Mit olvashatsz ezen az oldalon?

1. A rendkívüli helyzetről

Ez a korlátozások ideje. Bár már 2020-ban is hasonló helyzetben voltunk, nem ez a megszokott életünk. Egy rövid állásfoglalást teszünk most közzé, mert úgy érezzük, fontos megosztani a jelenlegi helyzettel kapcsolatos gondolatainkat.

2. Otthoni INGYENES önfejlesztő csomag

Ha van elegendő időd arra, hogy önmagaddal foglalkozz most, akkor szeretnénk neked ebben segíteni - ingyen és bérmentve. A rendszeresen frissülő tartalmat a Nagy Belső Utazás oldalán tesszük közzé.

3. 50%-os kedvezmény minden online tanfolyamra
ÁPRILIS 8-ig.

Ha úgy érzed, hasznos volna ebben az időszakban komolyabban is elmerülnöd a személyiségfejlesztésben, és szívesen elvégeznél egy hosszabb önfejlesztő tanfolyamot, akkor most szinte az összes tanfolyamunkhoz 50% kedvezménnyel juthatsz hozzá.

A rendkívüli helyzetről

Ezen az oldalon szeretnénk röviden reagálni a jelenlegi járvánnyal kapcsolatos különleges helyzetre, amelyben mindannyian benne vagyunk.

Magáról a vírusról, a járványról

Nem szakterületünk, mi is az internetről és a saját életünkben bekövetkezett változásokból szerezzük az információkat. Hogy mi igaz, és mi nem, mit kell betartani és mi a legfontosabb, azt a következők alapján döntjük el:

• Mit olvasunk.
• Mit mondanak mások.
• Miben hiszünk mi magunk.

Így most nem írunk arról, milyen konkrét teendőid vannak a járvánnyal kapcsolatban, mert azokat más weboldalakon sokkal jobban leírják neked.

Mi egy másik, általánosabb kérdéssel foglalkozunk:

Mit tegyél ebben a helyzetben?

1. Figyelj!

Tartsd nyitva a szemed és a füled.

Az interneten található hírek nagyon fontosak. Ismerd meg a legújabb fejleményeket, kövesd az eseményeket, légy tájékozott. Beszélj azokkal az emberekkel, akikben bízol, akiket szeretsz, akinek számít a szava. Ne csak a saját nézőpontodból lásd a helyzetet. Kérdezd meg, ők mit gondolnak, mit tesznek, és mit javasolnak a számodra. 
Ugyanakkor ne tölts hosszú időt a hírek böngészésével. Röviden tájékozódj az aktuális intézkedésekről, és ne merülj mélyre a rémhírek tengerébe.

2. Alakítsd ki a saját nézőpontodat!

Nem minden hír igaz. Ahogy az NLP mondja:

"A térkép nem a terület." 

Amit a hírekben olvasol, vagy amit mások mondanak, az a valóság egy lehetséges változata. Ez így volt a járvány előtt is, és sosem fog változni. Senki sem tudhatja, mi a "valóság", mindenki a saját szűrőin keresztül érzékeli a világot. Milton Erickson egyszer azt mondta: "Az embereknek annyira különbözik egymástól a világképük, mint az ujjlenyomatuk."

Ha nem tudjuk, mi a valóság, csak számtalan világkép létezik, akkor vajon melyik a "legjobb"? Valójában nem az a kérdés, melyik áll legközelebb a valósághoz, hanem az, melyik szolgálja jobban a túlélésedet és a céljaidat.

A válasz egy másik NLP előfeltevésben rejlik, amely így szól:

"Minél több lehetőséged van, annál jobb."

Ezt nem nehéz értelmezni, de fontos tudnod: Itt főleg azokról a lehetőségekről van szó, amelyeket te adsz magadnak. NEM (csak) a körülmények határozzák meg a lehetőségek számát, hanem a saját döntéseid. Mire vagy hajlandó és mire nem?  Azt mondjuk, az igazán jó térképek GAZDAGABBAK a többinél. Több lehetőséget tartalmaznak. Adj hát magadnak is sok lehetőséget, amikor kialakítod a saját nézőpontodat, mert így jobb döntést fogsz hozni.

