Vannak az életben fontos dolgok, amelyeket az önfejlesztésben értékeknek hívunk (angolmán kifejezéssel: core values), ilyen az egészség, a család, a munka, a karrier, a terrier (ja, nem, az egy kutya), a párkapcsolat - de van egy, ami szintén nagyon fontos, mégsem fordítanak rá az emberek elegendő figyelmet, és ez a biztonság.
Kérlek, olvasd el ezt a bejegyzést, s közben készíts tervet a saját biztonságod megteremtésére és növelésére. Ez a feladat a hétvégére. Ha szerda este olvasod csak, akkor meg a következő hétvégére.
Mielőtt azonban belevágnánk, tisztázzuk, hogy egyáltalán mit értünk biztonság alatt jelen esetben.
Mi a biztonság?
A biztonság azt jelenti, hogy nyugodtan hátradőlhetsz a karosszékedben, senki sem fog az életedre törni. De azért - szerencsére ez ma már természetes nálunk - ennél jóval többet jelent. Például azt, hogy semmi sem veszélyezteti az alapvető értékeidet. (Tudod, amiket a cikk elején említettem.)
Ha például neked a legfontosabb a családod, a munkád, és hogy véletlenül meg ne szakadjon a Duolingo nevű nyelvtanító appban a kétezer napos szériád, akkor a biztonság azt jelenti, hogy:
- A családod jó helyen van (remélhetőleg veled együtt), mindenki egészséges testileg és lelkileg, és lehetőségetek van nyugodtan élni az életetek, mindenkinek megvan mindene, ami kell.
- A munkádban stabil a pozíciód, jó a fizetésed, nincsenek közelgő leépítések
- A Duolingóban betáraztál kellő mennyiségű szériabefagyasztót.
De van egy másik fontos jelentése is a biztonságnak:
A biztonság azt jelenti, hogy felkészültél az élet váratlan eseményeire.
Erre egy nagyon egyszerű példa a biztosítás, amit pont erre találtak ki. Nekünk például van lakásbiztosításunk, így amikor a kályhán lévő hőálló üveg összetörik, akkor az nekünk nem jelent anyagi kárt, csak üvegit. A biztosító ugyanis kifizeti a javítási költséget. Ámde ez még nem az igazi biztonság. Mert amikor télen tombol odakint a mínusz húsz, és farkasok ordítanak a kertünk alatt, és akkor törik el az üveg, akkor nem az a legfontosabb, hogy a biztosító kifizesse a kárunkat, hanem az, hogy sebtiben rakjunk be egy új üveget a kályhába, mert dől a füst és megfagyunk közben, ez pedig hamar kedvét szegi az egész családnak karácsony este. Ezért is van itthon mindig egy tartaléküvegünk. (Mondom ezt nagy büszkén, de amúgy szerintem nincsen, csak kellene lennie, jaj.)
Mostanában került elő a fejemből ez a biztonság téma, és bizonyos szempontból elég jól állok, mert egy csomó mindenre fel vagyok készülve (csak az emberi hülyeségre nem, mert az határtalan) (arra nem is lehet), de pár életterületen még bőségesen vannak tennivalóim.
Így már forgatom a fejemben a tennivalókat, mert az életemben az egyik fontos tényező a nyugalom. És akkor vagyok nyugodt, ha biztonságban vagyok. Elhatároztam hát, hogy komolyabb lépéseket fogok tenni ezen a területen.
De most akkor beszéljünk RÓLAD és a saját biztonságodról.
Feladat
Mert mindig kell egy feladat, ami jelen esetben az, hogy kezdd el kialakítani a saját biztonságos életed. Ehhez a következő lépéseken érdemes végigmenned.
Biztonságteremtés
1. lépés: Alapozás
Sorold fel azt a négy-hat dolgot (öt is lehet, érted, hogy értem), amelyek a legfontosabbak számodra az életben. Ez önmagában is egy önfejlesztő gyakorlat, és az a jó, ha ez a lista teljesen egyértelmű számodra, és álmodból felriadva is fel tudnád mondani. Ha nem igazán vágod, miről hablatyolok, akkor csináld meg a Garanciajátékot. Ez az egyik legalapabb alapgyakorlat.
2. lépés: Elemzés
Most minden egyes fontos dolgot írj fel egy papírlapra, és írd oda, milyen veszélyek vagy nem várt események csökkenthetik az adott érték biztonságát. Másik megközelítés, hogy hogyan tudnád növelni a biztonságot a szóban forgó dolog esetében.
Például, ha számodra fontos a család, akkor az otthon biztonságát kell megerősítened, ami lehet egy hevederzár, és lakásbiztosítás, a tető szigetelése. De az is növeli a biztonságot, ha mindenki sportol, egészségesen étkezik, vagy ha a gyerekeid tudnak önállóan közlekedni, úszni, stb.
3. lépés: Tervezés
Ezeket a dolgokat nem lehet csak úgy pikk-pakk véghezvinni. Erre nem elég egy hétvége. Épp ezért a feladat az, hogy írd össze, mit fogsz tenni, hogy minden számodra értékes dolog biztonságban legyen.
4. lépés: Csinálás
Kezdd el megvalósítani a tervedet!
De tényleg. Eljött a csinálás ideje. Én is rajta vagyok.
Eszedbe jutott valami? Kihagytam valamit?
Nagyon szeretem a hozzászólásokat!
Szia Tibi! Ezért most különösen hálás vagyok!! ❤ Úgy alakult az életem a közelmúltban, hogy a céljaim elvesztették az értelmüket. Az életem értelmét adó célok hullottak a semmibe április végén.
És elég megfoghatatlan élmény volt hetek óta lógni a levegőben. 🙁
Persze, felkelek reggel, teszem, amit kell… de… 😒
Rengeteg oldalt találtam, ami arról szól, hogy hogyan valósítsam meg a céljaimat. De olyan, ami arról, hogy hogyan adjak meg Célt… nem, az inspirációs napló sem hozott átütő erejű sikert.
És ez az írás most!! 😍 Pedig korábban már megcsináltam a Garanciás „játékot”, de nem emlékeztem. És így kiegészítve a biztonságukkal… Meg is lesznek azok a Célok!! 🥰
NAGYON KÖSZÖNÖM!! ❤
Szia Ildi!
Sajnálom, ami történt veled, de nagyon örülök, hogy ez az írás megtalált. A garanciajáték nálam tényleg mindennek az alapja.
Fantasztikus célokat kívánok neked! ❤️