegből aztán tetszés szerint alakíthatunk bármit. A felszínre került mondatok, bekezdések, oldalak vágása, bővítése, zanzásítása, átstilizálása, összeillesztése stb. már másik, tudatosabb folyamat, amit szintén elsajátíthatunk írástanfolyamokon. Ám a sok szép szerszámmal csak már létező anyagot tudunk tökéletesíteni. Mindennek az előfeltétele, hogy meginduljon a belső forrás, hogy megtaláljuk a belső hangunkat, hangjainkat.
A helyszín
Basel, Svájc egyik kulturális központja, tökéletes helyszín az elmélyüléshez és az alkotói energiák felszabadításához. A Rajna partján fekvő város híres történelmi óvárosáról, pezsgő művészeti életéről és lenyűgöző építészetéről. Itt található Európa egyik legnevesebb művészeti múzeuma, a Fondation Beyeler, valamint a világszínvonalú Basel Art Fair is. A város atmoszférája különleges egyensúlyt teremt a nyugalom és az inspiráció között – tökéletes háttér a Belső Írás tanfolyamhoz. Basel könnyen megközelíthető vonattal, autóval és repülővel is, így ideális helyszín azok számára, akik egy különleges önismereti és írásbeli elmélyülésre vágynak.
A tanfolyam után...
A kétnapos tanfolyam hétvégén lesz. Hétfőn kirándulni megyünk a környéken, így ha kedved van, a tanfolyam után te is velünk tarthatsz. Akár a közös élmény kedvéért, akár a tanfolyam zárásaként, sőt, még egy különleges írásgyakorlat is beleférhet a természetben. Ez a nap - mint maga az írás - még képlékeny...
Jelentkezés a tanfolyamra
Belső írás
kétnapos, élő tanfolyam
Svácj, Basel, 2025. április 5-6.
Mindkét napon: 09:30-17:00
Részvételi díj:
150 CHF /fő
A helyedet 50 CHF helyfoglaló,
vagy a teljes összeg befizetésével tudod biztosítani.
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon.
Ékes-Erdélyi Klaudia
Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Mérhetetlenül hasznos és előremozdító volt számomra. Rengeteg gyakorlattal ismerkedtünk meg, hihetetlenül sokat tanultunk egymástól is, és valóban nagyon hasznos önsegítő eszközöket kaptunk a kezünkbe, csak rajtunk múlik, hogy használjuk-e őket. Ha igen, érezhető minőségi változást hozhatnak az életünkben. Nekem a hétvégéből otthon töltött időmet érzékelhetően átformálta. Sokkal könnyebb volt számomra szeretetet adni és hagyni, hogy szeretve legyek. Köszönök szépen mindent.
Weboldal: WordPressFlow