Amikor ezt teszed, vedd figyelembe a következő szempontokat:
A járványról számtalan információ érhető el.

Hírek

Ezek egy része az események dokumentálása. Mi magunk különösen értékesnek tartjuk, hogy van szemünk a világra, tudjuk, hogy hol mi történik épp. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy eldöntsük, mit teszünk.

Viselkedési szabályok

Szintén elérhető sok tanács arról, miként viselkedjünk. Mit tegyünk, mit viseljünk, mire figyeljünk különösen. Ezek javarészt logikusnak tűnő tanácsok, betartásuk ésszerű lehet.  Ha például azt gondolod, a kézfertőtlenítés fontos, csináld. Ha azt gondolod, nem fontos, akkor tedd fel a kérdést: Mi van, ha tévedek? Ezután tegyél fel egy másik kérdést: Milyen hátrányom származhat abból, ha csinálom? Ha semmilyen, akkor egyértelmű, mit kell tenned.

Hiedelmek, meggyőződések

A járvánnyal kapcsolatban nagyon sokan megosztják a saját hiedelmüket. Talán azt olvasod, az egész meg van rendezve. Vagy azt, itt a világ vége. Ezek szintén a valóság egyedi értelmezései. Feltételezéseken, és más hiedelmeken múlnak. Valaki egy meghatározott egyedi szűrőn keresztül tekint a világra, érzékeli annak egy részét, és saját tapasztalatain keresztül ÉRTÉKELI azt, amit megtudott. Ezek a vélemények mind hiedelmek. Valaki hisz bennük, és elmondja neked is.

Fontos, hogy az ismereteid birtokában ÉRTÉKELD ezeket a véleményeket, és a saját hiedelemrendszerbe illeszd be azt. Mindaz, amit te magad tartasz igaznak, amiben te hiszel, a saját hiedelmed. Ha ez a hiedelem SZILÁRD, a túlélésedet és a céljaidat szolgálja, akkor ez már nem hiedelem, hanem MEGGYŐZŐDÉS. 

Ha valamiben hiszel, de az neked valójában nem jó (pl. "Ezt nem úszom meg."), akkor ez egy korlátozó hiedelem. Nem segít, csak árt neked.

Ha valamiben hiszel, és az neked segít (pl. "Óvatosnak kell lennem."), akkor ez egy támogató meggyőződés, mert segít neked.

Hogy mi a valóság, az e tekintetben mellékes. Alkosd meg a saját, pozitív meggyőződésrendszeredet.

Nem te vagy a főszereplő

Személyiségfejlesztés szempontjából mindig azt mondtuk: "Te vagy a főszereplője a saját életednek és te vagy a legfontosabb."

Ez most megváltozott. Óriásira nőtt a felelősséged, mert nem a saját túlélésed a cél, hanem mindenki túlélése. Miközben magadra nagyon vigyázol, másokra is vigyáznod KELL. 

Ha azt gondolod, nyugodtan találkozhatsz másokkal, úgysem történik semmi, az akár lehetne egy támogató meggyőződés is, de most mégsem az. Mivel a tét óriási, és MÁSOKRÓL szól, nem vállalható a felelősség. Most nem tévedhetsz. Biztosra kell menned.

Elengedés

Van, amit muszáj megtennünk, mert ha például elfogy az élelem, el kell menni a boltba.  Van, akinek dolgoznia kell, mert a pénz egy fontos erőforrás most is, vagy a munkánkra egyszerűen szükség van. Az élet nem állhat meg.

De van, amit NEM muszáj megtennünk.

Megváltoztak a prioritások.

• Mi történik, ha lemaradsz egy régóta betervezett programról?
• Mi van, ha a gyereked lemarad a tanulmányaiban?
• Mit számít, ha visszaesik az üzletből származó bevételed?

Valójában mindig is a túlélés volt az első. Szerencsére ez már annyira természetes volt az életünkben, hogy tudtunk magasabb célokra is koncentrálni. Művészetek, sport, anyagi bőség, tanulás.
Gondold át: A jelenlegi helyzetben mi a legfontosabb? Állíts fel új prioritásokat!

Vissza a komfortzónába!

