1

NLP alapok / előfeltevések

Hogy legyen mire felépítened a kommunikációs modellt.

NLP, vagyis a Neuro Lingvisztikus Programozás. Előfeltevések, amelyeket főként a kommunikációval hozunk összefüggésbe.

Érdemes néhány ilyen előfeltevést kipróbálnod a saját életedben. A változás gyorsan jön, ha hajlandó vagy tenni érte.

Miközben az egész tréning gyakorlatias, az előfeltevések olyan szilárd elméleti alapot adnak a kommunikációdnak, amellyel már önmagában is jelentős változást érhetsz el.

2

Önismeret, értékek és célok

Kihagyhatatlan, ha NLP-ről van szó - ugyanígy, ha kommunikációról.

Mi a fontos számodra, és mit akarsz elérni?

Ha jól akarsz kommunikálni, először is tisztában kell lenned önmagaddal. Ha vannak határozott, személyes céljaid, akkor ezekhez jelentős számú kommunikációs cél is fog tartozni. Ha ezekkel rendelkezel, akkor bőven lesz min gyakorolni a tréning feladatait.

Ha már ismered a célkitűzést, akkor ez a fejezet csupán ismétlés lesz számodra.

3

Emberi kapcsolatok és ökológia

Mindig jót akarunk - de nem árt ezt jól átgondolni.

Az ökológia nem más, mint a következmények vizsgálata, ezúttal abban az összefüggésben, hogy mennyire vagy bevállalós, érdemes-e egy célt kitűzni, ha negatív következményei is lehetnek.

Milyen negatív következményei lehetnek annak, hogy ezt én megcsinálom, bevállalom? Mi baj lehet? Milyen előnyei vannak a jelenlegi állapotnak? Miért nem érted még el a céljaid?

Az ökológia szerepe a kommunikációban (is) jelentős.

4

Követés és vezetés - az összhang kialakítása

A tiszteletteljes és hatékony kommunikáció útja.

Mindenféle kommunikáció legfontosabb feltétele, amit úgy hívunk, hogy összhang. Az NLP ezt az ún. követéssel valósítja meg, amit később vezetéssé lehet alakítani. De vajon hogyan valósítható meg észrevétlenül az, hogy ráhangolódj egy másik emberre, és ezáltal szimpatikussá válj a számára?
Milyen testi jelek tükrözhetők a kommunikáció során?

5

Domináns megjelenítő rendszerek és szemmozgások

Egy megdöbbentő megfigyelés - emberi gondolkodás új megközelítésben.

Nem ugyanúgy gondolkodunk. Vajon neked melyik az elsődleges megjelenítő rendszered?
Kitalálhatod-e, hogy a másik ember miben gondolkozik?
Mit tudsz kiolvasni a másik ember fejéből, ha csupán a szemére figyelsz? Az egyik legérdekesebb kommunikációs jelenség, amit nem tanítanak az iskolában.

6

A visszajelzés

Nem hagyatkozhatsz csupán a saját véleményedre.

A visszajelzések azért nagyon fontosak, mert ha sosem kapnál visszajelzést senkitől és semmiről, akkor fogalmad sem volna arról, vajon mit gondol rólad a világ. Mivel a térkép nem a terület, amit Te a világról gondolsz, az csupán a saját nézőpontod, így azt lehet mondani, visszajelzések nélkül igen szegényes lehet a világképed, mert csak egyetlen egy nézőpontból láthatod a dolgokat: A sajátodból.

7

A nyelv torzításai

Ha pontosan azt mondanánk, amit gondolunk...

Hogy tákolódik össze-vissza minden gondolatunk, miközben beszéddé alakítjuk? Lehetséges-e kihámozni a valóságot?
Torzítás - általánosítás - kihagyás. A művészien homályos fogalmazás és a kristálytiszta kommunikáció is lehet hasznos - bár nem ugyanazokat a célokat szolgálja. Ideje kibogozni a szálakat.

8

Nézőpontok

A kommunikáció tulajdonképpen attól függ...

Cseppet sem mindegy, hogy honnan nézel bizonyos helyzeteket. Ebben a részben megismerheted az alapvető enelpés nézőpontokat.
Vajon képes vagy bármikor váltani? Vagy folyton csak a saját fejed után mész? Esetleg pont a saját nézőpontod az, amit sosem veszel figyelembe?
Nem árt ezt a dolgot mindenkinek rendbe rakni magában.

9

Belső határaink, amelyeket nem lépünk át

Van, ami minden határon túlmegy - és vannak határok, amiken jó volna túllépnünk.

A Barbara és Allan Pease szerzőpáros által megfogalmazott különböző zónákról.
Vajon fizikai határainkon túl milyen egyéb határokkal vesszük körbe magunkat?
Talán egyes határaidat meg is változtathatnád?

A másokon tett megfigyeléseken túl saját határaink kiszélesítése nyújthat új lehetőségeket.

10

Kilépés a komfortzónából

Itt az idő.

Van valami, ami erőteljes hatással lehet a kommunikációdra, az emberi kapcsolataidra és az egész életedre. Hagyd el a komfortzónád, vállald az ezzel járó rizikót, és új lehetőségeket fogsz találni magad körül. Hogyan teheted ezt meg, mire figyelj, és miként nyílhat meg előtted a világ?