Miközben a komfortzóna elhagyása mindig is előnyben részesített tényező volt a személyiségfejlesztésben, és ez még ebben a helyzetben is igaz lehet, amennyiben a saját rugalmasságod növelése is a komfortzónád elhagyását jelenti, most korlátozódjunk a fizikai komfortzónára, vagyis az OTTHONODRA.

Sokan döntenek úgy, hogy otthon maradnak. A jelenlegi rendelkezések mind ezt támogatják. Elképzelhető, hogy az otthon eltöltött idő bőven ad feladatot, mert otthon vannak a gyerekek is, és számos problémát meg kell oldanunk. Ugyanakkor sokaknak ez a kényszerű szabadság IDŐT is ad. Olyan időt, amellyel szabadon gazdálkodhat. 

Nagyon fontos, hogy MIT TESZEL ez alatt az idő alatt. Ha folyamatosan a híreket olvasod, a tévét nézed, az nem biztos, hogy segít. Érdemes ennél hasznosabb tevékenységekben elmerülnöd.

Gondolkodj pozitívan, és csinálj valami jót ez alatt az idő alatt.

Mi a Mindennapi NLP-nél pont ilyen szolgáltatást nyújtunk. Személyiségfejlesztő feladataink, gyakorlataink, tanfolyamaink vannak. 

Ha úgy döntesz, ezt az időt arra használod fel, hogy elmerülj egy személyiségfejlesztő folyamatban, akkor szeretnénk ezt a döntésedet támogatni. Épp ezért mostantól elérhetővé tesszük számodra a következő lehetőséget.

Otthoni önfejlesztő csomag

Mindenki számára teljesen ingyenes

A tavalyi év vagy sikere volt ez a csomag, amelyben olyan cikkeket, gyakorlatokat tettünk közzé, amelyek segíthetnek neked abban, hogy miközben kellemesen "elütöd az időt", építed a személyiséged, a saját céljaiddal foglalkozol, kiegyensúlyozottabbá válsz és megteremted a saját belső nyugalmad. Meggyőződésünk, hogy ez támogat téged a jelen helyzetben.

A csomagot a Nagy Belső Utazás oldalán éred el teljesen ingyen, sőt, még regisztrálnod sem kell, nem gyűjtünk email címet. 

Mit tartalmaz ez a csomag?

1. Játékos célkitűző gyakorlatokat

Ezeket eddig is elérhetted az ingyenes NBU anyagok között - most eljött az ideje, hogy megcsináld (vagy ismét megcsinál) ezeket.

2. A bűvös virág

Hogy az online legyen egy kicsit élő: Egy korábbi online műhely (webinárium) felvételét kapod kiemelve a Mindennapi NLP Webinár-archívumából. Egy jópofa, rajzolós-színezős gyakorlatot, amelyben egy komolyabb célkitűzés is megbújik. Letölthetsz egy ebook-ot is, amelyben még HÉT kreatív írásgyakorlat is van.

3. Kő kövön

Modellezd az életed - játékosan. Egy metaforikus élettervező gyakorlat NLP alapokon. Szükséges kellékek: kövek, kristályok, kavicsok, termések, kagylók, csigaházak - természeti apróságok.

4. Szíverősítő

A fejezet témája a belső bizonyosság, ami egy jó döntéshez kell. Egy hosszabb írásgyakorlatot is kapsz, negyven percbe is telhet. 

5. Kedves Önbizalmam!

Ebben a feladatban a szunnyadó erőforrásaidat fogjuk szelíden megszólítani, és fel is ébresztjük őket. Egyet mindenképpen.

6. Mesélő

Vajon miért annyira fontosak a történetek az életünkben? Hogyan reagál az idegrendszerünk a mesékre? Tedd próbára a fantáziád és a kreativitásod a "Szárnyaló képzelet" c. írásgyakorlattal.

7. Vírusirtó: Hogyan legyünk jól? (A 7 M)

Murányi Péter új YouTube csatornájának első videója tökéletesen illeszkedik az otthoni feladatcsomagunkba. Ismerd meg a 7 M-et, ami segíthet neked abban, hogy jól éld meg ezeket a napokat.

8. Helyezd magad kényelembe

Ennek a feladatnak a célja, hogy kényelmessé tedd az életed, felismerd a lehetőségeket, és kreatívan alkalmazd is azokat.

9. Derűs képzelet

Ez az írás teljes mértékben a jövőről fog szólni. A jövő ugyanis TERVEZHETŐ. Ehhez kapsz egy kreatív írásgyakorlatot is.

10. Relaxáció: A belső gyógyító

Murányi Péter új YouTube csatornájának második videója, amely testi és érzelmi gyógyulást elősegítő mélyebb tudatállapotba kalauzolja a hallgatót, ahol kellemes ellazulás közben találhat rá a gyógyító erőforrásaira. A szövegben Dr. Milton H. Erickson kifinomult hipnotikus nyelvi mintáiba épített sugallatok hangzanak el egyszerre több példányban, mélyítve a hallgató tudatállapotát és erősítve a hatást.

11. Vírusirtó: Hét immunerősítő módszer

Az Aldebaran TV koronavírus elleni sorozatának második részében szó esik immunrendszer-erősítő gyakorlatokról, a tüdőnk és a légzőszerveink ápolásáról, a táplálkozásról, a gyógynövényekről, az emberi érintésről, az önmagunkkal való jó bánásmódról. És a mindezekhez hozzájáruló pozitív belső képekről, a vágyott állapotokat kiváltó szándékról, gondolatokról.

12. Gyógyító kapcsolat

30 perces kreatív írás-gyakorlat - videó, audio, prezentáció és szöveg formájában. Olvasd el a visszajelzéseket, és csináld meg te is a gyakorlatot!

13. Van kitől tanulni

Ebben a fejezetben az NLP talán legfontosabb technikájáról lesz szó: A modellezésről. Nem kell tovább törnöd a fejed, hogyan csinálj jobban valamit - helyette keress VALAKIT, aki eleve nagyon jól csinálja.

14. Az égi sugár

Egy újabb, akár csoportosan is elvégezhető kreatív írás-gyakorlat az egészségedért.

15. Nyelvtanulás dalokból

Az Aldebaran csatorna egy videója. Murányi Péter osztja meg veled, hogyan tanulhatsz nyelveket a Youtube zenéi segítségével. Hasznos időtöltés, ha otthon vagy.

Lesz még több fejezete ennek a csomagnak?

Természetesen. Bőven ki tudod tölteni az időd ezekkel a gyakorlatokkal. A már elérhető anyagok is bőven adnak feladatot, de számíthatsz újabb gyakorlatokra is.

Ha azonban ennél többre vágysz, vagy már régóta szemezel néhány online tanfolyammal, segíteni akarunk neked, hogy hozzájuss, amihez szeretnél.

50% kedvezmény MINDEN online tanfolyamra

Azt vettük észre, hogy ezekben a napokban mindenki ott segít, ahol tud. Nekünk önfejlesztő tanfolyamaink vannak, amelyek mindenképpen hasznosan ezekben az időkben, ezért mi ezekkel tudunk hozzájárulni a fejlődésedhez. Éppen ezért,

amennyiben MOST vásárolsz bármilyen online tanfolyamot nálunk, annak árából 50% kedvezményt biztosítunk.

Mit kell tudni erről a kedvezményről?

• Április 8-ig él ez a kedvezmény.
  A jelenlegi intézkedések szerint ekkor ismét kinyitnak az iskolák. Reményeink szerint ekkor visszatérhet az élet a normális kerékvágása. Eddig garantáljuk a kedvezményes árakat.
• A Mindennapi NLP oldalán elérhető közel ÖSSZES online tanfolyamra érvényes a kedvezmény.
• Amire NEM vonatkozik: A 21 pozitív nap c. program (de még erre is jelentkezhetsz), illetve a Mindennapi NLP Prémium tagságának a díjára.
• A tanfolyamcsomagok árában is érvényesítjük a kedvezményeket (de ez nem ad további kedvezményt)
• A kedvezményes időszakban más kedvezményeket nem tudsz érvényesíteni (az NBU kedvezmény sem ad további kedvezményt.)
• A Nagy Belső Utazás 2021-es programjára nem jelentkezhetsz már.

A teljes kínálatot az akciós árakkal tekintsd meg itt: